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（トピ主1）
美
３０代半ば。
しみ・そばかすが酷く、毛穴は開き、黒ずんでいる。くすみも酷く、血色が悪くハリが無い。
乾燥肌で、パウダーが肌に乗らず、リキッドだと毛穴に落ちて、余計目立つ有り様。
乾燥肌のくせに、お昼には顔がドロドロになり、化粧が落ちる。もはや素顔。インナードライ？
生活習慣も改善せねばと、
間食を一切辞め、野菜・魚・たんぱく質・果物を積極的に取るように
食事内容を見直しました。
夜は11時には寝て、朝5時には起きてランニング。
紫外線には当たらないように覆面して外出。
化粧の成分が悪いのかと、ミネラルファンデーションに変えて、クレンジングを排除してみました。
これを半年やった結果！！
ここまでやった、どうだ！！と、自信満々で某化粧品カウンターの肌チェックを受けました。
結果は！
A～Fランクで Eランクでした！！！
（下から２番目）
もう・・・もうどうしていいか分かりません。
（体重は3ｋｇ落ちて 鼻の角栓が無くなった位ですかね・・・）
肌質って、持って生まれたもの。所詮汚肌な私は美肌には程遠いのでしょうか。
20代の時はストレスフルで、肌の手入れなんてしている余裕も無かった。そのツケなのでしょうか。暴飲暴食もしてたし。
『クソ上司が！！』と夜中に丼ものをかっこむような生活でした。
もともと肌が綺麗という方では無く、
『褒められるような肌では無かったが、こうしたら綺麗になった！！！』という方のご意見が聞きたいです。
『肌質は生まれつき！諦めろ！』でも構いません。
よろしくお願い致します。
しみ・そばかすが酷く、毛穴は開き、黒ずんでいる。くすみも酷く、血色が悪くハリが無い。
乾燥肌で、パウダーが肌に乗らず、リキッドだと毛穴に落ちて、余計目立つ有り様。
乾燥肌のくせに、お昼には顔がドロドロになり、化粧が落ちる。もはや素顔。インナードライ？
生活習慣も改善せねばと、
間食を一切辞め、野菜・魚・たんぱく質・果物を積極的に取るように
食事内容を見直しました。
夜は11時には寝て、朝5時には起きてランニング。
紫外線には当たらないように覆面して外出。
化粧の成分が悪いのかと、ミネラルファンデーションに変えて、クレンジングを排除してみました。
これを半年やった結果！！
ここまでやった、どうだ！！と、自信満々で某化粧品カウンターの肌チェックを受けました。
結果は！
A～Fランクで Eランクでした！！！
（下から２番目）
もう・・・もうどうしていいか分かりません。
（体重は3ｋｇ落ちて 鼻の角栓が無くなった位ですかね・・・）
肌質って、持って生まれたもの。所詮汚肌な私は美肌には程遠いのでしょうか。
20代の時はストレスフルで、肌の手入れなんてしている余裕も無かった。そのツケなのでしょうか。暴飲暴食もしてたし。
『クソ上司が！！』と夜中に丼ものをかっこむような生活でした。
もともと肌が綺麗という方では無く、
『褒められるような肌では無かったが、こうしたら綺麗になった！！！』という方のご意見が聞きたいです。
『肌質は生まれつき！諦めろ！』でも構いません。
よろしくお願い致します。
トピ内ID：0819248225
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ローズヒップ
アラフォー女性です。
小町にもいくつかトピがありますが、泡洗顔をやめてみたら、だいぶ調子が良くなってきました。
私は夜はミルククレンジング（オーガニックブランドで洗顔不要とのこと）のみです。こちらのブランドはミルククレンジングをしたら、何も塗らないのを推奨しています。
洗顔し過ぎるから、お肌が油分が足りないと勘違いして、無駄に皮脂が出てしまうそうですよ。
それと私は同時に基礎は全てオーガニック、ファンデは同じくミネラルに変えました。
ファンデがミネラルなので、クレンジングは不要なんですけどね。
何が功を奏したか分かりませんが、お肌の調子が良くなりましたので、ご参考に。
小町にもいくつかトピがありますが、泡洗顔をやめてみたら、だいぶ調子が良くなってきました。
私は夜はミルククレンジング（オーガニックブランドで洗顔不要とのこと）のみです。こちらのブランドはミルククレンジングをしたら、何も塗らないのを推奨しています。
洗顔し過ぎるから、お肌が油分が足りないと勘違いして、無駄に皮脂が出てしまうそうですよ。
それと私は同時に基礎は全てオーガニック、ファンデは同じくミネラルに変えました。
ファンデがミネラルなので、クレンジングは不要なんですけどね。
