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    お風呂やシャワーで寝てしまいます。治りますか?

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    💤
    みりん
    ヘルス
    初めまして。24歳の女で、会社員をしています。
    お風呂で寝てしまう というテーマのトピックは幾つか拝見したのですが、どうしても解決にいたらず初めて小町で投稿します。


    小さい頃から、お風呂で湯船に浸かりながら寝てしまうということはよくありました。
    それがなんだか気持ちよくて、風呂で寝るのが趣味と公言したくなる程だったのです。
    でも、大きくなるにつれて、みるみるひどくなっているのです。

    その昔は眠るつもりで寝たこともありましたが、今はいつの間にかボーッとなっていて、いつもの体勢で寝てしまいます。
    疲れている時なんかは起きたら3~4時間も経っていて、外は明るくなっているしお湯は温水プール程度に。手はしわくしゃになりすぎて痛みがある…なんてこともしばしばありました。
    ネットで検索すると「風呂で寝る 気絶」なんて出てくるし、こんなんじゃいけないと思い、疲れている日はシャワーにするようにしました。
    そうしたら、そのシャワーでも寝るようになってしまったのです。
    髪をシャンプーして、椅子に腰掛けたままシャワーで流していたらすぐに強烈な眠気が!耐えられなくて、コンディショナーが髪についたまま、シャワーは止めてその場で寝てしまいます。考える人ポーズです。
    わかっているのですが、酷く強烈な眠気なのです。というか、もう寝てしまいます。
    シャワーのついでにお風呂場で歯磨きをしていたら、ふと寝てしまい歯ブラシで口内を切ってしまったこともあります。

    シャワーはよく眠気を覚ますものとされていますが、もう全く理解できません。でも世間的に理解されないのは私の方なので、とても悩んでいます。

    何科にかかればいいのでしょうか?

    昨日はお湯を入れた風呂桶を膝の上に置いておいただけで眠くなりそのままの姿勢で寝てしまいました。
    もう…どうしたらいいのでしょうか…。

    トピ内ID:8169325889

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    心臓?

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    からす
    私が車に乗ると寝るのと同じように条件反射になっているのかもしれませんが、眠りが長いのがちょっと普通じゃない感じですね。

    うろ覚えですが、心臓が悪いと暖まった時に寝てしまうと聞いたような気がします。その場合、ほっとくと命の危険もあるという話だったと思うので、内科で相談してみてはいかがでしょうか。

    トピ内ID:4242407241

    ...本文を表示

    レスします

    しおりをつける
    blank
    今日は腹一杯
    可能なら、睡眠障害を専門とする精神科を受診することを
    おすすめします。

    トピ内ID:2886926436

    ...本文を表示

    危ないですね。

    しおりをつける
    blank
    さくら
    浴槽の中で寝てしまったと言う事は、聞いた事もありますし、見て起こした事もあります。しかしシャワー最中、寝てしまうって聞いた事ありません。何れにせよ、危ないですね。座ってシャワーじゃなく立って洗う事出来ませんか?歯磨きは浴室では磨かない方が良いと思います。寝てしまったら大変なので…。
    もし病院行くとしても内科じゃないかと思いますが…。
    かなりの疲労からきているのか心配です。

    トピ内ID:5763123168

    ...本文を表示

    睡眠障害なのでは

    しおりをつける
    blank
    おば
    睡眠時無呼吸症候群で
    寝ているつもりでも
    息が止まっていて
    苦しくてしっかり寝ていない状態とかないですか
    または
    睡眠障害に突然寝てしまうというものもあるとききます
    お医者さんに相談してみることをおすすめします

    トピ内ID:4930322681

    ...本文を表示

    リラックスしない

    しおりをつける
    blank
    ぽんぽこたぬき
    ただの思いつきですが
    温水の後、冷水のシャワーを浴びて
    身体を緊張させる

    身体が温もり弛緩して、血管が広がり血圧も下がり
    ぼうっとなるのかなと思ったので
    その反対に冷やせばと思いました

    トピ内ID:8232072300

    ...本文を表示

    ナルコレプシーかも?

    しおりをつける
    🐱
    猫の森には帰れない
    お風呂場だけで寝てしまいますか、それとも別の場所でも疲れたように突然寝てしまうことがありますか? お風呂場だけだと当てはまるか分かりませんが、眠気をコントロールできないならナルコレプシー(narcolepsy)を疑った方がいいかもしれません。

    いずれにしろ、病院を探すなら「睡眠障害」を専門に扱ってるところを探した方がいいでしょう。近くになければ心療内科でもいいですが、必ずしもベストな薬を出してもらえるとは限らないので、なるべく専門医に診てもらいましょう。

    トピ内ID:4947196564

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    塩素じゃない?

    しおりをつける
    blank
    ときき
    気持ち良くなって眠っているのか、具合が悪くなって昏倒してしまうのかわかりませんが、
    水道水の塩素が気化したものを吸い込むとあんまりよくないそうです。
    シャワーヘッドとかで除去出来るものがあると思うので、探してみてはどうですか?

    トピ内ID:9290799986

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    危ないですよ。

    しおりをつける
    blank
    うむむ。
    今まで大丈夫なようですが 風邪も引きそうだし うっかり溺れたらシャレになりません。

    なので 逆を行ってみればどうでしょか。
    お風呂に入ってから寝るのではなくて 寝てからお風呂に入る!
    これなら 眠気は解消してるから もう寝なくて済むのでは?
    ちょっとキレイじゃないかもしれないケド。

    トピ内ID:2107745354

    ...本文を表示

    それ、無呼吸症候群かもしれません

    しおりをつける
    🐱
    猫だるま
    多分トピ主さんは眠っている間、呼吸が止まっている事があるのだと思います。

    これは大抵は太っている人に多く見られる症状ですが、実は一見痩せている人にも起こりえる事だそうです。

    一度呼吸器科等で検査をしてもらってはいかがでしょうか。

    トピ内ID:9922710441

    ...本文を表示

    本当に寝ているんですか?

    しおりをつける
    blank
    3児の母
    我が家の子供のことなんですが
    てんかんの持病があり、意識を失う発作を起こすことがあります
    発作を誘発する一つの要因に「体温が上がる」ということがあり、お風呂に入り体温が上がったことで入浴中に発作を起こすので、入浴は注意しなければなりません

    発作といっても、全身が痙攣するタイプではなく、意識を失って動きがなくなるタイプです
    椅子に座っている時に発作を起こすと、座った姿勢のまま意識を失っています

    発作の後は目を覚ますこともあれば、そのまま寝入ってしまうこともあります
    いずれにせよ、意識がないので、目を覚ました時には、「あれ?今、何かあった?寝てた?」という感じのようです

    てんかんは100人に1人の割合でみられる病気だということで、決して珍しい病気ではありません
    色々な発作のタイプがあるようで、てんかんの発作を起こしていると気づかない方もいるようです

    トピ文を拝読して、「本当に寝ているのかな?」と気になったので、レスしました

    トピ内ID:4375345326

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