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    ストレス解消法、お教えください

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    どすこい
    仕事
    働いていると、様々なストレスが生じますよね。それを上手に解消する方法を、皆様教えてください。
    怒りが消えず、しかし相手には言えず、頭痛がします。
    会社を離れても、こんな思いをするのは初めてです。
    心をおだやかにしたいです。
    いろいろな方法があると思いますので、お教えください!

    トピ内ID:9632359921

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    掃除がいいです

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    Jessica
    掃除機かけて、雑巾がけ
    全部屋やってみてください。
    ヘトヘトになるのでモヤモヤが少し解消しますよ。

    トピ内ID:7359111466

    ...本文を表示

    そうですね。

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    blank
    健忘症
    一番良いのは忙しくすること。熱中すれば、その時間だけ忘れられます。出来れば手芸や芸術系、音楽系の趣味や片づけ等がよいでしょう。後で達成感を味わえるので、一石二鳥です。

    次にお勧めなのは運動。格闘技系もしくは、ボクササイズやテニスやバトミントン等、たたきつける動作の入ったスポーツもお勧めです。筋肉も付き痩せられるので、これも一石二鳥。

    何か取りたい資格が有れば、この機会に取るのもお勧めです。怒りをバネに、「こいつに負けたくない!今に見ていろ!」という気持ちを勉強に向けると、集中出来、やる気が倍増します。

    ペットを飼える環境なら(ちゃんと世話が出来るなら)、犬を飼うのもいいですね。文句は言わないし、癒されるし、従順だし、毎日理屈抜きで笑えるし。
    (但し、安易に飼わないで下さいね。これは家族と同居だったり、ペット可の物件で、生活に余裕が有る場合のみのお勧めです。)

    もっと手軽が良ければ、カラオケ、ドライブ、海に向かって大声で叫ぶ、ホテルのブッフェでランチ、パン作りなども良いですね。

    人生、もっと楽しみましょうね。

    トピ内ID:6023984090

    ...本文を表示

    書籍の爆買い

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    😀
    LR44
    トピ主様、ご心労お察し申し上げます。

    自分は本が好きなもので、ストレスの溜まった日は
    家に帰るとネットの本屋さんで、売れてる本を見て
    クリックすることに快感を覚えています。

    しばらくして、クレジットカードの請求を見た時には
    ちょっと後悔します。

    トピ内ID:3994885841

    ...本文を表示

    私の解消法

    しおりをつける
    blank
    しゅん
    アラフォー主婦です。

    義両親と同居で4歳児の子育て中です。

    仕事をしていた若い頃のストレス解消法は、
    飲んで、歌って、騒いで…朝までコースでした。

    会社の同僚だったり、中学時代からの友達だったり。
    みんなとワイワイがとにかく楽しかった。
    今でもあの頃に戻りたいとたまに思います。

    結婚して出産してからは、独身時代のような身軽さや無責任さは全くなくなったし、義両親と同居だと、なかなかストレス発散する場所もありません。


    今のストレス解消法は、縫い物したり、料理ですね。

    料理も、普段の料理はつまらなくて、毎日のメニューに四苦八苦していますが、たまに、(月2~3回)義父と主人が釣ってきた大量の魚を、さばいてる時に、
    何も考えずに夢中になってやれるので、終わった後はなぜか、スカッとします。

    主人と結婚する前は、義母がやっていたのですが、私が同居してからは、私の役目になり、義母からも感謝され、おまけに新鮮な魚を食べられるので、なかなかいいね~と思っています。

    かと言って、仕事にしたいわけではありませんが…。

    数少ない、今の私のストレス解消法です。

    トピ内ID:2066660728

    ...本文を表示

    ありがとうございました。トピ主です

    しおりをつける
    どすこい
    レスしてくださった方々、どうもありがとうございました。
    まとめてのお礼になりますが、お許しください。
    いろいろなストレス解消法がありますね。
    拝読して、本の大人買い、やりました!
    読むのが楽しみです。
    仕事をしていく上で、どなたも大なり小なりストレスはあり、それを抱えながら働いてらっしゃるのだと思います。
    いつまでも1人でこだわっていては、人生つまらないですよね。
    小さな幸せをみつけ、たくさん寝て、余裕を持って暮らしていきたいと思います。
    まだまだ人生は長いですから!

    トピ内ID:1289499202

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