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湯シャンに挑戦１週間。髪がさらふわに！成功談聞かせてください

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（トピ主13）

ゆうママ

2013年10月16日 09:35

ヘルス

４０代の女性です。

抜け毛が気になり、思い切って「湯シャン(お湯だけでの洗髪)」にチャレンジしてみました。

今日でちょうど１週間です。

なぜ？なぜ？という驚きの連続です。
もっと早く始めていたら、こんなに髪が減らなかったのに…
また増えてくることを期待しています。

実践なさっている皆さん、まだまだビギナーの私に、いろいろ教えてください。

トピ内ID：2787405614

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また生えてくるかどうかはわからないけれど

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まさ

2013年10月16日 11:11

毎日シャンプーしていたころは、翌日の夜には髪が
油っぽかったです。
湯シャンに変えてからは、なかなか油っぽくなりませんね。
それだけでも良かったかな。

生えてくればいいけど、湯シャンだけじゃダメかもね。

トピ内ID：3727306064

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家族でお湯シャンしています

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秋

2013年10月16日 11:27

アラフォーです。我が家はお湯シャン歴2年です。子供のアトピー対策で始めたら、とても良い感じだったので、家族全員お湯シャンにしました。洗った後に、クエン酸水（ペットボトルに作っています）ですすぐと、サラサラになります。遺伝で髪が薄くなり始めていた主人も、少し髪が増えて喜んでいます。髪が薄くなって頭皮が見えているママ友が数人いて、お湯シャンを教えてあげたい気持ちでいっぱいですが、なかなか言い出せません。

ついでに、身体もお湯洗い、歯磨きもお湯洗い。界面活性剤をすっかり止めてしまった我が家です。肌も体調も、とても良いです。排水を汚さないのも環境に良いと思います。

トピ内ID：6251263288

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良いです♪

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🙂

パプリカ

2013年10月16日 12:06

私もすぐ効果を感じました。

さらさらふわふわ、そしてつやつや。
乾くのも早いので、ドライヤーの時間も短縮。
朝起きた時も、とくだけできれいに決まります。
家で白髪染めをする時もお湯だけです。
シャンプートリートメントは美容院でカットしてもらうときに。
美容師さんにしてもらうと気持ちがいいので。

私は50代ですが、顔も体もなるたけ手をかけないようにしてからの方が
キレイになったような気がします。
実際に誉められることが増えました。

トピ内ID：6027452864

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私もやってます

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あこ

2013年10月16日 12:09

私もは8ヶ月前から湯シャンの40代です。
熱めのシャワーを頭皮にじっくりとかけるので普通のシャンプーより時間はかかりますが、明らかに抜け毛は減っていますね。

普段はお湯だけで、2週に一度天然ふのり100％でシャンプーもしますが。（自称ヘッドスパ）

トピ内ID：0678877619

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教えてください。

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まりこ

2013年10月16日 23:22

トピ主さん。
試したくても勇気がなくてまだ試していないものに、どのように湯シャンしているのか
お教えください。

１．湯シャンは毎日ですか？
２．洗い方はどのようにしていますか？
　　シャワーをかけながらゴシゴシ洗う、洗面器に頭をつけてゴシゴシ？
　　それとも頭皮を傷つけないように、やさしくやわらかく洗う？
３．何分くらいかけて洗いますか？

などなど、教えていただければ幸いです。

トピ内ID：2369423617

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すでに

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昔の人

2013年10月17日 00:14

　６年間ぐらいお湯シャンやってます。
あるサイトで市販のシャンプーがかなり問題があると知ってそうするように
なりました。
考えてみれば昔の人は髪を洗う時はお湯か水か、せいぜい糠で洗髪して
いたわけです。
それで黒々とした髪を保っていたのだからと思い私もお湯シャンにしたのです。
若い時は皮脂の分泌が盛んでつい市販のシャンプーを使ってしまうでしょうが
中年になったら毎日お湯シャンすれば充分だと思います。
現在、髪に腰がでて健康な感じになっていますからこれからも市販のシャンプー
に戻ることは無いと思います。
経皮毒の観点からもお湯シャンはいいことだと思います。

トピ内ID：8142081613

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えっと

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🙂

ささ

2013年10月17日 02:20

湯シャンて始めて聞きましたが、ずっとお湯だけで洗ってるんですか？
他には何もせずに？

私もお湯だけ洗髪する時はあります、と言うより毎回シャンプー使うわけでないといった方がいいでしょうか。

やるかやらないかと極端な事では無く、それぞれにメリットデメリット有ると思うので、適時使う感じです。
ヘアパックと言うかトリートメントとかやコンディショナーとか、オイルや流さないトリートメントもそれぞれの効果に合わせて必要かな？と思ったときに使う感じです。

トピ内ID：7973842876

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湯シャンなんて初めて知りました

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木蓮

2013年10月17日 06:27

お湯で洗っただけで、髪がさらふわになるなんていいですね！

私も始めてみようかな・・

トピ内ID：1569323240

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興味深いです

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🐤

ボニー

2013年10月17日 09:48

私はシャンプーを使っているのですがそんなに
フワフワつやつやになるなら、やってみようかな。

ただ頭皮の匂いが気になるのですが、それは大丈夫ですか？

トピ内ID：8923221540

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同僚が湯シャンですが・・・

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もも

2013年10月17日 10:18

同僚が湯シャンですが、
はっきり言って【臭い】です。

自分では気が付かないのでしょうね。
フワフワで、しっとりよ、って湯シャンを勧めていますが、
それは、皮脂油だから・・・。

トピ内ID：1392479318

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ヘナ＋湯シャン＋クエン酸

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🐤

ぴー

2013年10月17日 13:08

ここ２年程月に２～３回ヘナをして、週に３回程度湯シャン＋クエン酸リンスです。
以前は１５年以上石鹸シャンプーを使ってましたが、ふけのような石鹸カスのようなものに悩まされていました。
石鹸シャンプーしている人にそれが多いと聞き、湯シャンをススメられました。
湯シャンにしてからはほとんどふけ？みたいなものはでなくなりました。
ヘナとの併用のおかげでつやつやさらさらの天使の輪ができています。
アラフィフの方ならお勧めです。

トピ内ID：2431559124

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ありがとうございます！トピ主です。

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🎶

ゆうママ

2013年10月17日 14:56

ありがとうございます。とても嬉しいです。やはり効果があるようですね。
クエン酸も試してみようと思います。

また新たな発見です。
髪に指を差し込んでみると、地肌の上に産毛が立っています。

私は割とぬるいシャワーのお湯でひたすら流しています。シャワーを当てながら地肌を指で優しく撫で、それからブラシでとかしながらシャワーを当てています。
ブラシは、100均で２個セットで売っていたシャンプーブラシ(円盤型の昔ながらのものです)です。これが一番柔らかくて刺激が少なくて使いやすいので…
時間は10分以上かけています。いろいろなサイトを見てみましたが、「普通にシャンプーした方がよほどラク」という意見に納得するほど、洗い流すのに手間はかけています。
洗い終ったときはなんとなく髪が重たくじっとりした感じでも、乾くとふんわりします。
だんだんするっとお湯で流れるように、脂の質が変わったようです。

今までは丸一日持続せずにベタついていたのに、ベタベタしない、痒くならない、臭くならない、と本当に不思議です。無駄な皮脂を出さなくなったのかも…

皆さんのコツも参考にさせてください。お待ちしています。

トピ内ID：2787405614

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やってみました。

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50代

2013年10月17日 15:42

トピを見て、早速やって見ました。

ブラッシングで汚れを落とした後、ぬるま湯のシャワーをかけながらマッサージをするように洗いました。
仕上げに、クエン酸を溶かしたお湯に好きな香りの精油を入れて髪にかけ、その後すすぎました。
このやり方で良かったでしょうか？

この頃、髪がパサパサでまとまりが悪かったのに、驚くほどサラサラで綺麗にまとまって嬉しいです。
ドライヤーや、カーラーでなんとか形をつけても、すぐにボサボサで恥ずかしかったのに、こんなに簡単になおるなんて。

以前、美容師さんに、お湯でほとんどの汚れは落ちるから、シャンプーはし過ぎないようにって言われましたけど、全くシャンプー剤を使わないなんて思いつきませんでした。
トピ主さん、ありがとう！

トピ内ID：7022145821

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最高です♪

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🙂

ぽこ

2013年10月17日 19:10

50才女性です。1年前位からやってます。

前からシャンプー直後から頭皮が痒くてシャンプー変えたりプレシャンプー使ったり色々したけど全然ダメ。しかも髪が薄くなってきたような。

そんな時たまたま夏井睦氏というお医者さんが書いた本やサイト見て、シャンプーに含まれる界面活性剤で洗う事は頭皮に良くないというのを見ました。半信半疑で湯シャンしてみたら洗った後痒くない、しかも髪が抜けにくい。ドライヤーかけてもすぐに乾くといい事ずくめ。

少し脂っぽくなったかなと思う時は重曹やヘナ、シカカイ(インドハーブ)などで洗髪、クエン酸リンスしてます。10日に1回位ですが。

夏、頭皮に汗かいた時は1日2回湯(水)シャンしてスッキリ。すぐ乾くので楽々です。

ちなみに体も石鹸やボディシャンプー止めて湯だけで洗ってます。酷い乾燥肌だったのにすっかり治りました。アトピーの人も湯だけで体洗うとすっかり治る事が多いと夏井氏は言ってます。界面活性剤は頭皮、皮膚にとても悪いのですね。

湯シャンはおすすめです♪

トピ内ID：9933340434

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私も教えて下さい。

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髪の艶がほしい

2013年10月17日 19:11

トピ主さん、そして湯シャンをしている他の皆様、
私も教えていただきたいです。

シャンプーを使わず、熱めのお湯で頭皮をごしごししながら洗う、
ということはわかったのですが、

その後、トリートメントなども使わず、乾かすだけ、ということでしょうか？
乾かした後は、オイルをつけたり、スタイリングのためのムースやジェルを使うのは、
今までと同じようにすればいいのでしょうか？

よろしくお願いします。

トピ内ID：1189904229

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湯シャンに挫折しました・・・

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紅茶

2013年10月18日 00:25

３０代後半女性です。

子供のころはサラサラのストレートヘアだったのですが、加齢のせいなのか、髪のごわつきと抜け毛が気になっています。

数か月前に湯シャンの存在を知り試したのですが、頭皮の脂っぽさに耐えかねて挫折しました・・・。
最近は、せめてもと思い、オーガニックや美容院のシャンプーを薄目にして使っています。

そこで、便乗で申し訳ないのですが、湯シャンの効果的な方法を私も知りたいです。

1お湯の温度はどれくらいがいいのでしょう？
2お湯で頭皮はどの程度洗うんでしょう？ごしごし？
3シャンプーの後、トリートメントはするのですか？

教えてください！！

トピ内ID：3002813672

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初めて聞きました

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みや

2013年10月18日 02:06

そういえば、間違えて買って、気づかずに一ヶ月シャンプー＋シャンプーしていた頃は、リンスをしていなかったのに、髪がフワフワになっていました。

もう涼しくなって、汗もめったにかかないし・・・

私もトライしてみます！！

トピ内ID：0363565366

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シャワー洗面台か湯桶にお湯をたっぷり

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りん

2013年10月18日 11:36

私の場所、完全湯シャンにしていません。半湯シャン派です。完全湯シャンだと、やはり頭皮のニオイが気になったので。

まず、しっかりブラッシング→熱すぎないお湯で数分マッサージしながら頭皮を洗う→極少量のシャンプーで洗髪（泡は立たないくらい少量）→再度お湯で流す→トリートメントを毛先中心に付ける→軽く流してタオルドライ→ドライヤーこの手順で半年過ぎました。

以前は、朝晩二回洗髪していましたが、今の方が頭皮も髪も調子が良いです。

実際、担当美容師さんに、凄く髪がきれいになってるけど、何かしてるの？と聞かれます。

トピ内ID：4914702280

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再びトピ主です

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ゆうママ

2013年10月18日 12:52

皆さんありがとうございます！

たくさんお気に入りに入れてくださって嬉しい限りです。

私はこれまで毎日欠かさずシャンプーしていて、２年ぐらい前に「湯シャン」の存在を知ったときも、「あり得ない！絶対に無理！」と思っていました。

でもここ最近、地肌が目立つようになってきてしまい、模索しながらいろんなサイトを見てみると、湯シャンという言葉がかなり目につき、一度ぐらいは試してみようかな…と思い、初チャレンジした次第です。

やはり臭いが心配だったのですが、家族や親友に嗅いでもらっても今のところ大丈夫とのことです。

今までは「皮脂の取り過ぎ」だったんだな～…と感じています。毎日のシャンプーですっきりさっぱり皮脂を取り除いていたせいで、逆に頭皮が一生懸命に脂を生産していたような気がします。
今は取り過ぎないため、頭皮が「脂、出さなくていいや！」と判断しているのかもしれません。

