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    😨
    茶々
    ヘルス
    40代 パート主婦です。

    今年の夏は殺人的な猛暑と言われてましたが そのせいなのか どうなのか 今年は ちょっとした事でもすごい汗をかくようになりました。

    例えば 会社まで自転車で15分程なのですが その途中で もう額からも首筋にも汗がダラダラ流れてきます。
    会社に着いた時には 全身 下着まで着替えたいほどに汗でびっしょりです。
    シャツなどは着替えますが さすがに下着は無理なので 薄いタオルを挟んだり また 首には冷却剤をまいたりして対策してました。

    実は 私はもともと汗をかくほうではなかったんです。
    どちらかというと 汗をかけない事が悩みだったのですが 去年から汗をかけるようになり 少しホッとしていたら 今年はとんでもないくらいな汗で・・・

    そろそろ更年期にさしかかるし そのせいかとも思っているのですが 汗かきな主人に呆れられるので これはまずいかなと思ってます。

    この汗対策 何かいい方法はありますでしょうか?

    ちなみに154cm 54kg
    太りすぎ でしょうか?

    トピ内ID:6295103180

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    あらあら…

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    ボン
    年齢的なもの、体質の変化などでしょうね。
    ただ、太ってますね~。

    私より2センチ背が引くく、体重は12キロ重いです。
    12キロって、10キロのお米一袋より重い。しかも軽い脂肪で。つまり、脂肪で12キロですから、かなりオデブです。
    痩せましょう。
    太ってる人の方が、汗かきさんも多いですよね。
    健康の為にも。

    それから、会社まではTシャツなどで行き、着替えたらいかがですか?

    四十代だと、体臭も強くなるころです。
    汗がついたままの下着では臭ってきてしまいます。

    汗を止めることはできないから、対策するしかないんじゃないでしょうか。
    まずは痩せましょう。
    その身長なら少なくとも8キロは痩せたいですね。

    トピ内ID:0024483408

    ...本文を表示

    太り過ぎです

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    blank
    大理石
    40キロ台になったほうが良いですね。

    トピ内ID:6974456397

    ...本文を表示

    補足です

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    😨
    茶々
    ここ
    1 2年で 急激に太った とかはありません。

    結婚して10年
    確かに結婚前に比べれば 3 4キロほど太りましたが 急激に増えたわけではなく 私は 1人でご飯を食べるのが嫌いで 主人と付き合う前は 1日1食とか 食べなかったりとか 不規則で 病院から 栄養不足と言われたこともあります。

    それが 規則正しく? 3食食べるようになったのと あまりの少食ぶりに 主人の食べろ食べろが 始まり 食べる量を増やしたことが 原因かなと思ってます。

    今から 少しずつでも運動を始めれば 来年の夏は さほど汗に悩まされずにすむでしょうか?

    トピ内ID:6295103180

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    暑くて汗かくのは当たり前ですよ

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    代謝MAX
    更年期の汗は(ホットフラッシュのこと)温度に関係なく、ダラダラ出てくるそうですよ。
    今年の暑さは半端なかったので、ちょっと動いただけで汗だくになるのは当たり前ですよ。
    私は40代半ばです。普段運動もしているので、動いたらとんでもない汗が出てきます。
    だから夏は自転車には乗れません。大変なことになるので。

    汗かける状態をキープしておくと、更年期のホットフラッシュの予防になるとも
    聞いたことがあります。違ってたらすみません。要はちゃんと自律神経が機能している
    ということですから。まあ、実際汗だくなのは気になりますよね。こまめな着替えと
    保冷剤などで対策するしかないと思います。

    あと、気をつけたほうがいいのが汗の匂いです。匂いがあまりにひどい場合は
    病的な事が考えられます。サラサラした汗であれば問題ないです。

    ちなみに身長体重からすると、ちょっと太り気味ですが、体脂肪が標準ならあまり
    気にしなくてもいいと思います。

    トピ内ID:2771574012

    ...本文を表示

    病院へ

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    アイス
    汗をかくことが主な症状の病気は意外と多くあります。
    もともとが汗かき体質なのではなく、大人になって急激に汗をかくようになった場合は念のため検査をお勧めします。
    トピ主さんの年齢でよくあるものとしては、甲状腺などでしょうか。
    早めのご受診をお勧めいたします。

