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    日本海側の皆さま、秋冬のジョギングは?

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    雪起こし
    ヘルス
    私が住む日本海側の海沿いの地域は、日本海からの強い風や雨/雪の日が多く、
    ジョギングするには厳しい季節になってきました。
    この時期に寒さで少しずつ走るのから遠ざかってしまい、
    春温かくなってから走り始める事が多いです。

    日本海側の皆さま、秋冬のジョギングはどうされていますか?

    トピ内ID:7252778062

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    テレビの番組で見ました。

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    Mia
    以前テレビで1日1回フルマラソンの距離を走っている
    かなり年配の方が紹介されていました。外を走れない
    冬の間は 自宅の階段の上り下りを1日40分される
    と紹介されていました。画面では駆け足の速度で 
    階段の上り下りをされていましたので 
    冬のトレーニングにはなりそうでした。

    トピ内ID:5977445507

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