長く湯シャンを続けていらっしゃる方は、ご自身に合ったいろんなコツをお持ちだと思います。身近な人には言いにくくても、ここで是非とも湯シャン成功の秘訣をご披露ください。
よろしくお願いします！

トピ内ID：2787405614

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舅が

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🎂

りさ

2013年10月18日 13:13

シャンプーしない様です。
髪の毛はフサフサです。でも臭いです。

子どもが3日、舅の家に泊りに行った時、子どもの頭をお湯だけで洗いシャンプーで洗わなかった様です。

子どもは、脂漏性湿疹になり、掻き毟り、所々頭がはげました。

皮膚科の先生に「ちゃんと洗わないからだ。」と、怒られました。

私には良いと思えません。

トピ内ID：4237168374

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臭いは他人じゃないと気づかないかも

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😨

のの

2013年10月18日 14:31

周りに湯シャンの人2人居ましたが、申し訳ないですがにおいが…
見た目は自分でも判断できますが、においは分からないのでは？
隣同士で座る時とかエスカレーターとかで気になってしまいます…

トピ内ID：1355199650

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湯あらい

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ええなあ

2013年10月18日 14:50

シャンプー、リンス、トリートメント、石けんといろいろ試した結果、湯洗いが具合がよく思えます。湯洗い一本にはまだいたっておらず、少量の重曹を溶いたお湯で頭皮マッサージして洗い流したあと酢を溶いた湯で中和するというのを週一度。
いつかこれもなしでいけるかな。泡が立たないと手指でいっしょうけんめい頭皮を洗うようになりました。
長年、自然の皮脂をかたきのようにとりさって、乾燥するからと”外注”の脂を補うのがどうも腑に落ちなかったのです。
わたしの場合は髪はきしむほど洗いきらないほうが汚れにくくなる。
においも頭皮を掻いてまで確かめませんが、周囲に迷惑はかけていないようです。むしろ人工のにおいを自分では好かないので。

トピ内ID：9598887563

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昨年4～5日だけやってみました

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🐱

天使の輪

2013年10月18日 15:39

顔は手作りUVパウダーだけなので水洗顔で落ちます。過酸化脂質は水溶性なので水洗顔で十分落ちますよ。肌のコンディション最高です。小学生のような毛穴レス肌になります。テカりもなし。

勢いで湯シャンも挑戦しました。地肌は青白く、髪は艶とコシがあってキレイ。そういえば祖父もずっと湯シャンで９０歳で亡くなるまでフサフサでした。地肌には良いのでしょう。でもおじいさん毎日お風呂入るけど臭かった。

ただ湯シャンすると臭いとフケが酷くなります。時間の経過（半日…）とともに髪の根元から脂がジワ～っと染み出すようで毛根ジットリになります。清潔感ゼロ。臭いは老廃物そのものといった酸化した脂の臭い！

まだ薄毛の兆候もないので清潔感を取ってやめてしまいました。薄毛対策には効果ありそうですね。日本髪を結っていた時代は椿油でコテコテにするので毛先と毛根のコンディションもわからないし、表面に出てきたフケは櫛で払うだけでしょう？臭い袋で臭いも誤魔化せるし着物だって毎日洗わないもの。

湯シャンの代わりにハーブシャンプーしてます。これは線香臭いけどフケなし、サラサラに仕上がりました。湯シャン憧れます。

トピ内ID：3605498218

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同僚が

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コロ

2013年10月18日 16:04

何事も大雑把な同僚が湯シャン&湯シャワー？
石鹸を手で泡立ててポイントのみ洗うという、
ほぼお湯だけ洗いをしています。

かなり臭います！
その人が近くに来ると、独特な体臭がします…。
本人は、これで10年以上何も問題ないわよ！(肌トラブルとか？)
と豪語していますが、かなり臭いです。

彼女は、「どうして彼氏と続かないか？」と悩んでいますが、
(すぐ付き合えるのに1、2ヶ月でやんわり避けられ別れる。
又は都合の良い女扱いされてしまう。)
たぶん体臭や、身嗜みの雑さが原因なのではないかと思います。

忠告のしかたが難しいです…。
これは湯シャンがどうかと言うより、体質との相性ではないでしょうか？

因みに、ビビリな私は夜にオーガニックのシャンプーとコンディショナー、
朝は湯シャンです。

トピ内ID：1966860156

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53歳白髪全くなし

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ちこママ

2013年10月18日 22:55

湯ではなく石鹸＆クエン酸コンビで洗髪して15年。いわゆる市販のシャンプーやコンディショナーは使いません(界面活性剤がいや）。結果、タイトル通りです。

トピ内ID：7793524970

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彼がやってます。

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🐱

あき

2013年10月19日 00:04

ただ、さらふわ目的ではなく、シャンプーを使うと地肌が荒れるからです。
必ず毎日お湯を流しながら(ごめんなさい、湯シャンという言葉は使いたくないです)しっかり地肌を洗ってますが、臭いです。
近くにいてわかる程ではないけど、頭に顔をくっつけると臭いです。
私は絶対真似しません。

トピ内ID：6476127192

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でも、臭います

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ビー

2013年10月19日 03:29

肌の質で個人差が大きいと思います。
また季節にもよるでしょう。
今年のような猛暑には、湯シャンや石鹸で体を洗わないのは無理ですよ。
だって臭いもの。
ハッキリ言って臭います。
近所のママがアトピー気味で湯シャン派、石鹸不要派ですが
言い方悪いけど近くによると何とも言えない臭いが・・
頭皮の古い油の臭いなんか夏場、堪りませんよ。
見た目は艶々で綺麗なんですけどね。
たぶん、自分ではわからないんだろうなあ～。
完全に否定じゃないけど、季節によって肌の質によって
3回に1度等に決めて、清潔に洗ってほうがいい。
辛口だけど回りに、迷惑な場合が往々にしてあります。

トピ内ID：4041715699

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ダメだった

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ゆうき

2013年10月19日 03:51

以前に数か月試したことがあるんですが、抜け毛が増えたし、髪はばさばさになるしで自分にはダメでした。

トピ内ID：5594573082

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したことあるけど・・・

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くり

2013年10月19日 06:12

シャンプーが合わず、お湯だけでやってましたが、
獣臭くなりました・・・
そして臭いに耐えられなくなりました。

今は石鹸シャンプーで洗ってますが、やっぱかゆくなるので、
どうしたらいいのか考え中です・・・

トピ内ID：2631935222

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合う人はいると思いますが・・・

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✨

シリウス

2013年10月19日 07:01

脂漏性皮膚炎になったり、逆に抜け毛が増えるケースもありますので様子を見ながらやった方がいいと思います。

因みに私もやってみた事がありますが、夏になって断念しました。
石鹸類を使わない（手洗いだけは例外。手には汚れや油など色々付くので石鹸無しは無理）というのを数ヶ月やってみて思ったのは、「確かに無くても何とかなる。でもその方がいいとは言えない」でした。

トピ内ID：3037114121

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成功談でなくてすみません

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かえで

2013年10月19日 07:43

薄毛等に悩んでますので以前から興味ありました。
他の湯しゃんトピも見ていたのですが、とあるレスでご主人に嗅いで貰ったら「獣のにおいがする」と言われたと。
その言葉が離れませんでした。

頭が臭うなら身体も臭っているのでは？皮膚繋がってますからね。
やはり他トピで、会社の女性が体臭が酷く、どうやら特にデリケートゾーンの臭いが混じってるみたいだと。
もしかしてその人は髪や体を石鹸等で余り洗わない人かも、と思いました。
それほど酷くても、夫婦でも言い辛いのに他人にはもっと言えないですよね。

もう一つ知りたかったのは、湯しゃんの際皆さんどんな風にお湯を使っているのかなと。
今回トピ主さんが詳しく書いてくれて分りましたが…
やはり私はやめておこうかな…。
１０分以上お湯を流す事、すみませんがそれを何千何万の人が毎日すると限りある資源の大変な無駄使いな気がして（汗
水汚染も気になりますが水もまた大切で。
自然災害時、水で不安な思いをした事があるので大事にしたいなと思っています。
桶にためたお湯で、という方もいましたのでそちらのやり方がいいのかな、とか色々悩みますね。

トピ内ID：2806831108

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☀

ゆうママ

2013年10月19日 12:11

「臭い」とのレスがいくつもありますね。
私もそのことが一番心配でした。

前のレスにも書いたように、今のところは大丈夫のようですが、今後が不安です。

自分で頭皮を指で擦って嗅いでみる限りは無臭です。以前は丸一日シャンプーしないで同じことをすると、ベタベタして脂臭かったのですが…。
そして家族は「本当に無臭」と言ってくれているので、それを信じたいです。

長く続けている方々は周りの方の反応はいかがですか？

溜めたお湯の中で洗う方法を読み、さっそく試してみたところ、シャワーだけよりも断然良いと実感しました。
頭をお湯の中に入れて、地肌を柔らかく揉むように洗うと、皮脂が多いところとそうでないところが、指でちゃんと感じとることができました。
お湯で温めることで、脂が落ちやすくなったようです。
時間も少しずつ短縮できるようになりました。
資源を大切にすることも考えなければいけませんね。

ハーブのシカカイ、検索してみました。
全く知らなかったのですが、とても興味深いです。

いろいろ取り入れつつ上手に続けられるといいな～と思います。
具体的なアドバイスがあればお願いします。

トピ内ID：2787405614

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二歳の子供ですが

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こーちゃん

2013年10月19日 12:49

乾燥肌でいつもお薬をつけて髪は頭皮までかぴっかぴでした。

お医者さんに
「泡の立つものは一切やめてみて」
と言われて始めたのが湯シャンです。

ぬるま湯でゆっくり浸かって頭皮まで温かくなった状態で
丁寧に流す。
体もそれだけです。
お尻とデリケートゾーンは少し石鹸をつけますが
基本お湯だけ。

今はつるっつるの体です。
子供なので違うかもしれませんが、臭いも無く
髪もさらふわですよ。

トピ内ID：5870053749

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自己満足

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netfee

2013年10月19日 12:56

社内にいました。湯シャンの若い女性が。
彼女が近づくたびに、古い油の匂いがしました。
うっって口元を抑えないとやってられませんでした。

本人は、黒髪、湯シャンなので、
カラーリングをしている女性、シャンプーしている女性のことを陰で
「今はきれいに見えるけど、将来禿げるよ。白髪になるよ」
と言っていました。

何年も前のことなのに、あの匂いが蘇ります。

トピ内ID：2057287576

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やってみたいけど…

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りす

2013年10月19日 14:54

「洗いすぎない方が油分コントロールできる」というのは洗顔で実感しているので、理屈はわかりますし興味があります。
でも、やり方を拝見した感覚では、凄い量のお湯が必要になりますよね…？
実践されてる方、水道代はどうなりますか？
桶にためたお湯なら良さそうですが、汚れたお湯で洗っても効果はあるのでしょうか。
（最後にシャワーですすぐとしても、マッサージの最中は皮脂で汚れたお湯なんですよね？）
興味はあるので、お湯流しっぱなし問題さえ解決できれば1度くらいはやってみたいのですが…

トピ内ID：5674944829

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シャンプーしている方も体臭と混ざっている

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失敗談も書いてあげないと・・・

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ぱなしはなしって話です

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主婦A

2013年10月21日 06:59

＞どなたかが皿洗いに例えて湯シャン否定されていらっしゃいましたが
＞皿の油汚れもお湯だけでもしつこく洗えば取れますよ

お皿に例えたのは私です。
お湯だけでも落ちるとは知らずに、失礼をいたしました。
私はずっと、天然成分の洗剤を使い、手早く洗うことを心がけてきましたので。
まさか、汚れが落ちるまで長時間ザーザーとお湯を流しっぱなしにするなんて、考えたこともありませんでした。

ところで湯シャン礼賛の方々、夏の間にテレビ等で干上がったダム湖の映像と共に
水不足、取水制限・・・などといったニュースを見たことはないのですか？

水をお湯にするためにはガスや電気が必要になるわけですが、ガスや発電に必要なエネルギー資源の大半を輸入に頼っている日本で
過剰にお湯を消費することに、何も感じないのでしょうか？
特に、東日本大震災以降にも？

また、自分の体臭で周囲に迷惑をかけてしまうことも考えないのですか？
ご自分の髪がさらふわフサフサになれば、他のことはどうでもよいとお考えなのでしょうか？

ちなみに、主人が湯シャンに挫折したのは４０歳の時でした。

トピ内ID：8144825486

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カラフル水玉

2013年10月21日 11:59

湯シャンなんて言葉が出来るよりずっと前。
友人が完全自然派で、石けんすら一切使わないという生活をしていました。
無知だった私は、正直ギョッとしました。
匂うに違いないと思い、ちょっと意地悪な、厳しい目（鼻）で知人を見ていました。

が、一切匂いません。頭も体も。
匂った日など、一度もありませんでした。
そして、湯シャン生活のせいか、遺伝的なものかは知りませんが、彼女の肌は美しく若く、髪も完璧な美しさでした（クセは少々あったけど）

また、私は乾燥肌で皮脂が病的に出ない体質ですが、その辺で入手できる大量生産のシャンプーを使用すると、なぜか頭皮が嫌な匂いがします。汗をかいたときなどは顕著に。
しかし、界面活性剤不使用でオーガニックを歌っている製品や、クエン酸だけですすいだときなどは、その匂いがしません。
湯シャンで匂うとしたら、汚れが落としきれていないか、乾く前に雑菌が繁殖したのではないでしょうか？

それにしても、湯シャンは未経験ですが、チャレンジしたくなりました。
明日からやってみたいです！

トピ内ID：1259772873

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Yes湯シャン!!!