    トピ内ID:3097775404

    ...本文を表示

    徐々に・・・

    しおりをつける
    ぱぱぱぱるた
    40歳になったばかりです。数年前から生理前の寝汗、今年の夏はホットフラッシュと言うんでしょうか?寝起きの汗が凄いです。35歳くらいから、首の辺りから加齢臭も・・・。

    子宮がん健診で婦人科に行った時に、医師に聞いてみた所、更年期には早いでしょと笑われました。でも徐々に来てるって思います。

    ちょっと年上のママ友が45歳くらいの時に、脇に蛇口が付いてるかと思うくらい汗が凄いって言ってたので、そうなんでしょうね。ホルモンのせいで体温調節がうまく行かないのかもしれないですね。

    私は汗の質が悪く、発汗後は肌がチクチクするので、汗拭きシートと着替えなどを常備しています。あと朝シャワーでバブシャワーなんかを使ってます。

    トピ内ID:7162629071

    ...本文を表示

    婦人科の受診を

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    レモン
    40代後半主婦です。
    更年期の始まりかもしれません受診して女性ホルモン値の検査を
    おすすめします。

    私も40代前半に急に汗をかくようになり、他に不眠やイライラする
    という症状がでて、婦人科に行ったら女性ホルモン値が下がっており
    更年期の始まりですねと言われました。

    身体に貼るシートタイプと錠剤の2種のホルモン剤を処方してもらった
    ところ、うそのように症状がおさまり普段通りの生活にもどりました。
    ホルモン剤は数ヶ月~数年様子をみて服用するようです。

    そろそろ身体や体調に変化が現れる時期だと思います。
    今後の生活を快調にするためにも、気軽に受診されてはと思います。

    トピ内ID:4790504466

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    同じ年代です

    しおりをつける
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    マカロン
    もう少しでアラフォーからアラフィフになってしまう主婦です
    私も仕事中に突然ブワーっと汗をかく時があります
    毎月あった生理も不規則になってきましたよ
    もう更年期だと思われます
    汗をかくのは主に顔というか上半身じゃないですか?
    ホットフラッシュじゃないでしょうか?
    私は命の母を飲もうかどうか思案中です

    汗をかかないよりも汗をかいたほうがいいですが、大量の汗ともなると困りますよね

    上半身の乳首の上5センチほどのツボを押すと、そこから上の部分は汗をかかなくなるそうです
    舞妓さんが顔に汗をあまりかかないのは、おなかを帯でぐるぐる巻きにしてるからだそうです

    トピ内ID:4392698967

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    もしかしたら…

    しおりをつける
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    りんご
    更年期に入りつつあるのかもしれませんね。
    効き目は人それぞれですが、プラセンタ注射を打ってはいかがでしょうか?
    プラセンタ注射を取り扱っている病院なら、更年期症状を伝えてそれが保険適用になれば安く打てますよ。

    打ち始めから2か月くらいは週2回程度、それ以降は週1または2週に一回の注射のペースでもいいようですよ。

    友人はこれでふきでる汗から解放されたと喜んでいますよ。

    トピ内ID:8143356159

    ...本文を表示

    健康体重

    しおりをつける
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    ウーロン
    154センチの健康体重は52.6キロです。
    なので、もう少し絞った方が健康的かも・・・。
    ただし、40キロ台にまで絞ると貧相になると思いますよ。
    40代だとそこまでのダイエットは過酷だと思われます。
    お肌もシワシワになり、髪の毛も抜けたりするみたいです。
    入院して医師の指導の元で減量したジムの仲間がそんな風になってしまいました。
    40代くらいになると、病的に太っている方以外は案外肌の美しさや髪の毛の艶の方が重要になってくるような気がします。
    これから年を重ねるとますますそうなって来ますよ。
    あまり小町で言われる事を気になさらないように。
    女性は少しでも体重が少ない方が良いという価値観に支配されがちですが、一番重要なのは健康であること。
    それを最重要事項として行動なさって下さいね!

    ちなみに、この夏の異常な暑さで15分も自転車を漕げば全身汗だくになるもは当然なのでは?
    むしろそれで汗をかかない方が心配です。
    ただし汗疹にはご注意を。

    トピ内ID:5106367602

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