何が功を奏したか分かりませんが、お肌の調子が良くなりましたので、ご参考に。
トピ内ID：2373932212
仕事を辞めた。
しおりをつける
解決策？
食事も睡眠も気を付けたけど、
おでこはにきびだらけでした。
その「くそ上司が！」が、一番いけなかったのですよね。
仕事を辞めたら、別人のような肌になりました。
私の友人も同じです。しかも彼女は上司が
座っている側の顔半分がにきびだらけでした。
嘘のようだけど本当です。
何がいけないってストレスがいけないんだとよくわかりましたよ。
なかなか難しい解決策ですが。
おでこはにきびだらけでした。
その「くそ上司が！」が、一番いけなかったのですよね。
仕事を辞めたら、別人のような肌になりました。
私の友人も同じです。しかも彼女は上司が
座っている側の顔半分がにきびだらけでした。
嘘のようだけど本当です。
何がいけないってストレスがいけないんだとよくわかりましたよ。
なかなか難しい解決策ですが。
トピ内ID：0086119853
お気持ちよくわかりますよ！
しおりをつける
美肌に憧れる３５歳
アドバイスじゃなくてゴメンナサイ。
私と全く同じです。
皆さんのアドバイスを参考にしたいので混ぜてください！！
米倉涼子や綾瀬はるかのようなお肌になりたい！と思うんですけどね
なれませんよね・・・・溜息
汚れがきれいに取れるように洗顔筆を使ってみたり
擦らないように洗顔してみたり
水分補給を念入りにしてみたり
ファンデーションをミネラルものに変えたりしました。
劇的な変化が！！！！見られません。
劇的じゃなくたって良いんです。
じんわりでも変わってきた♪と思えるなら。
でも、簡単にはいきませんよね。
どういう努力が自分に必要なのかすらわからない感じです。
３歳の娘の肌を見ると落ち込みます・・・・
私と全く同じです。
皆さんのアドバイスを参考にしたいので混ぜてください！！
米倉涼子や綾瀬はるかのようなお肌になりたい！と思うんですけどね
なれませんよね・・・・溜息
汚れがきれいに取れるように洗顔筆を使ってみたり
擦らないように洗顔してみたり
水分補給を念入りにしてみたり
ファンデーションをミネラルものに変えたりしました。
劇的な変化が！！！！見られません。
劇的じゃなくたって良いんです。
じんわりでも変わってきた♪と思えるなら。
でも、簡単にはいきませんよね。
どういう努力が自分に必要なのかすらわからない感じです。
３歳の娘の肌を見ると落ち込みます・・・・
トピ内ID：4315899432
私が人生を変えた化粧品
しおりをつける
😍
みん
私も本当に肌が汚く、ニキビやニキビ跡など悩みが尽きませんでした。
いろんな化粧品を使いましたが何も変わらなく、皮膚科に行っても全く治りませんでした。
その時、知り合いがネットワークビジネスをやっていて、その商品を紹介して頂きました。イシスという化粧品です。私はビジネスはやっていませんが。
今までの化粧品の概念を覆した考えの化粧品でした。私は半信半疑で使って見ましたが、みるみるうちに肌が蘇り、今ではみんなに肌を褒められるくらいまで綺麗になりました。
一度調べて見て、お話を聞いてみてはいかがでしょうか？
本当に私は人生が変わりましたよ。
いろんな化粧品を使いましたが何も変わらなく、皮膚科に行っても全く治りませんでした。
その時、知り合いがネットワークビジネスをやっていて、その商品を紹介して頂きました。イシスという化粧品です。私はビジネスはやっていませんが。
今までの化粧品の概念を覆した考えの化粧品でした。私は半信半疑で使って見ましたが、みるみるうちに肌が蘇り、今ではみんなに肌を褒められるくらいまで綺麗になりました。
一度調べて見て、お話を聞いてみてはいかがでしょうか？
本当に私は人生が変わりましたよ。
トピ内ID：9489844567
何年もかかる
しおりをつける
🐱
こでまり
トピ主さんが行った改善はいいと思います。
食べ物や生活習慣から変えていけば、肌は健康になっていくと思います。
けれど、それにはかなり時間がかかると思うのです。
私は若い頃から不摂生をしてろくに栄養のあるものを食べなかったので
肌がとても汚かったですが、
結婚して一日三食きちんととるようになり、いつの間にか肌がマシになりました。
半年ではなく、数年かかったと思います。
細胞が全部入れ替わるのには７年かかると聞きましたので、
7年かけるとかなり良くなるのでは？
ただ、肌質はやはり持って生まれたものだと思いますし
子どもの頃の環境も関与してると思いますから
本当に肌のきれいな人のようにはなれないかもしれません。
でも確実に今より良くなると思いますので、続けてみてください。