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😀

Yes湯シャン

2013年10月21日 12:02

超乾燥体質で、髪も体もボロボロ。でした！←過去形

今は「湯シャン」メイン、、ひたすらゆすぐ＋クエン酸リンス、椿油。

ロングなので、摩擦で髪がきしまないようシャワーを「ポイントモード」（？一か所から強めの水圧で水がでる、というものです。）でゆすぐだけ。
トピ主様も、濡れてキューティクルがはがれかかっている髪はこすらない方がいいのかも…

私も「加齢臭」は気がかりなので、クエン酸水リンスにティートリーの精油で除菌？も考えましたが、今年の猛暑でも特に問題なく　まだ試していません。

ただ、毛先に「大島椿」の椿油をつけるのですが、こちらにダマスクローズとゼラニウム、ローズウッドの精油を3対2対１で入れています。匂いがきにならないのは精油に殺菌作用があるからかも？

お湯の温度は「頭皮は顔の皮膚に繋がっている」ということなので、だいたい洗顔と同じ温度です。上向いて、ちょっと熱めでゆすいで「なんちゃって」シャンプー、後は洗顔温度でじっくりすすぎクエン酸で「なんちゃて」リンス、毛先に上記の椿油でトリートメント。

全身ウロコ状態だったのが治ったのでコメントしちゃいました★

トピ内ID：6528781661

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申し訳ありませんでした。

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友達は湯シャンだったのかも

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通りますよ

2013年10月22日 04:13

肌が弱い、と言ってメイクどころか基礎化粧品も使わない友達がいます。

ある年の冬にふと気付いたんです。臭いに。
基礎化粧品の変わりのハーブだか天然素材だかのクリームを髪にも使ってるようで、申し訳ないけど髪がテカテカクサクサ。
例えるなら、暑い時期に酷い風邪をひいて数日お風呂に入れなかった時の髪の脂っぽさと髪の臭い。

でもその友達、髪はフサフサで剛毛？ってくらい張りがあります。

もしかしたら湯シャン派だったのかな？

トピ内ID：5455665178

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主婦Aさん

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ハーフA

2013年10月22日 12:05

>まさか、汚れが落ちるまで長時間ザーザーとお湯を流しっぱなしにするなんて、考えたこともありませんでした。

私の読解力がないのでしょうか？　湯シャンのキモは脂汚れを落としきらないことではないんですか？　要はその落としきれなかった汚れが髪や地肌を守る。　そして匂いはご愛嬌。　アバタもエクボですよ。っていう話だと理解してました。

それにしても自分と違う価値観の人を絶対に許せないんですね。　人様のことなんてほっとけばよろしいのに。

私は外国に住んでおりますが、こちらの人は一週間に一度とかしか髪を洗いません。お湯ですすぐこともしません。週末が近づくと、公共交通機関は異次元の匂いがします。湿気が少ないから匂わないなんていうのは大嘘です。あれに比べたら日本人の体臭なんて可愛いもんだと思います。

トピ内ID：4951644963

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においには個人差があります

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✨

さな

2013年10月22日 12:16

私も湯シャンしますし、友人にも居ますが、私はにおわないタイプ

友人の一人は臭ってしまうタイプ、もう一人も臭いません

個人差があるので一概には言えませんね

友人は週一で他の方が書いてるハーブの粉で洗い、後の日は湯シャンしています

そうすると臭わないです、私も確認してます、臭ってないです

初めから湯シャンにすると今まで過剰に出ていた皮脂の量がそのままで臭う場合があり

最初は一日おきから→シャンプー薄めを経て湯シャンに変えるのがいいようです

酢シャンも試した事がありますが、酢の臭いが苦手で湯シャンにしました

体も石鹸は使いません、夏も臭わないですよ

石鹸使ってた時の方が夕方においました

自分の臭いは分からないのが普通ですが、私は臭いにとても敏感で

自分の臭いも分かります、昔からあだ名は「わんちゃん（苦笑）」です

なので一概に臭いそうとか見ずに、そう言う方法もあるのね～

くらいで見てると良いと思いますよ

石鹸も湯シャンも酢シャンも、合う合わないがあり個人差がある事ただそれだけです

トピ内ID：7324892879

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職場でこの話をしてみました

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トランシーノ

2013年10月22日 14:13

職場のランチタイムに私が湯シャンに興味を持っていると話してみました

すると湯シャンをしてるという人が1名いました
他、シャンプー話に花が咲きましたが、シャンプーの銘柄や使用料は様々

面白いなと思ったのが、私の予測に反し
シャンプーの使用量と、（私が感じる）体臭は、見事に比例していたということです
てっきり反比例すると思っていたので、これはかなりの驚きでした

特に1名、とても獣臭い時がある為絶対湯シャン派だろうと予測していた人が
実は周囲が驚くほどの大量のシャンプーを使用し毎日先発していて驚きました
ちなみにその人は洗濯の柔軟剤も香りのきついものを選ぶ傾向にあります

ちなみに湯シャン無臭の人は重度のアトピー持ちで、数年前に症状が物凄く悪化したため休職。
その時医師の指導の元大デトックスし、湯シャン切替えはその一環だったらしい
なので、その人の体臭を感じない理由が何なのか、真の理由はわかりません

そもそも体臭は色々な要因が重なっているので、石鹸使いだけで答えを出すのは無理があるのでしょうね

トピ内ID：3237293057

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おこじょ

2013年10月23日 03:27

ハーブのアムラを使っています。アムラはビタミンCの含有量が非常に多く、大変に高い抗酸化作用を持っています。ですので、ばい菌が繁殖せず、髪が臭くなりません。髪にコシもでるので、私はサポニンが多く含まれているシカカイ、抗菌作用の高いアムラを半々に混ぜて、使っています。私も湯だけで洗うのは、特に夏、さっぱりせず、臭いが気になりますので、ハーブシャンプー派です。アムラの抗菌作用、抗酸化作用はとても強く、学術論文系の資料も検索すれば、たくさん見つかると思いますので、検索して見てくださいね。合成のシャンプーで洗うよりも、アムラで洗った方が、特にあせをたくさんかいた時など、髪の臭いが減少します。合成洗剤は分解されるのに時間がかかりますから、環境にも悪影響を与えますが、天延ハーブを使うことで、自分の髪の健康も自然環境も改善することができます。

トピ内ID：9483304234

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やってみました。

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ぶーこ

2013年10月23日 05:06

私は化粧品もシャンプーでもトラブルない派なんですが、やってみました。

ふわふわになった感じがしますが、クセ毛なので、このふわふわが広がってしまい、結局はヘアクリームを多用、翌日このヘアクリームを落す為にシャンプー剤を使ってしまいました。
クセ毛の人はどうなんでしょうね。みなさん、ヘアクリームはどうしてます？
湯シャンを否定しないけど、ヘアクリームを使ったら、意味がないような気がしますし、湯シャンで落とせなかったクリーム剤が悪臭の元になりそうな予感がします。

主人に聞いたら臭くはない。でも良い匂いがしない。ほんのりとしたシャンプーの残り香が好きだなあ。だそうです。主人の為にもシャンプーに戻すしかないかって思っています。

水の節約の為にも良い事であるけど、やっぱり限られた体質（体臭の有無、髪の質）に寄るところがありそうな気がします。

トピ内ID：6235094051

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いい感じ

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❤

まさみ

2013年10月24日 04:31

臭わないとおっしゃってる方のご意見が全て嘘とは思えないし
体質によるのかなー？と思います。

うちは夫が数年前にはまりました。
シャンプーだけでなく、他の色々（食べ物やら成分やら）にもうるさくなり、私としてはちょっと面倒でした。
あと、やはり独特の臭いはしました。
プライドが高い人なので、なんとなく言えず・・
でもやっぱり臭い。髪艶はよかったです。ちょっとボワって広がってましたけど。

でも！！
親しい友人か誰かに臭うと言われたらしく、
突然洗うようになりました。

合う人はいいんじゃないでしょうか？

トピ内ID：4678392545

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湯シャン失敗

2013年10月24日 07:32

匂いの話がヒートアップしてますが・・

ある年齢以上になると、女性ホルモンの減退などが原因で、油分の分泌が急激に減りますよね。

美容関係の仕事をしていましたが
自分の力では油分を殆ど出せないのに、必死に洗顔をされてる方は多いです。
頭の皮膚も同じで、歳と共に油分は減ります。

カッサカサで匂いなんて時限の肌質ではない人も沢山います。
本人に自覚がないだけで、実は皮膚炎一歩手前です。
こういう方は低刺激の製品に切り替える以前に、使用自体を見直すのが健全です。

ただ湯シャン愛好家になった方が
「もっと早くやってればよかった！」「肌に悪いものをわざわざ使うなんて！」と言うからおかしくなるんです。

肌が正常に機能してる人なら、必要に応じてシャンプーや化粧品を使わないと
摩擦や詰まりが原因で荒れる人がいます。

「(理屈では)お湯だけで落ちる」とか「やり方の問題」とか「肌が慣れてないだけ」などという意見が出るから更に話がややこしいのですが、
シャンプーや化粧品を使わないと肌が荒れる人もいます。

人それぞれなんだから、不毛な議論です。(あ、ギャグではありません。)

トピ内ID：2981247476

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髪トラブルの原因は何？

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蓄

2013年10月24日 08:37

アトピーをお持ちの方のように、トピ主さんのは子供の頃からの症状じゃないんですよね？
４０代といえば女性の体が変わる時で、何もかも更年期～と片付けられがちですが、血液検査とかした方が良いですよ。

頭皮が痒い～と言っていた人の血糖値が高かったり、抜け毛の多い人が貧血だったり。

湯シャンで獣臭い人がいるそうですが…
私の知人にも、昔の外にある犬小屋風味の人が居ます。
肝臓の数値が悪いようです。

単なる老化現象なのか、体調不良でのトラブルなのか、確かめた方が良いと思います。
シャンプーの毒がたった一週間で解毒？できるんですか！？

体も石けん未使用で、私は臭くない！と主張なさる方は乾燥肌の人が多いですね。
水洗いだけのニオイって解りますよ。

修行僧のように生臭い物を食べないなら、本当に臭くないかもしれませんが。

トピ内ID：0971234034

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感謝です

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ふわり

2013年10月24日 12:29

このトピをたてて下さった主さんに感謝です。
試して一週間になりますが、頭皮も髪もとてもいいです。
初日から、シャンプー時の抜け毛が激減。
ドライヤーで乾かしただけで髪は確かにふわさらに。
長年髪に悩まされていたので、本当に感謝です。
高価なシャンプーや育毛剤、整髪料を使い続けてきましたが、これからはただの「お湯だけ」なんて夢のようです。

臭いについても
いろんな方の意見を参考に、週に一度少量のシャンプーをするか、粉のハーブを使うか、様子をみながら検討したいと思います。

ありがとうございました。

トピ内ID：5216709169

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それぞれのメリット＆デメリット

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きじむなー

2013年10月25日 01:58

○お湯シャンプー

メリット：
・頭皮と髪によい。
・環境にもよい（水質汚染しない）

デメリット：
・臭いが気になる

○合成シャンプー

メリット：
・油脂が落ちやすい
・香りが良い
・もともと天然界面活性剤を安く大量に作るために開発されているので、安価（しかし、環境を損なうことで、環境的には高いコストとなる）

デメリット：
・生分解性が低いので環境に悪い
・合成界面活性剤の人体への有害性

○ハーブシャンプー

メリット：
・髪、頭皮にやさしい
・環境負荷が低い（生分解性が高い、発泡剤が入っていないので水の使用量が少ない）
・抗酸化作用、抗菌作用が高いハーブが多いので、臭わない
・アロマオイルを入れることで、好みの匂いをつけることも可能。

