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    凍った道路で怪我をする私へアドバイスください

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    ちょこ
    話題
    雪の後、特に道路が凍ってきた状態のときに歩くと、高確率で転びます。まだ時期は少々早いですが、どなたか転ばないようにする何かいいアイディアをご存知の方いらっしゃいませんか?

    ちなみに私の歩き方は、運動神経があまりよくないので怖がってそろそろ歩きます。でもなぜか転びます・・・。慎重に歩いているつもりなのに。

    トピ内ID:4193160760

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    体重を垂直に

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    ねねこ
    運動神経が鈍いせいで重心の移動が下手なのでしょう。

    つんのめる形にしろ尻餅をつく形にしろ、何故転ぶのかというと、重心が身体の前か後ろに寄りすぎているからです。自分の身体の中心を体感して、重心を地面に対して垂直に保つことができれば転びません。
    歩く時、足を開いている状態でも閉じている状態でも必ず重心を真ん中にキープするように心がけてみましょう。そのためには姿勢をよくして背筋をまっすぐに立て、自分の重心のありかを意識して生活することから始めましょう。

    トピ内ID:2792534015

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    対策は色々ありますが

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    tokumei
    ・まず、おしゃれな靴を止める。スポーツシューズのうち、靴底の溝がなるべく深くギザギザなものを選ぶ。
    ・荷物は手に持たない。背負うか、完全手ぶらで。
    ・歩く際の感覚としては、地面を極力けらないこと。
    ・・普通に歩く際は、かかとが先に着地し、つま先で地面をけっているはず。それを、「かかともつま先も同時に着地」「かかともつま先も同時に宙へ」の感覚で歩くと、滑りを極力防ぐ歩き方になる。
    ・歩幅は出来る限り小さく。なるべくゆっくり歩く。

    ・・・というような対策をとっても、慣れた人でも転ぶときには転びます。転んでもまあいいや、と思える準備も必要ですね。

    トピ内ID:6178773944

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    靴を変えたらいいのでは

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    BABABA-SAN
    ドクターマーチンのラバーソウルとか
    可愛いし実用的ですよー

    しっかり凍っていても地面を噛んでくれますよ。
    すべりにくい。

    トピ内ID:1652893692

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    靴に装着出来る滑り止め用具を購入する

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    鴨南蛮大好き
    通販サイトで購入出来るよ。

    トピ内ID:3543339824

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    靴を選びましょう

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    路面凍結
    歩き方より靴のせいだと思います。
    底の溝が深くてギザギザが多い滑りにくい靴を履きましょう。

    トピ内ID:3025208114

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    ペンギン歩き

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    のり
    ビクビクしながら歩いているということは、つま先もしくはかかとからいつものように着地していませんか?
    凍った路面を歩くときは「足裏全体を一度に地面に接地する」です。
    地面に垂直に足裏を下ろすと言ったらわかりやすいかな。
    歩くときはこの繰り返しです。
    だからいつもとは違った歩き方になっているはずです。
    私は歩くときペンギンをイメージしているので、いつも頭の中で「ぺタペタ」と音が鳴っています。

    トピ内ID:8920584357

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    うん・・・

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    yoko
    まず滑りづらい靴を選んだら?
    どんなにうまく歩ける人でも、靴によってはつるつる滑りますよ。
    雪道歩くような適した靴履いてますか?
    靴裏チェックしたら?

    トピ内ID:5204416821

    ...本文を表示

    慣れれば簡単です

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    まお
    私は雪国出身なので、凍った道を歩くのは得意です。

    足の裏全体で、上から地面を押すようにして歩くといいですよ。その歩き方で小走りもしますが、転んだことはありません。

    よろしかったら、練習してみてください!

    トピ内ID:5986629486

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    雪国在住

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    津軽人
    雪国育ちでも、装備と歩き方が悪いと転びます。
    滑り止め加工された靴と、歩幅を小さくし踵からじゃなく足裏全体を路面に付ける
    ペタペタ歩き(ペンギン歩き)で歩きます。

    トピ内ID:8697596162

    ...本文を表示

    アイデア商品

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    🐱
    青猫
    靴に装着するタイプの冬用スパイクとか売ってますよ。
    滑らないです。

    バランスの悪い人は、どう歩いても転ぶかもしれません。
    バランス力を鍛えるか、アイデア商品で乗りきるかのどちらかかと思います。

    トピ内ID:4892104510

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