食べ物や生活習慣から変えていけば、肌は健康になっていくと思います。
けれど、それにはかなり時間がかかると思うのです。
私は若い頃から不摂生をしてろくに栄養のあるものを食べなかったので
肌がとても汚かったですが、
結婚して一日三食きちんととるようになり、いつの間にか肌がマシになりました。
半年ではなく、数年かかったと思います。
細胞が全部入れ替わるのには７年かかると聞きましたので、
7年かけるとかなり良くなるのでは？
ただ、肌質はやはり持って生まれたものだと思いますし
子どもの頃の環境も関与してると思いますから
本当に肌のきれいな人のようにはなれないかもしれません。
でも確実に今より良くなると思いますので、続けてみてください。
トピ内ID：6462277951
奇跡が起きた
しおりをつける
🐶
さよならニキビ
高校を卒業して昼間は仕事、夜は学校の下宿生活を始めたところ、
両頬・おでこ・あごにものすごい数のニキビができました。
朝起きると新しい大きいニキビが1～2個できていて、本当に嫌でした。
きっとストレスだったのだと思いますが、とにかく数がものすごく、
しかもいじるのでいつも顔の一部からダラダラと血が流れている感じでした。
通りすがりの見知らぬ女性に「かわいそうね。皮膚科に行きなさい」と
アドバイス？もらうほどで、その頃の写真はほとんどありません。
ニキビの中に顔があるね、と友達にも言われていました。
お金がないので間食もしていなかったんですけどね～。
それが、20歳を過ぎたころからぴったりニキビがでなくなりました。私にとって奇跡レベルの話でした。
今はしわもシミもなく、ニキビ跡もありません。あんなにいじっていたのになぜだろう？
今は10年前からソンバーユだけ使っています。
あまりアドバイスにならずに申し訳ありません。
が、ソンバーユはいいですよ。これのおかげでトラブルのない肌だとありがたく思っています。トピ主さんの肌にもミラクルが起きますように！
両頬・おでこ・あごにものすごい数のニキビができました。
朝起きると新しい大きいニキビが1～2個できていて、本当に嫌でした。
きっとストレスだったのだと思いますが、とにかく数がものすごく、
しかもいじるのでいつも顔の一部からダラダラと血が流れている感じでした。
通りすがりの見知らぬ女性に「かわいそうね。皮膚科に行きなさい」と
アドバイス？もらうほどで、その頃の写真はほとんどありません。
ニキビの中に顔があるね、と友達にも言われていました。
お金がないので間食もしていなかったんですけどね～。
それが、20歳を過ぎたころからぴったりニキビがでなくなりました。私にとって奇跡レベルの話でした。
今はしわもシミもなく、ニキビ跡もありません。あんなにいじっていたのになぜだろう？
今は10年前からソンバーユだけ使っています。
あまりアドバイスにならずに申し訳ありません。
が、ソンバーユはいいですよ。これのおかげでトラブルのない肌だとありがたく思っています。トピ主さんの肌にもミラクルが起きますように！
トピ内ID：8427618868
本物のインナードライ肌なら
しおりをつける
午前の紅茶
私もインナードライ肌です。脂性なのに乾燥肌です。
ガッテン塗りとか合いませんでした。化粧水が必須です。
あとインナードライ肌の保湿にはセラミドが一番なのですが
私はいろいろセラミド系を試してみて
お薦めはトゥヴェールの「ナノエマルジョン」という
美容液（乳液かも）がすごく良かったです。
価格もそこそこお手軽ですよ。
セラミドがナノ化してるのでインナードライ肌に向いているようです。
興味があったら是非。
ガッテン塗りとか合いませんでした。化粧水が必須です。
あとインナードライ肌の保湿にはセラミドが一番なのですが
私はいろいろセラミド系を試してみて
お薦めはトゥヴェールの「ナノエマルジョン」という
美容液（乳液かも）がすごく良かったです。
価格もそこそこお手軽ですよ。
セラミドがナノ化してるのでインナードライ肌に向いているようです。
興味があったら是非。
トピ内ID：8580118305
諦めないで
しおりをつける
きゃ
肌がキレイだなんて絶対に誰からも言われなかった思春期～５０歳
中学生頃からニキビが出来始め、直った後もお肌は夏みかん状態！
おまけに脂性と乾燥肌の混合
開いた毛穴はまさにイチゴです、当然化粧のノリも悪い。鼻はテカテカ、頬はバサバサ
そんな私が５０すぎたら急に開いた毛穴が小さくなってつるつるの美肌に。
色んな人から肌がきれいと言われるようになりました
原因と思われる理由
１、頻繁にサウナに入るようになった
２、タバコを辞めた（１日１箱吸ってました）
３、韓国化粧品（カタツムリや朝鮮人参などの成分）