デメリット：
・天然成分なので高価
・発泡剤が入っていないので、人によってはすっきり感がない。

個人的には、ハーブシャンプーに軍配が上がりますが、みなさん、ご自分の価値観で、重要視されるポイントに合わせて、使用すれば良いと思います。

トピ内ID：9623851251

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トピズレてませんか？

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😍

ぽこ

2013年10月25日 02:06

ここは環境問題を語るトピではなく
「湯シャンを実践されている方が、コツやノウハウを教えあう」トピです。
お互いに「あんたが間違ってる」「そっちこそおかしい」延々と言い合ってたらそれこそ水掛け論ですし、不毛です（ちょっと湯シャンにかけてみました）。
「湯シャンによる水資源の無駄遣い」「シャンプー剤による水質汚染・環境破壊」について議論したい方は専用のトピを立てられては？

トピ内ID：4725675590

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通りすがりで勝手にジャッジします！

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てぃもて

2013年10月25日 02:27

一通りレスを読んで… 感想は湯シャンで頭皮が臭う確率は6～7割と見ました。日本の生活環境には不向きだと思いました。自分の匂いって結構わかんないもんですよ～！

トピ内ID：2734165271

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ねね様に同意

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ビー

2013年10月25日 04:05

・自分は湯シャンしていないけど、臭わないし良さそう～。
　今度私もやろうかな～。

体臭は個人差が大きいことだけど、上記のように思う方からのレスが
ほとんどないようなのは何故？
臭いませんの自己申告ほど信じられないものは、ない証拠だと思います。
自分が臭いません自己申告の方は、通りがかりの利害関係のない方々に
聞いてみればいいのに。
私の周りに限ってだけど、湯シャンの人達、全員臭いますから。
やっぱり、臭いのは迷惑だよ～。
個人的には主婦A様にも同意したいです。
なにせ人体の70％か80％は水分なので、人が生きていくのには
水は不可欠です。

トピ内ID：4041715699

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福山雅治さん

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嵐

2013年10月25日 04:32

タモリさんに倣ってシャンプー使わないらしいですね。

職業柄、整髪料をつけられる時もあるでしょうから、その時はシャンプーされるとは思いますが。

タモリさんは女性に負けない美肌！だそうです。

トピ内ID：0714497399

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超乾燥肌の人には向いている

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私も脱シャンプーして２週間め、快調です！

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Michi

2013年10月28日 13:15

トピ主さん、有難う！
私もトピを読んで初めて湯シャンを知って、
脱シャンプーを目指して、湯シャンを始めました。
湯シャンだけでもすごく良かったのですが、
ちょっとだけ臭いがあったので、
小麦粉と塩を試してみました。
結果、今のところ、
自分に一番合ってるのは、小麦粉シャンプーかな、と思っています。
リンス代わりにリンゴ酢を混ぜたお湯を使っています。
野外活動やスポーツで汚れが酷い時だけ、
シャンプーを極少量使っています。

シャンプーやトリートメントを使っていた時に比べ、
格段に抜け毛の量が減り、
乾きも早く、スタイリングがしやすく、ボリュームも増えました。
また、同時に塩水洗顔を始め、
うなじや顔、唇や手までも、カサついていたり、痒かった皮膚が
潤ってすべすべになり、とても嬉しいです。

トピ主さん、本当に有難う！

トピ内ID：1189904229

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ベタベタ肌がサラサラになり臭いも減った

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紅茶

2013年10月28日 16:33

私の場合、以前はアトピーなのに全身ベタベタでした。手のひらもベタベタ…。
加齢臭や頭皮の匂いにも悩んでいて香り付きの石鹸シャンプーで毎日二度洗いしていました。
それでも匂いが有り、美容室行く前日は普通の香りの強いシャンプーで丁寧に洗って行っていました。
しかし、翌日美容室でシャンプー後ドライヤーかけるとき美容師さんむせていました。
恐らく臭かったのかも？と思っています(涙)

試行錯誤のうちに出会ったのが、オイルマッサージ。オイルを塗った後、シャワーを浴びて終了。
シャンプーや石鹸は使わなくても良いと本に書いてあり、湯シャンみたいなもの。
すると、全身しっとりして余分な皮脂が出なくなったのです。
手のひらもカサカサとして驚きの状態に。

その後、湯シャンの存在を知り、シャンプーの回数も減らしていくうちに、
悩んでいた頭皮の匂いが減ってきました。
オイルマッサージを始めて一年以上経過。(回数は月に数回)

匂いを気にしすぎて洗いすぎていたのかなと思っています。

現在は無香料の石鹸シャンプーに変えて月に数回はシャンプーします。
心配されている湯の使用量は、シャンプーの日より少ないです。

トピ内ID：7145907075

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🐶

52歳主婦

2013年11月1日 10:30

非常に乾燥肌。関係無いですが低血圧・低体温。

今までは、美容院で購入した高価なオイル入りシャンプーをしていましたが、
それでも洗髪後は椿オイルだのヘアクリームをかなりつけないと、パサパサでしたが・・

湯シャンにしてから、もう不思議。しっかり、しっとり、コシもあり、臭いは無し。
二週間目位からは、なんとなく気になっていた重みもべたつきも無くなり。

本当に、今でも
「何故、リンスやトリートメント、ムースやオイルやクリームを付けなくても
　ギシギシパサパサにならないんだろう」と不思議ですが・・・。

しみじみ実感します。シャンプーが「本来必要な油分を全部流していたんだろうな」と。

トピ内ID：4449828150

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フランス人は

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あま

2013年11月1日 11:11

髪の毛を毎日洗わないそうです。1週間なんてザラで、１ヶ月くらい洗わない人も多いそうですよ。フランスは空気が乾燥しているというのもあると思いますが。ちなみに顔もあんまり洗わないそうです。　そのせいかは分かりませんが、香水つけるのは当たり前の文化ですよね。

トピ内ID：8855141613

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ふわり

2013年11月2日 02:28

１度ご自身で湯シャンをされればよいかと思いますよ。
洗髪後の排水溝にたまった抜け毛の量で一目瞭然ですから。
薄毛が治るかどうかはわかりませんが、少なくとも抜け毛が減ることにはかわりないですから、いい状態なんだと思いますよ。
科学的根拠はわかりませんが、わたしはシャンプーという科学薬品による頭皮の刺激で抜け毛が増えたと解釈しています。
抜け毛が減りでシャンプー時のストレスが解消されただけでも、喜んでいます♪♪♪

トピ内ID：5216709169

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トピ主です

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ゆうママ

2013年11月2日 05:41

トピ主です。再び出てきました。
たくさんのご意見、またエールをくださりありがとうございます。

今までの状況を書かせていただきます。
・湯シャンに挑戦…ブラシを使いシャワーで流す方法(お湯の無駄でした。申し訳ありません。)。
・レスを読み、溜めたお湯に頭を浸けて、指で頭皮を揉み洗いする方法に切り替える。シャワーだけより断然良い。
・日に日に髪の調子は良くなるものの、臭いが心配になり、シャンプーを使う。
すると、一日経たないうちに頭皮がテカテカになり、家族から臭いを指摘される。
自分で頭皮を擦ってみて、湯シャン中には感じられなかった脂臭さがあり、洗い過ぎ(皮脂の落と過ぎ)は余計な皮脂分泌につながると実感。
・レスで知ったハーブ粉「シカカイ100%」を使う。頭皮が柔らかくほぐれていく感じがして、髪も湯シャンよりさらさらに。
・すっかりハーブ粉の良さに惚れ込み、さらにネットの口コミで知ったハーブブレンド粉シャンプーに挑戦。シカカイのみの方が私の好みかな、と感じつつも、仕上がりの良さに満足。

あとは湯シャンとハーブの頻度を自分なりに調整していこうと思います。
(続きます)

トピ内ID：2787405614

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トピ主、続きです。

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ゆうママ

2013年11月2日 05:43

湯シャンに挑戦するまでは、約20年、某メーカーの石鹸シャンプーとクエン酸リンスを愛用していました。洗濯、食器洗い、歯磨きも、全て石鹸(固形、液体、粉末といろいろ)です。

たまに一般的なシャンプーやボディソープを使うと、もうヌルヌルして気持ち悪く、人工的な香料も受け付けず、他の物は使えないと思い、今まで石鹸生活を過ごしてきました。
が、２年ぐらい前から年齢のためか抜け毛が多くなり、元々髪が太くて量も多かったせいか、やたら地肌が目立つようになってきました。
よく女性用カツラのCMに出ている髪が薄くなった方のような感じではなく、髪は相変わらず黒くて太いのに、極端に表すと、地肌だけがピカピカしているというか、間引きされているというか…。一見フサフサなのですが、自分では大きな悩みで。
このままだとどんどん禿げるのでは？と不安感があり、いろいろ調べて湯シャンに挑戦した次第です。

(さらに続きます)

トピ内ID：2787405614

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トピ主、さらに続きです。

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ゆうママ

2013年11月2日 05:47

おそらく年齢とともに、ずっと続けてきたシャンプーでは洗浄力が強過ぎるようになっていたのかな～と思います臭い毎日毎日スッキリ皮脂を取り去っていたので、地肌が頑張って皮脂を過剰に出していたのかと…。それでバランスが崩れていたのかもしれません。

今は、石鹸シャンプー時代には味わったことのない柔らかさ、ふわふわ感があり、なんといっても地肌が目立たなくなりました。産毛が逆立っているようです。
抜け毛も本当に減りました。掃除をしていて実感します。

塩、小麦粉等のご意見もあり、参考になりました。いろいろ上手に取り入れて、続けていきたいと思います。

トピ内ID：2787405614

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これ以上は書けないので後は自分で調べてください

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面倒草刈の一般人

2013年11月2日 05:48

お湯で頭を洗うことについてですが、
その前に、人間の皮膚について。

・皮膚には皮膚常在菌がいて、それが皮膚の健康を守っている。
・皮膚常在菌の食料は皮脂。
（皮膚常在菌はいろいろあるが、そのうちの
表皮ブドウ球菌が皮膚の健康に関わっている）

シャンプーのデメリット。
・シャンプー（■中性洗剤）で頭皮に必要な皮脂も洗い流すと、
これは大変、とより多くの皮脂を分泌し、さらにベトベトする。
・シャンプー液のために頭皮の角化層が損傷され、
頭皮のターンオーバーが異常に早くなる等の現象が起こる。

お湯で洗うと上記のデメリットがなくなり、
抜け毛が減るという説明が湿潤療法を推進している
形成外科医の先生のところでされてました。

一番早いのは自分の頭で試すことだと思います。
まぁ、不衛生な感じ（？）が気になってできないなら、
どんな説明も無駄な気がしますけど…。

お湯の量が気になるのであれば、
酢・塩を使ってもらえれば大量のお湯は不要かと。
ガスール（粘土）やハーブの粉って手もあるという
レスもありますよ。

トピ内ID：1882925872

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疑問さまへ

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🎶

ブラックさんに同意

2013年11月2日 06:49

疑問様宛にレスをと思っていましたが、ブラックさんに思ったことをほとんど書いて頂いてました。
ブラックさんとほぼ同じ経過を辿っているところです。
私もお風呂の排水口を見るたびに泣きたくなってましたが、もうそれもおさらばです。
ブラッシングしても髪は以前ほど抜けません。
湯シャンを始める直前に白髪染めを美容室でお願いしていましたが、シャンプー使っていた頃に比べて色落ちしていません。
もう二週間以上たつというのにつやつやです。
もう一つ嬉しい誤算は短い黒髪が生えてきていること。
もしかしたら黒い髪が増えてくるのかもと期待しています。
本当にこのトピを見つけて、実践して良かったと心から思います。
ただ一つ、髪に良いと聞いて取り寄せていたオリーブ石けんやノンシリコンシャンプーのストックをどうしようかと悩んでおります。

トピ内ID：8216280577

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湯の使用量は多くないと思いますが…

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紅茶

2013年11月2日 09:37

シャンプーする前の予洗いありますよね。ちょっと丁寧にしてそれで洗髪終了です。
どう考えてもシャンプー・リンス等を洗い流すより、湯を使っていないと思います。
お金かかっていたら、やる人多くないとも思います。

毎日石鹸で洗うのは身体の一部です。
シャワーのみですが、溜めていたら浴槽の湯を使うと思います。
健康維持のため毎日入浴が必要な方だっていると思うから、非難されるようなレベルで無いと思っています。
食器も湯で洗いますが、拭いたり漬け置きしたりと水量が増える訳ではありません。

夫が最近坊主頭にしたのですが、常に乾いているためか全く臭いません。腕とかと同じです。
以前は髪が長いところで10cm位あったので、洗髪直後も蒸れるような匂いはあったんです。
私は無臭とは言えないですが、かなり減りました。

