詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    頭のコリほぐす方法教えて下さい

    お気に入り追加
    レス15
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😨
    ナス
    ヘルス
    肩こり頭こりに悩んでいます。
    肩こりは接骨医で治療中で、何とかましになりました。
    問題は頭のコリです。仕事のストレスが主な原因ですが、(円形脱毛歴もあり)地肌をマッサージしても、ブラシでといてもなかなかほぐれないことがあり、途方にくれています。
    頭こりが改善した方、これはオススメ!というのがあれば教えてください。

    トピ内ID:2664649446

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 5 面白い
    • 3 びっくり
    • 5 涙ぽろり
    • 12 エール
    • 6 なるほど

    レス

    レス数15

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  15
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    一度やったらやみつき

    しおりをつける
    🐴
    ヘッドスパ
    腕っぷしの良い 温泉内にある ヘッドスパ試したら? 頭って こんなに疲れていたんだと 改めて気づきます 可哀想にごめんね 自分よ とつくづく思いました ネットで調べてみたり口ごみで 腕がよいとこ 是非 おすすめですよ

    トピ内ID:2996492087

    ...本文を表示

    ヘッドマッサージ

    しおりをつける
    blank
    つぐみ
    私の通っているマッサージ店では、ヘッドマッサージのメニューがあります。
    頭頂部、こめかみ、首の付け根まで丁寧にほぐしてくれます。
    いつも、頭、首、肩、背中の肩甲骨周りをセットでやってもらうのですが、とてもよく効きます。
    全国チェーンのお店に通っているのですが、最近は各地にヘッドマッサージを取り入れているお店があると聞きます。

    トピ内ID:0036969344

    ...本文を表示

    頭凝りに効果があるかわかりませんが…

    しおりをつける
    blank
    頭痛
    わかりづらいかもしれませんがお許しください…

    まず、首を左右にゆっくり三回ずつ回し、首の後ろを片方の手(人差し指、中指、薬指)で押す。
    両手で後頭部を覆うようにして、親指で頭のつけねを左右押す。
    最後に両手を組み頭のてっぺんに起き、両手でゆっくり持ち上げる感じで揉む。

    緊張型頭痛持ちの自己流なので効果があるかはわかりませんが、ダイブ楽になると思います。
    よかったらやってみてください。

    トピ内ID:5718415422

    ...本文を表示

    一人温泉

    しおりをつける
    blank
    カモノハシ
    何も考えないのが一番です
    ひとり、誰も知り合いのいない場所で、自然に囲まれて、お湯に浸かりながらボーッとする時間は、至福の一時
    特に今の時期は、最高!
    温まったら、のぼせない様に、足湯に切り替えて、体を冷気にさらす事で、体(頭)の熱を冷ましつつボーッとする
    ちょっと疲れたら、上がって食事や、睡眠とってもう一度!
    泊まりなら最高ですが、日帰りなら、湯冷めしないように、近場で探すのがお勧め。
    ただし、温泉に浸かりながら仕事の事を考えてしまう方には、効果は期待できませんけどね

    トピ内ID:2227107566

    ...本文を表示

    私の場合ですが

    しおりをつける
    😀
    50の惠み
    ハーブオイルのマッサージです。

    浴槽につかりながら
    ほおばオイルにハーブオイルを一滴たらし
    シャンプー前に地肌マッサージ。

    浴槽にはユーカリオイルをたらします。
    風邪の予防にもなりますよ。

    ストレスによる緊張から
    血行が悪くなってる場合もあるので
    入浴後は、フットマッサージ。
    先端がほぐれてきたら徐々にふくらはぎ、もも
    全身ストレッチ。

    寒い日は首の付け根や肩、背中にお灸をしています。
    頭痛も取れます。

    寝るときに薄いフリースの帽子とネックウォーマー
    をします。
    頭って意外と冷えてますから。

    続けてると、地味~に効いてきます。


    頭皮、フットマッサージは毎日。
    全身は週一、できればしばらくの間は毎日。

    血行が悪いのは局部だけではないのですよ。

    お役に立てたらいいのですが。

    トピ内ID:2580219491

    ...本文を表示

    ヘアクリップに

    しおりをつける
    🐶
    柴犬
    美容院などでよく使われている金属のヘアクリップ(フラットなの)ありますよね。あれにファイテンの丸いの(ピップエレキバ●みたいなの)をセロテープで貼って、髪にとめています。

    本当はそのヘアクリップにカバーのついた寝ぐせ直し用のピンがあるのですが、商品名がわかりません。そっちの方が貼りやすいんです。

    いろいろ品名がわからなくてすみません。ヘッドスパもいいですよ。

    トピ内ID:2326949920

    ...本文を表示

    まとめてグッと引っ張る

    しおりをつける
    blank
    シプレー
    美容師さんに聴いてみたら、イチバン手っ取り早いのは 「ポニーテールみたいに上のほうに1つにまとめてグッと引っ張る」と血行が良くなるそうですよ!


    長さがないとできませんが…

    トピ内ID:5517715239

    ...本文を表示

    髪を引っ張る

    しおりをつける
    blank
    満月
    日常的にはマッサージとか入浴とか、枕の高さを変えるとか。

    私には髪の毛を引っ張るのが即効性があります。両手で髪をぎゅっと掴んで引っ張ってると、頭皮にギュンギュン血液が回る感じがします。できるだけ大きく掴むと、かなり力を入れても髪は抜けませんし、痛くもないです。
    人によって効き目は違うと思いますが、一度試してみてください。

    トピ内ID:7772813290

    ...本文を表示

    鍼灸は?

    しおりをつける
    🙂
    メイプル
    怖くなければ鍼灸はどうでしょう?
    もし不安に思うのでしたらやめたほうがいいです、効果が表れにくいと聞いたので。
    私は時々やってもらいますが、気持ちよくて眠ってしまう位なんです。

    それと、私はよく自分で頭や首のツボを押します。
    100均で売ってるツボ押しグッズとか、先の丸い棒のようなモノとかで。
    イタ気持ち良いところがたくさんあるので、試してみてください。
    慣れてくると、自分のコリ場所がわかってきますよ。
    私は、よくテレビを見ながら頭や首のツボをクリクリ押してます。

    トピ内ID:0520477634

    ...本文を表示

    頭の凝りは辛い

    しおりをつける
    🐱
    子虎
    私もトピ主と似た症状に悩まされ続けてます。髪の毛をつかむ方法は、私は30を越えたら効かなくなってしまいました。なぜでしょう?

    凝りがマシな時に遠くを見るのも良いです。
    強い頭痛になってしまったら、拳で頭頂をグリグリします。頭皮が動くイメージです。

    トピ内ID:8507338251

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  15
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0