４、マスクシートなどでひたすら水分の補給
エステなんかにいかなくても美肌にはなれます！！
中学生頃からニキビが出来始め、直った後もお肌は夏みかん状態！
おまけに脂性と乾燥肌の混合
開いた毛穴はまさにイチゴです、当然化粧のノリも悪い。鼻はテカテカ、頬はバサバサ
そんな私が５０すぎたら急に開いた毛穴が小さくなってつるつるの美肌に。
色んな人から肌がきれいと言われるようになりました
原因と思われる理由
１、頻繁にサウナに入るようになった
２、タバコを辞めた（１日１箱吸ってました）
３、韓国化粧品（カタツムリや朝鮮人参などの成分）
４、マスクシートなどでひたすら水分の補給
エステなんかにいかなくても美肌にはなれます！！
トピ内ID：8427360334
頑張る方向を変えてみる
しおりをつける
🐤
ひよこ
こんにちは。
２０代の頃は、にきびがひどく、ボコボコでした。その状態は、２０代後半まで続きました。
それまでは、化粧品がわるいのかと、様々を試しましたが、
どれもしっくりきませんでした。生活習慣も見直しました。がにきびは治りませんでした。
そんな時、美容皮膚科でレーザーとケミカルピーリングをうけたら、1回でもにきびも減り、質感も替わりました。今は、月１でマイクロダーマレーションを受けています。（肌表面を削ること）
現在３９ですが、まあまあの状態を保ち、自分では満足しています。
食べ物、生活習慣もよくいわれますが、それは１部の方だけにあてはまり、
そればかりが原因ではないですよね？
それに、毎日不規則な生活でも、ピカピカ美肌の人もいますし。
だから、汚肌の原因は人それぞれなので、万人にはあてはまらないと私は考えています。
２０代の頃は、にきびがひどく、ボコボコでした。その状態は、２０代後半まで続きました。
それまでは、化粧品がわるいのかと、様々を試しましたが、
どれもしっくりきませんでした。生活習慣も見直しました。がにきびは治りませんでした。
そんな時、美容皮膚科でレーザーとケミカルピーリングをうけたら、1回でもにきびも減り、質感も替わりました。今は、月１でマイクロダーマレーションを受けています。（肌表面を削ること）
現在３９ですが、まあまあの状態を保ち、自分では満足しています。
食べ物、生活習慣もよくいわれますが、それは１部の方だけにあてはまり、
そればかりが原因ではないですよね？
それに、毎日不規則な生活でも、ピカピカ美肌の人もいますし。
だから、汚肌の原因は人それぞれなので、万人にはあてはまらないと私は考えています。
トピ内ID：5986295647
あるものをいかす。
しおりをつける
🐤
ん。
汚いといわれたことはないですが普通の肌でした。
今は会う人で肌を見る人には褒められる程度です。
努力すれば改善されると思います。
私は友の
「毛穴の無い肌」に憧れたのですがこれはどうも生まれつきのようです、
「ぬけるような白い肌」も生まれつき持っていません。
何が私の売りになるだろうと考えました。
地黒でも綺麗に見えるにはどうしたらいいだろうと。
まずぶつぶつはいけません、おでこのにきび痕など凸凹は平らに。
シミよりほくろになるタイプでしたので全部とりました。
オイリー肌でしわになりにくいと言われてましたのでより保湿。
汚く見える要素を全部消していく感覚です。
私はレーザー、フォトフェイシャル、グリーンピール、肌断食。
などにお金を使いました、30才からはじめて十数年ですが満足しています。
あきらめないことです、やめたらそこで終わりです。
続けていれば必ず結果は出ますから。
食事や運動を気にするのは当然の上です。
今は会う人で肌を見る人には褒められる程度です。
努力すれば改善されると思います。
私は友の
「毛穴の無い肌」に憧れたのですがこれはどうも生まれつきのようです、
「ぬけるような白い肌」も生まれつき持っていません。
何が私の売りになるだろうと考えました。
地黒でも綺麗に見えるにはどうしたらいいだろうと。
まずぶつぶつはいけません、おでこのにきび痕など凸凹は平らに。
シミよりほくろになるタイプでしたので全部とりました。
オイリー肌でしわになりにくいと言われてましたのでより保湿。
汚く見える要素を全部消していく感覚です。
私はレーザー、フォトフェイシャル、グリーンピール、肌断食。
などにお金を使いました、30才からはじめて十数年ですが満足しています。
あきらめないことです、やめたらそこで終わりです。
続けていれば必ず結果は出ますから。
食事や運動を気にするのは当然の上です。
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