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    外反母趾が治った方はいますか

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    😑
    あしげ
    ヘルス
    最近若い時と比べて足の幅が広くなったような気がし、街の靴屋で足を測ったもらったところ、初期の外反母趾だと診断されました。
    家に帰りネットで調べると、外反母趾用のテープ、マッサージなどがあり、ひどくなると手術も必要となるとありました。
    そこで質問ですが、外反母趾が、テープ、マッサージで治った方がいらっしゃるでしょか。その場合どのようにされたのか、ご具体的に教えて下さると助かります。

    トピ内ID:7507959003

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    靴を替えたら軽減しました

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    人面パンダ
    パンプスばっかり履いていたときには、攻撃的なくらいの外反母趾っぷり。
    その後、ドイツ製の高い靴とか、スニーカー等足の形を重視した靴に
    切り替えてからは、ホントに外反母趾だったの?というくらいに
    よくなりました。
    フットケア(ドイツのフットケア、がいいです)に力を入れて、
    テーピングなどもしていたことがあります。これで足のアーチを整えたのも
    大きな要因かな、と。
    あと、五本指ソックスなんかもいいですね。
    いずれにせよ、パンプスはダメです。

    トピ内ID:2237360293

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    トピ主です

    しおりをつける
    🙂
    あしげ
    人面パンダ様、レスを有難う御座います。
    やはりテーピングで足のアーチが整うのですね。
    ドイツ式フットケアは聞いてたことがなかったのですが、ネットで調べるとアーチバランスのテーピングをしてくれるようですね。訪ねてみようと思っています。
    これで、よい励みとなりました。

    トピ内ID:7507959003

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    アーチをつくる運動で

    しおりをつける
    😀
    はばひろ
    テープでアーチを整える方法もいいと思いますが、私は運動で症状が治まっています。

    足の指をキューっと曲げる(手のひらでいうと、グーをするような感じ)という運動がいいと聞き、それを繰り返す運動をしばらく続けたところ、痛みがすごく軽くなって、今ではほぼなくなったので、今も続けています。

    歩くときも、足の指を使って歩くように、靴もそれができる靴を選ぶようにしています。

    確かに、子どもに比べて全然曲げられなくなっていました。アーチをつくる筋力が落ちていたのだと思います。

    あくまで私の場合ですのですべての人に効果があるかどうかわかりませんが、ご参考までに。

    トピ内ID:7898102444

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