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    夕方になると憂鬱に・・・

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    MM
    ヘルス
    51歳の独身女性です。
    1年ほど前から、たぶん更年期のせいかと思いますが
    仕事が終わって、帰る時間になると、なんだかむなしいというか憂鬱な気分になり
    なんとなくコンビニに寄って、アルコール度数の高いものを買うというのが習慣になっております。
    なんとかこの習慣をやめたいと思っていますが
    もし同じようなことがあって、克服できた方いらっしゃいましたら
    アドバイスいただければと思って、相談いたしました。
    どうぞ、よろしくお願いします。

    トピ内ID:4643991399

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    酒飲みの顔になりたくない・・・

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    テディベア
    私自身お酒はある程度強く、飲んでも酔わなく飲む利点をあまり考えられないということもあるのですが、今は家にワインを常備しておくことをやめました
    理由はレスのとおり酒飲みの顔になりたくないという点です
    お酒をよく飲む人ってそういう顔している気がします
    毎日飲もうと思えば飲めますがあえてやめています
    連続して飲みたい日でもコーヒーにしてみたり
    お酒でイライラ解消をしないようにしています
    ただトピ主様のように本当に毎晩やめられないというほど飲んだことはないので・・・
    もし効きそうでしたらコンビニに入ってから酒飲みの顔になりたくないと思ってみてはどうですか?
    お酒の代わりに違う何かを買ってみてはどうでしょうか?
    立ち読みもいいですよ
    イライラした気持ちも紛れます

    トピ内ID:0795406961

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    あのう…心配です。

    しおりをつける
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    さぶさぶ
    夕方に物悲しくなったり、意味もなく泣けてきたりすることは誰にでもよくあることのようです。

    赤ちゃんが夕方になるとグズったりするのも「黄昏泣き」という言葉もあるくらいですし…

    ですが、「黄昏症候群」となると認知症の初期症状でもあるようです。
    私の父もそうでした…。夕方になると精神的に不安定になったり、家出してしまったことも。

    脅すわけではありませんが、毎日アルコール度数の高いものを飲むのが習慣になっているのはあまり良くない兆候と思います。

    一度、カウンセリング等受けて見られてはいかがでしょうか?

    トピ内ID:4090395602

    ...本文を表示

    大なり小なりみんな

    しおりをつける
    🐤
    ぷらり
    夕方って、私もなんだかせつなくなるときあります。

    でもそれはみんな大なり小なり感じることで、特に体や心が疲れている時はより強く感じてしまうそうです。なにかで精神科医がそう言っていました。

    短歌などの歌で夕方のそういうせつない気持ちをうたったものが多いのもそのせいだそうです。

    「そんな時もあるよね。」と言ってみてください。

    ほかにも凹んだ時は言ってみて。
    「そんな時もあるよね。」って。

    私はこれで憂鬱から脱せられる時が多くなりました。

    とぴさんの気持ちも楽になってお酒に頼らなくてよくなりますよう祈っています。

    トピ内ID:5133391830

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