頭皮が特に臭かった頃、分け目とつむじが薄くなってきており、トピ主さんと似て頭皮がピカピカしていました。
湯シャン＋食事に気をつけて髪は戻りました。

シャンプーを一切やめたという方もあまり見かけませんし、匂いは気をつけている方も多いと思います。
香りなら香水や香付きオイルなどありますし。

トピ内ID：7145907075

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トピ主、追加です。

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ゆうママ

2013年11月2日 13:16

私は「湯シャンがいいからやってみて！」と勧めるのではなく、私の知らない経験者さんのコツを知りたくて、このトピを立てました。

でも、今は本当に皆さんにお勧めしたいです。ハーブ等との併用という形で、ですが…

私は今までかなりの脂症だと思っていましたが、今はとても良い具合に落ち着いています。
もしも、洗い過ぎて脂症になっている？と思われる方がいらっしゃったら、私と同じタイプかもしれません。

決して乾燥肌の方にしか合わないわけではないと思っています。
個人的には、脂症の方のこそ試していただきたいです。

トピ内ID：2787405614

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素直な感想です

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ハル

2013年11月2日 14:23

50代男性です。
このトピを拝見して湯シャン始めました。
2週間ほど試しての正直な感想を述べます。

お湯だけだと洗ったあと少しべたつく感じがしました。
そこで、クエン酸リンスを試したらべたつきもなくいい感じです。
一番よかった点は、頭皮湿疹の症状が劇的に改善されたことです。
朝晩2回シャンプーしてましたからね。
きっと洗い過ぎだったんでしょうね。
今のところ匂いも気になりません。（友人、配偶者にも確認済）
今は、歯磨きも、体もお湯だけで洗っています。

ただ、湯シャンがあまり流行り過ぎると、やはりその関係の産業には打撃でしょうね。

トピ内ID：2823083786

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すすぎを変えたら臭い軽減

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ペチュニア

2013年11月3日 03:13

どんなに時間をかけてシャワーで丁寧に流しても
ドライヤーをかける時に頭皮から獣臭い臭いがして困ってました。
（馬油は使ってません）
このトピを読んで、そういえば昔、洗面器に頭を突っ込んで濯いでいた時は
臭ったことがなかったと思い出しました。
そこで大きめの洗面器を買ってきて、よくブラッシングした後、軽くシャンプーしてから
洗面器に溜めたお湯で念入りに濯いでみました。
お湯を３回ほど変えて濯いでリンスを少しつけて流して終わり。

結果、ドライヤーをかけても、嫌な臭いがしなくなりました！
湯シャンではなく、シャンプーを使っているので抜け毛の量についてはわかりませんが、前よりは少なくなったような？
試しに金曜日、シャンプーしないでみたら、土曜日になってもそれほどにおいませんでした。
夜になったらさすがにちょっと脂っぽい臭いがしたので洗いました。

濯ぎ方を変えただけで臭いが軽減したのは嬉しい発見でした。
完全に湯シャンにするのは難しいけど、週に何回かは湯シャンにしてみようと思います。

トピ内ID：9314427079

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ちょっと興味が湧いてきました

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🐱

猫だるま

2013年11月3日 06:12

私はどうしても皮脂が多く、職場での臭いも気になる為に普段は出来そうもないですが、ガスールが届いたので休日の前日あたりに試してみようと思います。

復習すると、

・お風呂前に念入りなブラッシング
・指の腹部分で擦る

ですね。

個人的にはトピ主さんのレスもですが、ブラックさんの

＞何よりも変化があったのが、顔です。
＞今では４－５回、お湯で顔を撫でるだけで脂が抜けていきます。
そして洗顔後。以前なら１－２時間ですぐにまた脂ギトギトの肌になりましたが、いまでは殆ど感じませんし、何もつけなくてもしっとり感があり、すこぶる調子がいいです。

この言葉！

私も顔の皮脂が本当に酷いんです。
ブラック様と同様、１－２時間でギトギトてっかり肌に・・・
もし、湯シャンで改善されるなら、脂取り紙代が・・・

そうなると良いなとちょっと期待してます。
とても勉強になるトピをありがとうございます。

トピ内ID：2741770067

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ミスト

2013年11月4日 02:17

湯シャンの存在を全く知りませんでした。私は敏感肌でシャンプーを色々試してみましたが地肌の痒みは改善されませんでした。湯シャンを知り早速試したところ痒みは一日目から無く頭皮全体の違和感は全く無くなりましたブロー後はパーマをかけているので仕上がり状態で椿油ヘアークリームを毛先だけにつけてます。不思議に顔のシワが以前より目立たなくなり顔から首にかけての肌がしっとり。即効です。もうシャンプーは使いたくない。見たくもないです。ただ水道がもったいない日毎にシャワーの水が細くなり今日は大きめの洗面器を買いに行きます。

トピ内ID：8550999111

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「皆さんにお勧め」はやめて欲しい

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✨

シリウス

2013年11月4日 04:28

私もしばらくやりましたが、感想としては「合う人は限られる」でした。とても「皆さんにお勧め」など出来ません。
脂性でも合う人はいるかもしれませんが、合わなければ脂漏性皮膚炎になったり、逆に抜け毛が増えたりします。
臭いという本人には気付きにくい問題もあるのに。

トピ内ID：3037114121

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グレー派が気になること

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さばずし

2013年11月4日 05:38

わたし自身は、ハーブ中心アミノ系洗浄剤入りのシャンプー少量、
リンスやコンディショナーは不使用、で落ち着いている中間派です。

是か非かじゃなくてもいいんじゃ？と思いつつ
興味深く眺めていたのですが、ちょっと気になることが。

ものの比較をするときは他の条件は限りなく一緒にするものですが
湯シャン比較って、そこはほぼ別ものですよね。

湯シャンの方は、たぶん、指の腹でのマッサージを相当してるような。
→頭皮マッサージは育毛の基本ですよね。

そしてシャンプーの場合は、泡で滑るのもあって
大きく手を動かしてガシガシ洗いがちのような。
→当然、負荷も増え抜ける率も高くなるかと。

結果の違いはシャンプー（皮脂を落とす界面活性剤）だけじゃなく
摩擦とマッサージにもありそうな。
そのへんちょっと気にしてみてもいいんじゃないでしょうかー。

トピ内ID：8670013014

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私は半々ぐらい

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🐤

たまごっち

2013年11月4日 08:08

ある美容研究家の「市販の安いシャンプーで毎日ガシュガシュ洗ったら、30代で髪が減るのは当然」という話を30手前で聞きました。
以来20年、美容院専売みたいな刺激の少ない良質なシャンプーだけを買い、シャンプーと湯シャンをほぼ1回おきにしています。ちなみに洗髪は夏は毎日（1週間ではシャンプー3回と湯シャン4回）、冬は1日おき（1週間ではシャンプー2回と湯シャンは2回）。トリートメントはシャンプーの時は必ずですが、湯シャンは洗いっぱなしです。
　そのせいか、30代半ばでも「髪の分け目は地肌が見える」という人も結構いるのに、50才の私は髪が多すぎるぐらいで、ツヤもコシもあります。

湯シャンだと脂っぽくなる、匂いが・・・という方は、湯シャンの回数を減らしてもいいと思います。私の場合、洗髪というより頭皮をよく洗う感じですが、2日に1度のシャンプーでも「頭がかゆい」というほどではありません。毎日しないと気持ち悪い方は、気分の問題でないなら、シャンプー自体かすすぎが足りないのかも。すすぎはしっかり丁寧にすることです。

トピ内ID：2944688790

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横ですみません・・（フランス在住）

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Lisa

2013年11月4日 09:52

フランス人は・・発言を聞き流していましたが、（本筋に関係ないので）
娘がどうしても訂正して欲しいというので、レスします。

＞髪の毛を毎日洗わないそうです。1週間なんてザラで、１ヶ月くらい洗わない人も多いそうですよ。

そんなことありません。毎日は洗わず、2～3日に1回の人もいますが、1週間洗わない人は周りでも
見たことありません。ドレッドヘアの人だって、ドレッドのままですが洗っていました。。
子供たちも私もフランス人とビズしますが、頭が臭い人は特にいませんよ。
シャンプーやリンスも大量に売られています。
ただ、シャンプーだけで、トリートメントやリンスを使わない人もいます。

洗顔は友人に確認していませんが、こちらは拭き取りのメイク落としが多いので
わざわざ硬水で洗顔しない人もいるかと思います。
でも、洗顔フォームもちゃんとありますし、フランス人の誰が泊まりに来ても
朝、洗顔しているのを見ました。

横レスで失礼しました。

トピ内ID：0340303744

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整髪剤はどうするんですか？

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疑問点

2013年11月4日 11:45

レスを全部読んだのですが、ヘアワックスなどの整髪剤を付けた場合はどうすれば良いのか、どうしているのかの回答が見当たらなくて…。

ムースやヘアワックスは付けないという設定なのでしょうか。
付けたい人は、やはりシャンプー使わないと落ちませんよね？

顔もお湯だけという話も見受けられますが、ファンデーションや日焼け止めを付けたらやっぱり石鹸で洗わないと落ちませんよね？

そういえば、ごしごし洗いすぎると肌に負担がかかるので
シミやしわの原因になると聞いたのですが、頭皮の場合は良いのかな。

ちょっとやってみたい気持ちになりましたけど、謎が多いです…。

トピ内ID：7964630760

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さばずしさんへ取り急ぎ返答　洗い方について

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トランシーノ

2013年11月4日 12:11

あくまでも私の場合ですが、湯シャントライ開始以降は、シャンプー時も同じ洗い方をしています。
※指の腹マッサージ＆シャンプー用ブラシの併用
それまでは確かにシャンプー時には多少雑でした。また元々、どっかの美容師の教えの通り髪の根元しか洗っていません。
（髪の先は根元から流れるシャンプー剤だけで十分洗えるので放置しろとのことでした）

ちなみに洗髪中指がふっと軽くなるタイミングは、シャンプー使ってても湯シャンでも同じくらいの時間経過の時でした。

その上の比較で、私の場合は湯シャンすると
１．さらふわ
２．乾くの速い（シャンプー時40分以上→湯シャン時20分以内）
３．抜け毛が減った（3分の1以下）
４．髪の根元が1日以上経過後もサラサラ（シャンプー使うとベタベタ）

ですね

私はシャンプー剤を使う日と湯シャンの日がまちまちなのですが
湯シャン直後から翌日に
これらの結果が得られます
逆に、あまりにもすぐに結果が出るので何故なのか不思議に思っている状態です

普通は継続しなきゃこんな結果でなさそうですもんね

トピ内ID：3237293057

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おかめ

2013年11月6日 07:01

＞疑問点様

パーマをかけていて、ウェーブを出すために毛先から15cmくらい
ムースをつけています。髪は肩より少し長いくらいです。
別に油ギトギトじゃないし、お湯だけでも落ちています。
たぶん(笑)

体臭については、以前テレビでもやっていましたが、肉ばかり
食べていると体臭がきつくなります。
大学にいたフランス語の先生（日本語ぺらぺらなフランス人）が
日本に来て食事が変わってから香水を使う量が減ったと
話していました。（肉食が減った→体臭が弱くなった）
気になる方は食事を見直してみられるのもいいのではない
でしょうか。

トピ内ID：0349073884

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整髪剤は要らなくなりました

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みどり

2013年11月6日 11:08

ハーブ粉シャンプー派です。
整髪剤は？という疑問にお答えします。
ハーブシャンプーにすると、髪にコシがでて、整髪剤が不要になります。４０を過ぎた頃から、髪にコシがなくなり、スタイリング時にスプレイ・ワッ
クス等の整髪剤が必須でした。髪の生え際も薄くなってきて、これはまずい、と色々調べた結果、ハーブシャンプーに行きつきました。ハーブシャンプーにした結果は、冒頭に述べた通りで、雨の日もうねりが出ず、コシがでて、整髪剤が一切、不要になったのです。特にアムラが効果があります。ハーブシャンプーは一見、高いですが、整髪剤等のトータルコストを考慮すると、安上がりです。泡立ちませんので、水も少なくてすみます。抜け毛も劇的に減りました。やはり、合成界面活性剤で地肌が痛んでいたのだと思います。信じられないと思いますので、まあ、一度、ためしてみてください。

着物を着る時、美容院でアップにしてもらう時は、もちろん、固めるためのスプレーを使われますので、その時だけ、洗浄力が強い合成シャンプーを使っています。

トピ内ID：9103992012

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頭皮のマッサージかな？

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✨

美容好き

2013年11月6日 14:11

抜け毛・ハリコシのための美容室というところに行ってみました。
すごく時間をかけて頭皮を洗ってくれたあと、頭皮マッサージに漢方のパッティング。
毛穴を綺麗にして本来の形にすることにより、ハリコシが出て抜け毛も減ってツヤも出ると言われました。

自宅でそこまで丁寧にできないので、簡単にできる頭皮マッサージ用のブラシ？を購入。
シャンプー＆コンディショナーは同じものですが、これで抜け毛が目でわかるぐらいすごく減りました。

