詳細検索

    美容・ファッションこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    秋冬の体型維持の難しさ…

    お気に入り追加
    レス4
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    緑茶と柿茶が好き
    こんにちは。女性30代です。
    気がつくのが遅いかもですが、3年程前から秋冬に向かうに従って春夏と食事や運動量は変わらないのに体重・体脂肪率が増えてしまうんです。

    これは調べてみると人間の身体の機能であることは納得しましたが、春夏にせっかく頑張ってきた体型作りを秋冬に維持をしたりさらに減らそうとしても春夏ほど数字は動きません。
    カラダ的にある程度の脂肪を維持したい感じで、毎年春夏以上に減らすことが難しくモチベーションが下がります…。

    皆さんは今の時期増えますか?
    増える方はどのように春夏の体型を維持しているのでしょうか?

    トピ内ID:9858379697

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 1 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 2 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数4

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    そのテのある雑誌を見たけど、

    しおりをつける
    blank
    風船
    着ぶくれすると、よくないって書いてあった。つまり着ぶくれすると熱が生成されにくくなるからだとか。わかるような気がします。むちゃくちゃな意見かもしれませんが、部屋にいるときくらいは、暖房温度は低めにして、すこし薄着でもいいもしれませんね。真似して風邪ひいても責任はもちません。ほどほどに。。。

    トピ内ID:3625691563

    ...本文を表示

    冬のが痩せる

    しおりをつける
    blank
    えん
    私はどちらかというと秋~冬の方が痩せやすいです。
    どこで聞いたかは忘れてしまいましたが、実は冬の方が体を温めるため(体温を保つため)によりカロリーを燃焼しやすいそうです。
    だから寒い冬こそ外へ出て運動を、ということだったと思います。
    私は寒さより暑い方が苦手で、夏はエアコンの下、あまり動かないようにしているので夏の方が太ります。
    寒さは着るものでかなりカバー出来ますが、暑さは服を脱いでも暑いですから。
    多くの日本人は冬になるとこたつにストーブ、みかんにテレビと寒いが故に動かなくなりがちです。
    だから冬になると太る人が多いのだと思います。
    体質の個人差があるとは思いますが、冬に太る方は春夏以上に食事コントロールや運動する必要があるのかもしれませんね。

    トピ内ID:0367238519

    ...本文を表示

    秋冬の方が痩せやすい

    しおりをつける
    🐱
    ねこ
    タイトル通りですが、寒い季節の方が体温を維持しようと体がエネルギーを使うそうですよ。
    秋冬に太るというのは間違いです。
    気づいていないだけで食べたりゴロゴロしたりしているのでは?
    年末年始はカロリー過多になりますし。

    私は春夏の方が1キロ強太ります。
    春夏158センチ45キロ
    秋冬158センチ43キロ
    週5日ヨガ50分1200kcal
    上記な生活を20代後半から続けています。

    トピ内ID:9919184863

    ...本文を表示

    季節は関係ないと思う

    しおりをつける
    blank
    かつを
    体型は気温ではなく、生活習慣で決まるんですよ。
    寒くて太るなら、沖縄の肥満問題は説明がつきませんからね。

    夏に比べて、秋冬に高カロリー食摂ってません?

    トピ内ID:8065155262

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0