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    腱鞘炎(ばね指)

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    あきこ
    ヘルス
    6月より清掃の仕事をしております。
    雑巾を日に何十回となくしぼります。
    腱鞘炎(ばね指)になってしまい、痛くて
    困っております。
    毎晩、入浴時に手をグーパーと100回位
    やったりしております。
    暖めた方が良いのか?冷やした方が良いのか?
    どなたか良い治療法をお教えください。

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    職場の人が

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    kiki
    先月くらいから、職場の人がばね指になって整骨院に
    通っています。
    超音波を15分くらいあてて、その後マッサージをしてくれるだけのようですが楽になるそうです。
    整骨院に行った後は、テーピングのようなもので指を固定していたので、お風呂でグーパーは良くないのでは?
    あまり動かしすぎると手術が必要なくらいひどくなることもあるような事を言っていましたけど・・・

    どっちにしろ、ひどいようなら1度病院に行くことをお勧めします。

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    私もなりました

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    sato
    以前清掃の仕事をしていたとき、腰痛、膝痛、腱鞘炎になったので2ヶ月で辞めました。
    先輩からは、みんな最初はきついけどそのうち慣れるよと言われてましたがどんどん痛みが増してきたので
    辞めることにしました。
    ひとりが辞めると他の人が大変になるので悩みましたが、健康には変えられません。3ヶ月経ちますがまだ痛みがあります。
    接骨院や整形外科も行きましたが、よくなりませんでした。私の場合はもっと早く辞めればよかったと思っています。

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    私も腱鞘炎

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    まんまるじゅごん
    いや、私はばね指ではないのですが。
    早めに整形外科のお医者様を受診されることをお勧めします。

    私の場合は1ヶ月半ほど前から左手首から親指にかけて痛みが走るようになり、たまらず整形外科に駆け込みました。
    装具と湿布を処方され(どちらも保険が利きます)、極力安静にするようにと言われました。乳児を抱えているため育児や家事があって安静は難しいですが、装具だけでも症状は徐々に改善されつつあります。

    腱鞘炎は悪化すると、闘病が何年にも及び、激痛が続くことでの精神的苦痛も大きくなってくるそうです。
    自己判断での治療を続けるより、専門医の診断を受け、指示を仰いでください。

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    外科と整骨院

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    にゃんこ3
    病院には行かれましたか?
    私は整形外科で塗り薬をもらって、整骨院で超音波をしたら結構よくなりました。

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    まずは安静…なんですが

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    ings
    私の場合は右手の親指で、一番ひどい時はペンを持つのもつらい状態になりました。
    曲げたら曲がりっ放しで、伸ばす時はバシッという感覚とともに激痛も。
    寝てる時にどうしても曲げてしまうので、湿布薬を巻いて曲げ難くしたりしました。

    当時別件で整骨院数軒を巡っていて、ついでに訴えたのですが、治療してくれたのは
    1件だけ。スパイラルテーピングによるもので、かなり軽減しました。
    その後自分で低周波治療器を当てたりしている内に、症状は解消しましたが、
    あくまで低周波治療器は素人療法なので、実際の効果は不明です。

    基本的には、ひどくならない内に整形外科での治療が無難だと思います。
    注射で炎症を抑えるか、それでダメなら手術になるようですが。

    あくまで使いすぎによる炎症なので、動かさないのが一番なんですけどね。
    あと、冷やした方がいいと思いますよ。

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    動かしてはダメです。

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    オーソレミヨ
    夫婦で腱鞘炎です。
    私はほとんどよくなりましたが、夫はもう一年以上。。。
    使ってはいけないので仕事を休めないのならテーピングで固定して、炎症部分に負担がかからないようにしましょう。
    治療は温めるのが基本ですが、患部を温めることが重要です。
    温熱レーザーがいいらしいです。
    ただし、マイクロ波治療のあとレーザーをやるとマイクロ派治療の効果がなくなってしまうそうで、
    通院中は、マイクロ波治療か低周波+レーザーにマッサージ、赤外線の治療でした。
    通院は、痛いうちは毎日か、せめて1日おき、少し良くなれば週2や1になります。
    私の場合は毎日通って2ヶ月、一日おきをひと月、週一をひと月でした。

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    本当にばね指でお困りなら

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    医療従事者の端
    整形外科で手術を薦められるでしょう

    腱鞘炎の中に「ばね指」があります。
    腱鞘炎なら安静。
    包帯でも巻いて
    必要最低限しか動かさないでください。

    ただし、その違いを素人が判断するのは難しいです。

    手術になるなら整形外科です。
    接骨院で手術は出来ません。

    もちろん、ちゃんと診断できない医者もいるし
    ちゃんと整形へと促してくれる接骨院もありますが。

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    温めてください

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    すん
    ぬるま湯につけて温めるといいです。冷やしてはいけません。
    お医者様からもこう言われたし、家庭医学辞典にも載っています。

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    できるだけ動かさない方が・・・・・・。

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    yy
    お風呂でグーパーしてはだめですよ。
    とにかく安静が一番だったと思います。
    それとたしか冷やすより、温めたほうがよかったような・・・・・。

    私も二十年ほど前にバネ指になり、整形外科で電気治療をうけたことがあります。当時は指を曲げたり伸ばしたりすると激痛が走りました。
    お医者さんから手術を勧められましたが恐くてできませんでした。手術といってもほんの数分ですむとのことでしたが。
    現在は痛みはないのですが、今でも左手の中指は曲げたり伸ばしたりが自然にはできません。

    とにかく早く一度近くの整形外科でみてもらったほうがいいですよ。お大事にね。

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