そこで思ったのですが、湯シャンってすごくすごく頭皮を綺麗に洗うんですよね。
ってことは、湯シャンがいいというよりは、頭皮をきれいにすることで抜け毛が減ったのではないのか？と思って次第です。
違うかもしれませんが…

一つの意見ということで。

トピ内ID：2514833578

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ハーブシャンプーに落ち着いた

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ハーブ

2013年11月6日 21:49

湯シャンは2週間位続けました。髪質はよくならず、自分でも臭いが気になりました。それでまた色々調べ、結局ハーブシャンプーに落ち着きました。とても指どおりがよくて、今までの人生で一番いい感じに思います。私が使っているのはそれほど高くはありません。

トピ内ID：9100115200

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１週間目です。

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mita

2013年11月10日 05:54

＞石油系シャンプーを使って「使えない水」を垂れ流すより、それを使わない「使える水」を循環させる意味では使用量がどうであれ圧倒的に「湯シャン」の方がエコなのではないでしょうか。

そうとも言えません。
お宅の給湯は電気ですか？ガスですか？
どちらにしても、水をお湯にするには、エネルギーが必要なんです。
火力発電もありますから、石油系シャンプーを非難するのは滑稽です。

トピ内ID：6937896741

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トランシーノ

2013年11月12日 15:26

私は10月19日18:54に「シャンプーは時間とお湯の節約なのだと実感」というコメントを書きましたがこれを撤回します。
私もだんだんコツがわかってきて、使用するお湯の量が少なくなってきたからです。

コツの一つは、湯シャン前にしっかり体を温め、頭皮および皮脂を温める事。

どこかのシャンプーのCMで冬は皮脂も固まりがちと言ってますが
私は湯シャンする事により、指先でまさにそれを実感しました。
下記のいずれも湯船の中で湯シャンし、汚れを見ています

暑い日
湯シャン開始とともに指が重い
→汚れが一気に落ちる
→指先がふっと軽くなる

寒い日
湯シャン開始時は指が軽い
→あまり汚れが落ちないがお湯を当て続ける
→指が重くなる
→汚れが一気に落ちる
→指先がふっと軽くなる

こんなプロセスの違いがありました

これにより、今は
最初は溜めたお湯に頭をつけて湯の中で頭皮をマッサージ
→完全に頭皮が温まり皮脂が柔らかくなったと感じてからシャワーを当て始める
としています

この状態では、シャンプー時と湯の使用料は変わりません。

トピ内ID：3237293057

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興味しんしん

2013年11月14日 01:58

もともと湯シャンには興味があり数度試してみたもののべたつきが気になり続けられませんでした。
合成シャンプーから石けん洗髪を得てこの度再度の湯シャン挑戦。
このトピ、励みになりましたよ！！
週末飲みすぎてお風呂に入らず寝てしまった日があり湯シャンを続けるか迷いましたが、
失敗したらいつでも石けんにもどればいいやくらいの気持ちで、
でもいつもより念入りに湯で濯いだらその日を境に湯シャンがぐんと楽になりました。1週間目くらいかな。

賛否両論あるみたいですが、きちんと洗髪すれば匂いは気になりませんよ。
それに何かを購入するでもなく気軽にできるんですからやりたい人はやってみたらいいし、
気に入らない人はやらないでいればいい話ですよね。
頭の匂う人は結局濯ぎが足りない人、地肌に油が残っているんだと思いますよ。
それからすぐに乾かすことかな。でも何もつけていないと乾くのもすごく早いですよね！

ちなみに抜け毛については確かに排水口にたまる毛髪は少なくなりましたが、
これはブラッシングの際に既に抜けているのかもしれないと思っています。
このトピが地味に続きますように。

トピ内ID：5342236353

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シャンプーを作るエネルギー＞＞＞＞お湯を作るエネルギー

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Defrag

2013年11月14日 06:59

エコの観点からなら、湯シャンに軍配が上がるのは明らか。
湯シャンはプラスチックゴミも出ないしね。

トピ内ID：5245988482

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湯シャン一か月

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🐶

52歳主婦

2013年11月15日 04:36

湯シャン、そろそろ一か月です。段々とコツが分かって来ました。
毎日、夫の後で入る為、思う存分に湯船の中で体も頭もゴシゴシ。

髪の毛を気にせずに入る湯船は格別です。
そして湯船の中で、杓でお湯をすくい頭から。仰向けになって頭を湯船に浸したり。
仕上げは、体を流すシャワーのついでに頭もゆすぐのみ。

今までは「二回のシャンプー、リンスにトリートメント」と、まさに湯水のごとくの使用量でしたが、
「シャンプー時の使用湯量」は、まさに限りなくゼロに。

・体を洗う石鹸は、２～３週間に一度
・頭を洗うシャンプーは、３～４に一度

が、私には合っている様です。

最初のうちは気になっていた「髪の毛の重み、脂っ気」も殆ど無くなりましたし、
最近は、睡眠時の抜け毛も枕カバーを見ると、０本を更新中。

最初の一週間を乗り切ったのがコツの様でした。

トピ内ID：4449828150

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報告２回目

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ふわり

2013年11月17日 01:36

湯シャン始めて１ヶ月近くたちました。
やはりやはりいいですね♪
相変わらず抜毛は激減したまま(１日抜毛が５０本減ったとして、１ヶ月で１５００本も！！と計算して喜んでいます)、髪質も軽やかでさらさらフワフワしています。
一度、試しに、湯シャンにトリートメントだけしてみましたが、へしゃげた感じになりもう二度としません。
シャンプートリートメントしていた時は、ブローしたてはセットが決まっても、時間がたつにつれ、崩れやすかったですが(とくに頭頂部のボリュームがなくなる)、今はブローしなくても頭頂部はふんわり、時間がたっても崩れません。

シャンプーするより、環境に優しいこともわかり、
お財布にも優しい、いいことづくめで、これからは心置きなく湯シャンを続けていこうと思います。

わたしは４０代後半の女性ですが、抜毛が気になるお年頃です
そういった方には、一度試されたら♪とおすすめします。

トピ内ID：5216709169

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慣れてきました

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興味しんしん

2013年11月19日 02:23

投稿数が減ってきたので…。
まだ3週間もたっていませんが使うお湯の量がすごく減りました。
結構ストレスフリーでささっと洗えてすぐ乾くし根本ふんわりでいい感じです。
今までは旅行に髪質に合ったシャンプーとコンディショナー、ボディソープと嵩張ったのがこれからは、それこそ化粧落としと手ぬぐい1本！で済んでしまうかも。
身体も石けんを使わないようになり、足のカサカサが今のところ出ていません。

トピ内ID：5342236353

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momo

2013年11月20日 00:22

指にまとわりつく皮脂が綿手袋で拭われるので、とても良いです。
洗う時間も短縮できますし、湯量も節約。
洗い上がりもサラサラ感がアップします。

多毛剛毛ロングで湯シャンにくじけそうになったこともありましたが、
綿手袋を実行してからは満足のいく洗い上がりになりました。

子供も湯シャン（体も湯だけ）にして以来、
あんなにガサガサ肌で入浴後体中に保湿ミルクを欠かせず
それでも粉ふき芋みたいだったのが治りました。

強い洗剤で体中から大切な皮脂を取り除き、
それを薬品（保湿剤）で補うとか
ホント本末転倒な生活習慣がまかり通ってる世の中に
疑問を感じます。
保湿オイルを体中に塗ったくっているほうが、余程不潔なのにね。
皮脂は体にとても必要なのですよ。
保湿剤にはカビが生えますが、皮脂にはカビは生えません。

あ、因みに。
脱線ですが、脱シャン脱石鹸すると、風邪をひかなくなりました。
皮膚の常在菌が十分に活躍できるので、風邪菌をよせつけないのです。

シャンプーや石鹸の良い香りが清潔だという誤解を払しょくし、
本来の入浴で十分体はきれいになることを
みなさんに知って貰いたいです。

トピ内ID：7948616243

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🎶

ブラック

2013年11月21日 08:07

湯シャン１か月たちました。

湯シャンのみだと髪が重くなりがちですので、週に１度くらいシャンプーの泡だけで髪を洗っています。これまでに３回洗いました。
極力、頭皮にはシャンプーを付けないように、髪のみを洗うようにしています。
シャンプー使用の日をデイ１としますと、デイ４くらいにかなり重くなっていました。

前回のシャンプーの日からクエン酸リンスを試してみたところ、私には調子いいです。
本日はデイ４ですが、まったく髪に重みは感じず、サラサラでつやがでました。
臭いもありません。
湯シャン後クエン酸リンス、を当分試してみようと思います。
うまくいけば、シャンプーの頻度を減らせるかも知れません。

本日、iPad を使って自分で後頭部の写真を取ってみました。
今後、２週間に１度くらいの割合で同じ角度から写真を取り、比べてみたいと思います。

体と顔は３週間くらい石鹸を使用していません。（デリケートゾーンのみ使用）
顔も体もとても調子よく、脂分が少なくなって水分が多くなった気がします。

トピを立てていただいてトピ主さんに感謝です。
ありがとうございました。
今後も地味にご報告を続けます。

トピ内ID：4854279829

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ミストさん　よろしければ私の方法をどうぞ

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紙飛行機

2013年11月22日 03:48

私もミストさんと同じように膝をついて前屈で、洗面器に溜めたお湯で洗っていまして、
そして辛かった（涙）（笑）、そこでふと閃いて、
風呂桶に蓋をしてそこに洗面器を置いて立ったままの前屈でやるようにしたら、
ずいぶん楽になりましたよ。よかったらお試しくださいね。

一昔前は傷は消毒して乾かすというのが主流だったのが、今は湿潤療法というものが出てきましたよね。
湯シャンって、この湿潤療法に通ずるものではないかなと思います。
肌の表面を洗いすぎて剥がしてしまうことなく常在菌を生かして健康な地肌になり、
その先の髪も健康で綺麗になるのでは？なんて素人考えですが思っています。

気になる匂いは、月に一度くらい会う実家の母に確認してもらったら匂わないとのこと。
遺伝子が近いからわからないのかもしれないと思い、
義理姉に「絶対に本当のことを言って」とお願いして確認してもらったら匂わないとのことなので、
大丈夫だと信じたいです。

トピ内ID：1525536857

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そうですか。

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せっけんとクエン酸

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yuki

2013年12月11日 04:40

さすがに体質もあり、年齢(50代）と脂の出具合から石鹸＆クエン酸洗髪してます。合成界面活性剤は使わなくしてます。調子いいです！ただ私には、お湯のみので洗髪だときついと思われます。
白髪も今のところ1本もありませんよー。

トピ内ID：7793524970

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試してみました→その後

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産後４ヶ月ママ

2013年12月11日 20:51

約一ヶ月半前（10/31）に書き込んだ者です。

結局湯シャンは定着しました。いろいろと試しましたが、爪を短く切って、指のアタマ（？）でマッサージすると、程よく力が入って、長時間かけなくてもきれいに洗えるようになりました。（指の腹だとうまく力が入らず、シャンプーブラシでは髪がからまってしまっていました。）

ただ、洗い上がりの地肌近くと毛先のしっとり感が全然違ってしまい、乾かすときに毛先がからまって大変でした。そこで、市販のリンス少々に数滴のオイルを混ぜて毛先だけリンスしています。今のところこれが良い感じで、もう無くなったと思っていた毛先のパーマもよみがえりました。

塩シャン、酢シャン、クエン酸リンス、試してみたいと思いながらまだできてません。何とか市販リンスから脱却してみたいです！

トピ内ID：8362659318

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頭のてっぺんの変化が顕著です

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🎶

ブラック

2013年12月11日 21:57

湯シャン７週間が経ちました。
うれしい報告です。

３週間前から、週に一度の割合で頭のてっぺんから分け目の写真を取っています。
ご覧のとおり（．．．とお見せできないのが残念ですが）てっぺんの白い部分が半分くらいになっています。
私は前髪が短いので分け目は入れていません。
けれども以前は髪が少なくて、自然に真ん中あたりに分け目が入っていたのですが、今は櫛できっちり筋を入れないと分け目ができませんし、分け目を付けてもすぐに髪が覆って隠れてしまいます。
「ハゲかけていたんだなあ」とつくづく思います。

２日前に、久々に友達に会ったら、「アレ、髪の様子が違う」って言われました。
脂性のため、以前は髪がベタついているように見えたそうです。
今は「ふわっと髪が立っているみたいだしつやがある」そうです。
とっても気分が明るくなりました。

トピ内ID：4854279829

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質問があります

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じゅん

2013年12月21日 13:19

始めて3週間ですが、思ったほど効果がない気がする上、疑問な点が多いのでどなたか教えて頂けませんか？

簡単にお風呂に入れる環境ではないので、朝シャワーです。
水圧があまりでない電気のシャワーで、温度調節は摂氏ではありません。
ちょっと熱いな、と言う程度のお湯で時間をかけて洗っているつもりですが、髪の脂っぽさがいつまでも抜けないため、いつ洗うのを止めればいいのか判断ができません。
シャンプーなら泡が出なくなったり、と判断ができますが。
手触りが変わったりするのでしょうか?それとも、きっちり何分、と時間で?

また、洗髪時の抜け毛が増えた気がします。排水口に網を置いていてシャワー後処理してるのですが、量が増えてる気がします。
髪はボリュームは出た気がしますが、重たいです。時間が経つにつれてどんどん重くなってきます。
艶もそれほどないし、静電気がすごいです。
洗髪時の匂いも気になります。

週1、２回ほど、ジムに行った後等、頭皮につかないよう髪だけ軽くシャンプーしました(一回は椿油、後は市販)。
シャンプー後はサラサラ。

できれば続けていきたいのですが、躊躇してます。

トピ内ID：0885311377

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とおる

2013年12月22日 15:10

洗面器に頭を入れて温めて毛穴を広げないと皮脂や臭いが落ちないと思います。
汗が出てくるくらい温めます。
で洗面器のお湯で頭皮と髪の毛の脂を落とします。
私は2-3回繰り返して最初と最後にシャワーって感じです。

髪の重さはシャンプーした時より少し重いくらいが本来の髪なんだと思いました。
シャンプーして頭皮、髪の毛の脂が取られすぎる→それを補おうと必要以上の皮脂が出て、
髪がべたつく。のメカニズムなのだと思いました。

トピ内ID：1807796886

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温度が大切ですね

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まりこ

2013年12月23日 03:04

寒くなってきたら洗い上がりがモッタリして、湯シャンが上手くいかなくなりました。
私は朝シャン派なので洗面所で洗いますが、うちのお湯の温度設定が41℃が最高で
しかも湯元から洗面所まで遠いので、おそらく洗うときには38℃くらいに下がって
いたのだと思います。

どなたかが、湯シャンは皮脂を溶かすように熱めのお湯で、と書かれていたのを思い出し
ヤカンにお湯をわかして、洗面器のお湯に混ぜながら41℃くらいにして洗ったら
上手くいきました。

トピ内ID：2369423617

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じゅんさんへ

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カフェラテ

2013年12月23日 04:22

10月20日にレスした者です。

たぶんじゅんさんは
湯シャンだと皮脂が落としきれないタイプの方なのではないかと。

やめるタイミングは髪の性質の個人差もあると思うので
一概に言えないと思うのですが、
お湯だけでは皮脂が落としきれないから脂っぽさが抜けず、
そのせいで抜け毛も増えているんだと思います。

10月24日の湯シャン失敗さんのレスに賛成なのですが、
湯シャンで状態が好転する方は、元々あまり皮脂が出ていないため
シャンプーの洗浄力の強さが刺激にまでなってしまって
（時に皮脂の過剰分泌というかたちで）
髪と頭皮へのダメージになっていた方が多いのではないかと思います。

皮脂がある程度出ているタイプの方なら、
シャンプーできっちりと皮脂を落とし、
落としすぎた時にちょっと油分を足すほうがむいていて、

最初から皮脂を落としすぎないことでバランスを保つ
湯シャンはむいていないように思います。

その後私は、冬場などそれほど汗をかいていない日は
洗わずにすませたり、湯シャンですませたりする調節も
できるようになりました。

トピ内ID：4178522427

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kokoro

2013年12月23日 12:10

レスの多さにびっくりです。
結構興味がある方が多いってことですね。

私は２年前に石鹸シャンプー＋クエン酸リンスに変えて、少し前からハーブシャンプー（シカカイ＆アムラ）です。
白髪が多いのでヘナもしています。

湯シャンでも何でも合えばいいんじゃないですかね。
個人の趣味で。
ただ皆さんが仰っているように臭いのは困ります。
クエン酸リンスや酢リンスは頭皮のにおいをおさえるので湯シャンの方には是非試して頂きたいです。

洗顔は石鹸を使わずにお湯だけ。
もちろんマスカラなどはポイントメイク落としを使用していますが、ファンデーションはつけたままでも眠れる肌に負担の無い物をつかっているので。

洗顔で石鹸を使用しなくなったら余分な油がでなくなったのか鼻がテカラなくなりました。
肌も化粧水とアルガンオイルだけでモチモチ、しっとり。

やはり自然のサイクルってすごいと実感しています。

湯シャンに興味ありますのでもう少しハーブシャンプーを楽しんだらやってみようかしら。
洗顔無しで効果を実感しているので髪でもよい結果が出そうな気がします。

トピ内ID：9730630458

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momo

2014年1月6日 07:17

デトックスに興味⇒冷え取り健康法⇒アーユルヴェーダに興味⇒インドハーブ粉のハーブシャンプーを毎日⇒合間に湯シャンでも平気になる（面倒になったので湯シャンの回数が徐々に増える）⇒若干の白髪が気になり始めヘナに興味⇒ヘナのとりこになる⇒週１ヘナの合間はハーブシャンプー不要となり湯シャンのみ、こんな流れで今に至ります。私は髪や頭皮の健康のため、数本程度の白髪を目立たなくするために、あえて週１ヘナを取り入れています。

ヘナやハーブシャンプーは髪から皮脂をとりさりますので、適宜上質なオイルがかかせません。
私は、アーユルヴェーダ仕様のアタルバヘアオイルやアタルバヘッドマッサージオイルをヘナや湯シャンの前後に愛用しています。アタルバヘアオイルはココナツオイルベースなので夏以外は固まってしまうのでその都度湯せんする手間がありますが、私の剛毛な髪がさらさらになるのでやみつきです。ココナツオイルには抗菌作用もあるそうなので、湯シャンの前後に頭皮マッサージするのにも使用しています。
湯シャンの合間にヘナ、湯シャンだけでもいけそうだけど、あえてヘナを加えることを個人的にはオススメしたいです。

トピ内ID：5120638836

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じゅん

2014年1月8日 17:37

12月21日に質問させていただいたじゅんです。

お返事いただいた方、ありがとうございました。御礼が遅くなり、申し訳ありません。

あれから、もう一度トピを読み返し、自分には合わなかったのだろうという結論に達しました。

完全湯シャンはあきらめましたが、湯シャンした時のふわふわな感じとスタイリングのしやすさ、エコな点などまったくやめてしまうのはもったいないなと感じたので、一旦リセットし、数日に一回、という感じで、試行中です。

自分に合う方法、パターンが見つかるまで試行錯誤してみるつもりです。
ありがとうございました。

トピ内ID：0885311377

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お久しぶりです！

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興味しんしん

2014年1月17日 23:06

別トピでは湯シャンをしている人は臭いという展開ですね、「なんだかな～」と静観していますが。

ちなみに私は合成シャンプー、トリートメントをずっと使っていましたが、
夏場に頭が蒸れるような感じがして、ためしに石けん洗髪をしたところそのすっきり感にすっかりとりこ。
もともとは脂性だと思っていました。
石けんシャンプーもいろいろ失敗しながらマルセイユ石鹸にたどりつきかれこれ2年続けていました。
元々猫っ毛なこともあり夕方になると分け目がペタンコになり気になるようになってきました。
そんな時にたまたま目にしたこのトピ、失敗したら洗いなおせばいいだけの話だしと思いTRYしたわけです。

レスをしている人を見ても、もともとは石けん使用者が多いような気がします。
やっぱりふつうのシャンプーから湯シャンの転身はハードルが高いのかも。
合成シャンプーから石けんに変える時にもいろいろトラブルがありますから。

気になる人は試してみてね、というスタンスですよね？トピ主さんも。

最後に一言、私は絶対に臭くないよ～！（それだけは言わせて）

トピ内ID：5342236353

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成功の兆し

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⛄

ハイジ

2014年1月18日 11:05

湯シャンに挑戦して２ヵ月半ほどになります。
完全にお湯だけではなく、週に１回～２回は普通のシャンプーを使って洗髪していますが。
さて結果報告ですが、はじめの１ヶ月から２ヶ月にかけてはちょっとつらかったです。においはそれほど気になりませんでしたが、湯シャン後半日ほどすると髪が油っぽく重い感じになりました。
それが３ヶ月目になって変化を感じ始めました。湯シャン時の指先に感じる油が少なくなりました。よって洗髪時間も短くなったようです。たぶん頭皮から分泌される油分が減ったんだと思います。
どなたかもおっしゃってましたが、３ヶ月かかりますね。

トピ内ID：1778218796

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はじめまして

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とらじ

2014年1月28日 12:16

私も去年末から湯シャンしてます。
おくれ毛をまとめたりするのにワックスを使ったときだけはノンシリコンのシャンプーをしています。
（就活生なので…　湯シャンは週３くらいです）

湯シャンのほうがシャンプーより時間がかかって面倒ではありますが、
湯シャンを始めてから、枝毛がなくなりました。
胸くらいまでのロングですが椿油とシアバターだけできれいになります。
私は乾燥肌で顔も石鹸よりお湯で洗ったほうが調子がいいので合っているのかもしれません。

トピ内ID：6553354042

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シャワーヘッドを換える

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🐱

コロンブスの卵

2014年2月2日 14:12

私も湯シャンしてます。3か月たちました。

ブラッシング、マッサージを十分にする時間のないときは、天然ハーブ石鹸を使っています。

シャワーは短時間ですませるので、どなたかがご心配するように水を大量には使いません。

なぜかというと、シャワーヘッドを細かい穴が　ビッシリのものに換えたからです。

水流は同じでも水圧が強くなり、長くシャンプーしなくても十分頭皮に刺激がいきわたります。
それほど熱いお湯でなくても効果があります。

顔もそのシャワーで洗っています。少し痛いくらいですが、マッサージ効果で顔色が良くなり
肌の調子も上々です。

ちなみに、口の中も洗っています。舌ゴケがとれます。　ご参考までに。

トピ内ID：7495954829

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やってみました

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2014年2月7日 04:29

私も1週間ほど試しています。
このトピを読んで、私は元々体臭も少ない、髪も少ない、乾燥肌、ということもあり、やってみたい・・・と思っていましたが勇気がありませんでした。
でも、確かにふわっとボリュームが出るし、いい感じで髪がまとまります。
特に前髪。
綺麗に立ちあがってふわっとなります。
なんなんでしょうね、これ。
髪の毛の本数が急に増えるとは思えないのですが、ボリュームが出ますね。
今までもいいシャンプーを使っていたので、シャンプーを止めようなんて思ったことなかったのですが、これならシャンプーはいらないかも。
夏場どうかを確かめたいです。

ところで、白髪はどうやっていますか？
市販のもので染めていますか？
それともヘナとかでしょうか。
また天然素材をうたっているヘアトリートメントでしょうか。
是非教えてください。

また、パーマの持ちは湯シャンにすると悪くなるということはないですか？

トピ内ID：0702885660

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湯シャンやってみます

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😀

パサパサママ

2014年2月19日 07:23

乾燥しすぎてパサパサの髪に悩んでいます。
オイルをつけても翌朝ボサボサ、朝オイルで整髪しても数時間で元通り・・・
抜け毛も白髪も目立っており、あまり気にしないタイプですが一念発起して色々調べている、３０代子持ち、なんちゃって自然派の美容初心者です。

まずは、数日前に塩シャンを知り、子供達とともに試してみました。
１ヶ月～３ヶ月は皮脂がものすごくて大変と、あるブログにあったのですが、子供達も私も石鹸シャンプー時よりしっとり感があるくらいで気にならず。３日目ですがいい感じです。

さらに調べていくうちに湯シャンを知り、こちらのトピに辿り着きました。たくさんのレスがありとても勉強になりました。

もともと入浴は毎日しますが髪も体も数日毎にしか洗いません。
臭いについては、考えたこともなかったので特に親しい友人もいないのは臭いのせい？と落ち込んでしまいました。

ですが、これからは臭いのことも考えて身だしなみに気を遣っていくことができるので、このトピに出会えてよかったです。

湯シャン試してみます。
トピ主さんありがとうございました

トピ内ID：6624136664

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ゆるゆる続いてる～

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興味しんしん

2014年2月27日 11:11

久しぶりにトピをのぞきました。
トピ主さんはじめ湯シャン続行中の皆様、いかがお過ごしでしょう。
私はすっかりシャンプーを使わなくなりました。
顔も化粧落としのみオイルを使いますがお湯のみになりました。
色々と使っていた頃に比べると顔の油分も出なくなってテカらなくなりました。
私はもともとは脂性肌なのでびっくりです。

せっかくケミカルなものを使わなくなったのでヘアカラーもヘナにしました。
でもヘナはケミカルカラーに比べて色落ちが激しいので少し面倒くさいです。
匂いも枯草みたいな匂いだし…。
ヘナ単独だと赤すぎるのでインディゴを混ぜたりするし…とにかく面倒くさい。
どなたかヘナの上手な使い方伝授してください。

これから春に向かい気温が上がりますね。
湯シャンのその後はどうなるのでしょう。
臭うようになったら一時やめるつもりです。

トピ内ID：5342236353

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みなこ

2014年4月13日 00:50

湯シャン歴６ヶ月になりますが、フケは全く気になりません。
元々脂性のほうでフケはほとんど出ない体質でしたが、
湯シャンにしてから、脂っぽさは減っても特にフケは出ません。

ちゃーくんさんは、もしかしたらゴシゴシこすりすぎではありませんか？

トピ内ID：2369423617

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湯シャン、肌の弱い息子がしています。

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☂

ice blue

2014年4月13日 05:56

私はこの何年かずっと石鹸シャンプーと酢リンス。
こちらのトピを拝見して、湯シャンに挑戦。
年齢のせいかもしれませんが、不都合は感じません。

シカカイとアムラのお話も目にして、購入。
アムラの効果か髪がフワッとまとまるように感じます。

ヘアダイをすると蕁麻疹で大変なことになるので
いつの間にか髪が真っ白に。
白髪はパサつきがちですが、他に何も付けなくても
おちついていい感じです。

湯シャンだけでも良いのかもしれませんが、アムラの
ボリュームアップ効果に気分もアップです。
これからも続けたいと思います。

教えてくださったみんみんさん。
ありがとうございます。

トピ内ID：7024445996

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絶好調

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😀

みかん

2014年4月14日 23:01

固形石鹸シャンプーと酢リンスを数年続けていましたが、このトピを読んでから娘（10歳）と一緒に湯シャンに切り替えました。
週3で石鹸シャンプーと酢リンス、酢リンスだけを2日、湯シャンを2日でしたが、湯シャン日を一日づつ増やし、完全湯シャンにしてふた月が経ちました。
ふけは出ません。
娘と髪や地肌のにおいを嗅ぎあってますが、大丈夫です。
むしろ、娘からは花のような柔らかい、いい匂いがしてきました。

娘もわたしも猫毛ですが、コシが出ました。
娘はバレエをしているので、稽古日にはロングヘアをお団子にしますが、今は整髪料を使わずに、水髪で綺麗に纏まるようになりました。
わたしはショートですが、同じく整髪料なしで大丈夫になりました。

ちなみに髪も染めていません。
44歳ですが、石鹸シャンプーをし始めた頃（5年前）から白髪はほとんど生えてきません。
実妹が美容師で、2ヶ月に一度カットしてもらいますが、その都度、白髪は3～4本見つかる程度です。
湯シャンのみにしてからも、白髪は増えていないと妹に言われたので、このまま続けるつもりです。

トピ内ID：9816241853

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頭がかゆくならない

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🎂

紅茶

2014年4月15日 08:12

ずっと「フケかゆみをおさえる」シャンプーを使ってきました。二日に一度は
シャンプーしますが、洗わなかった次の日は頭皮がかゆくなります。

最近、風邪をひいて、洗面所でお湯だけで髪を洗いました。
今日で二日たちましたがシャンプーを使ったときよりも頭皮のかゆみが少ない
です。

髪のにおいが気になりますが、このトピを参考に今日も湯シャンにしようと思います。

トピ内ID：0727011020

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シャボン玉石鹸

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🐱

ゆずじい

2014年4月17日 22:52

私もシャボン玉石鹸使っていました。シャンプー、リンスを使ったこともありましたが、私にはきつくて、髪がきしきしするのでやめました。50代になって、弱めの洗浄力のものを使っても、傷みが出る気がします。ただ今、湯シャンに取り組み中。まとまりが今ひとつで、どうしようと思っているところです。手ぐしでまとまるなんて、うらやましいです。

トピ内ID：8706895032

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実験中です

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🐤

トール

2014年4月20日 04:44

時々、シャンプーの後に痒くなってフケが出ることがあります。

先日、かゆかゆ、フケフケになってしまって
どうしたものかと思っていたところ、このトピを見つけました。

お湯だけで洗ったら、フケがとまりました（驚）。
お湯だけで洗うので念入りに丁寧に洗いました。
髪よりも頭皮をお湯で洗う感じです。

耳の前後が他の場所よりも皮脂が多いように感じました。
つい石鹸を使いそうになりましたが、実験も兼ねているので
洗い流せたと感じるまでお湯だけで洗いました。

正直、石鹸やシャンプーを使った方が楽です。
でも、さっぱり感が違います。

もう少し実験を続けてみようと思います。
トピ立てありがとうございます。

トピ内ID：7626336632

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頭皮状態の変化？

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🐤

トール

2014年4月24日 01:11

湯シャン用に大き目の洗面器（タライの小さいの）を買いました。
シャンプーブラシも買ってきました（これはまだ使ってません）。

先日、美容院でシャンプー、カットをしてもらいました。
２か月ぶりの美容院シャンプー。
丁寧に泡を立てて洗ってくれます。

驚くことに、フケがまた出始めました！
湯シャンで止まっていたのに。
湯シャンを始めると頭皮の状態が変化してくるのでしょうか。

湯シャンでも洗いすぎると髪がパサパサすることがあります。
洗面器にお湯を張って椿油を数滴落として髪を浸ける方法をやってみます。

トピ内ID：7626336632

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生えてきた！

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✨

マロンブラウン

2014年4月25日 07:43

このトピで湯シャンを知り（トピ主さん、ありがとう！）続けて半年。
毎日タライのお湯に頭をつけて、もみもみマッサージしています（その後リンス）

抜け毛が減ったとは思っていたけど、先日縮毛矯正をかけてビックリ。
分け目あたりから5cm程のアホ毛が沢山生えてます。
それまでクセ毛で膨らんでて気づかなかったんですが、押さえても押さえても立ち上がる、元気な子達です（笑）
カッコ悪いけど、嬉しい～！

ところで・・・
縮毛矯正後サイドがチリチリになってしまい（いわゆるビビリ毛）長年のケミカルな白髪染めが原因かもと、初めてヘナを試してみました。

結果は、もうバッサバサのチリチリのもじゃもじゃ（号泣）
ドラーヤーで乾かしただけだと、欧陽菲○なみの爆発具合。
そんなパンチの効いた髪形にしたつもりはなかったのに・・・

あまりにひどすぎると調べても原因不明で、湯シャン＋大量トリートメントしても変わらず。
試しにシャンプー２回してみたら（！）サラサラになりました。

ヘナ後はシャンプー必要なんてどこにも書いてなかったのに～
ヘナされる方は気をつけて下さいね。

トピ内ID：4550047761

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挑戦中です

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☀

rumiko

2014年4月30日 15:02

ここに書いてくださった皆さん、ありがとうございます。
抜け毛、薄毛、猫っ毛に悩んでいた私も、試してみました。

一番の効果は、抜け毛が減ったこと！驚きです。
はじめてから２週間ぐらいです。
今のところ、どうしても３日ぐらいたつと
髪がべたつく感じになってしまうので、
３、４日に一度、ほんの少しの量のシャンプーを使いますが、
続けていくと、シャンプーを使わなくても、べたつかなくなるのでしょうか？

髪がいろんな方向にはねていたのも、まっすぐ、まとまるようになり、
久しぶりに髪を伸ばしてみたくなりました。
シャンプーが、髪を傷めつけていたなんて…。
自分の常識がひっくり返ったようです。

トピ内ID：9838843227

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総合的にいいです

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興味しんしん

2014年7月9日 02:58

心配していた夏が、すぐそこにやってきています。
地肌に汗をかくようになって私も1週間に一度シャンプーするようになりました。
そうしないと髪が重いと思うようになってきました。
合成シャンプー、コンディショナーを使っていた時には
地肌に汗をかくと何だか蒸れるような感じがして気持ち悪かったのだけど
今はすっきりしています。
それから髪の生え際の白髪が無くなりました。
これは湯シャンのためか、それとも地肌マッサージのためかよくわかりませんが。

食べ物については私は添加物には気を使っていますが
肉は普通に食べ、お酒も飲みます。
ただ肉を食べると脂性肌になるというのは、そうかもね、と思っています。
脂性肌だからガシガシ洗って、ますます脂が…という悪循環でした。

とにかく髪の分け目がふんわり立ち上がるのがいいです。
ずっとぺしゃんとしてました。
私にとってはすごくいいんだけど、
「そんなのいいわけない、臭いに違いない」と言われると
証明できないし、何も言い返せないわ…。

トピ内ID：5342236353

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石けんやシャンプーの使い過ぎが肌や髪を傷めると聞いたことが…

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☀

fullpure

2014年7月10日 23:39

数か月前からアミノ酸系のシャンプーに変えたところ、とても調子がよかったのですが、
いかんせん値段が高い！レスタイトルのようなことも以前から気になっていたので、
「シャンプーは2日に1度でいい？」と考えた矢先に小町で湯シャンについて知りました。
徐々にシャンプーの頻度を減らし、いまは3～5日に1度シャンプーを使っています。
変わったことは、寝癖がつきにくくなったこと、髪にコシが出てきたことです。
若いころから細くてコシのない髪で、50代の最近は分け目、つむじが？？という状態です。
白い部分が減ったとまでは言えませんが、分け目の部分の髪がペタっとならずに
立ち上がっているので、ハゲっぽいという感じはなくなりつつあります。

環境問題にすりかえて激しく糾弾している人がいらっしゃいますが、
私も性格悪いのでよっぽどヤなことあったんだろうなあ、と思ってしまいました。
体にいいものを求めれば環境にも目がいくのは当然です。
できることから少しずつ、自分も環境もきれいになればいいかな、
ぐらいでも、何も考えないよりずっといいと思いますが。

トピ内ID：9144825193

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頭皮のニオイが消えた！

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🎶

ミルジン

2014年7月11日 02:14

こちらのトピを見て、お湯シャン始めてみました。
現在47歳、普通肌で頭皮にかゆみあり、です。

たいへんコンディションはいいです。
ここ一年ほど気になっていた頭皮のニオイもきれいになくなりました。冗談のようですが本当です。

私のやり方は、まずブラッシングして40℃程度のお湯で地肌をマッサージしながら３～５分くらいかな？ひたすら洗っています。
塗り絵で色を塗るように、頭全体（ニオイやべたつきかゆみの気になるところは念入りに）を指の腹でごしごし（もちろん爪は立てません）。

そしてタオルドライ。シャンプーを使ったときよりも水切れがいい。ドライヤーもグッと短時間で乾きますし、ふんわりボリュームが出ます。
良くあるマダム風ショートなのですがうまく決まります。

昔お湯をさっとかけただけというのを一度やった事があるのですが、その時は頭臭くなりました。
私が思うには、「地肌をまんべんなくマッサージ＋シツコイまでにすすぐ」というのがお湯シャンでもシャンプーでもキモかな～。

シャンプー後でも指でこすると頭皮が頭臭かったのがお湯シャンでは臭いません。痒みは一日経つと出ました。
しばらく続けてみよう。

トピ内ID：3946972014

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ぜひ続けたい！

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nana

2014年7月15日 04:56

元々無添加系シャンプーで2～3日に1回洗っていましたが、頭皮のかゆみや抜け毛が酷く、べたつきもありました。
思い切って2週間前からシャンプーの使用をやめたところ、全て解消してしまいびっくり！
小さい悩みだったフケや新しい白髪も今のところ確認しておりません。
毛穴から髪の毛が立ち上がっているのが分かるほどふんわりしてます。
元々乾燥肌で体臭もあまりない体質のため、すんなり移行できたと思います。

2年前から洗顔料を使った洗顔と化粧水をやめ、シミの減少、肌のうるおい、毛穴が目立たなくなったことを実感していたため「これも成功する！」と根拠のない（？）自信を持っていました。（メイクは先に拭き取ります）

続けた先にあるかもしれないもっといいこと（増毛）…楽しみです。

トピ内ID：5521957644

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湯シャンをやめて髪が薄くなってしまいました

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🎶

ブラック

2014年10月5日 11:20

ずっとこのトピを愛読し、何度も投稿させていただいたブラックです。
大失敗しました！

湯シャンをはじめて抜け毛が減り、とても良い調子だったのです。
ところがこの夏はとっても暑く、肩が凝っていたこともあって、毎朝の出勤時、仕事を始める前にプールでひと泳ぎしたのです。
オフィスが高級コンドの中にあり、アメニティは自由に使えるので、特権利用と思ったのですが。
さすがにプールでカルキ臭くなった髪で仕事は出来ず、シャンプーで洗って水のシャワーですすいで出勤する毎日でした。

おかげで肩こりも治り、体が軽くなったのですが、気が付くと抜け毛がひどく...
すっかり薄くなってしまいました！

ああ、ああ、大失敗。
今月からは水泳をやめてジョギングに切り替え、また湯シャンに戻しますが、抜けた毛は元には戻りませんよね。
せめてナチュラルなシャンプーを使えば良かった、と後悔しきりです。

トピ内ID：4854279829

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