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    何もしないで痩せてる人の体の構造とは?

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    百合
    朝は菓子パン数個にカップラーメン、冷凍食品の炒飯やピラフ。
    出勤は家からすぐの駅から、電車で出勤。職場の最寄り駅まで座りっぱなし。
    仕事はデスクワーク。スナック菓子やチョコ、ココアやジュースを次々口に。
    昼は丼物かファストフードのセット。会社からすぐのところ。
    午後もおやつは欠かせない。
    夜は居酒屋、〆はラーメン。
    帰りも電車、座りっぱなし。
    休日は家でゴロゴロ、運動大嫌い。
    ビュッフェに行けば、お腹がはちきれそうなほど食べる。

    家族、親戚、同僚、友人、いろんな人々を見渡して見ると、ほぼ毎日こんな生活なのに、一向に太らないどころか
    標準よりかなり痩せている人が多くて、羨ましく思っています。
    低カロリーとか少量の食事で運動しない、とか、よく食べてよく動く、なら分かるのですが、
    カロリーの高い、量の多い食事を毎日続けて、運動もしないみたいです。
    (学生時代も、体育の授業以外の運動経験はないとか)

    彼ら彼女らを見ていると、明らかに摂取カロリーと消費カロリーの収支が合いません・・・。
    頭を使って糖を消費していると言っても、限界があると思いますし・・・。

    私といえば、こうした食事をしたいのを我慢し、脂質・糖質・炭水化物を制限し、毎日ランニングとジム通いをして、
    やっと普通の体型を維持しています。
    その必要がないなんて得だなあ、と思ってしまいます。

    高カロリーでたくさん食べて、運動をしなくても太らない人の体の仕組みって、どうなっているのでしょうか??

    トピ内ID:6083606238

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    糖尿病

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    さとこ
    何もしていないように見えて実は努力している人も沢山いるでしょうけど、主さんが言っているのはそういうのではなくて、本当に何もしていない人のことですよね?

    糖尿病になると太る体質の人と、糖尿病になると痩せる体質の人がいます。
    もしかしたら、食べても食べても痩せている人は、糖尿病かも知れません。

    トピ内ID:5022158823

    ...本文を表示

    食べたら熱くなるし、平熱が高いのかも

    しおりをつける
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    ここあ
    熱くない食べ物でも、食べると体が熱くなります。体質でしょうか。平熱が高いのかも。

    1番は体温でカロリーを消費しているのだと思いますよ。甲状腺で体温を調整しているようなのですが、甲状腺の状態の遺伝があるのかも。

    トピ内ID:1137194189

    ...本文を表示

    まあ

    しおりをつける
    🙂
    ささ
    ホントに一部ですが、消化吸収能力が著しく低い方は居ます。
    食べても食べても身につかないのはそれはそれで問題もあります。

    基本的に痩せてると言っても本当に痩せてるだけで筋肉質なわけではない。
    もちろん運動能力も低い。

    そりゃそうです、都合良く油や糖だけフィルタリングしてくれるわけではないので。

    病気にかかって栄養が欲しい、体作るのに栄養欲しくても量が限られてるので筋肉とかの部分から削られます。

    大人になって痩せれて云々はその特徴の一面だけです。
    それ以外ではデメリットでもあるでしょう。

    グラマーな体型にあこがれてもなかなか難しいし。
    食費もかかるわけですし。

    トピ内ID:8802255150

    ...本文を表示

    隠れ肥満の可能性があります

    しおりをつける
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    パンダ
    そこまで極端でなくても、食べるだけ食べて運動はしない、それでもスリムに見えるかもしれないが、肝心なのは体の中身です。
    私はジムに通っていて、体成分分析機器という精密機械で体脂肪率や筋肉バランスを計測する機械があります。
    それを何回も測ると、体重だけがすべてではないと実感します。
    女性でBMI19前後でも体脂肪率30%ぐらいの人もちょくちょくいます。
    そしてスリムに見えても「私、脂肪は多い」と悩んでいる人も結構います。
    運動しなければ筋肉はてきめんにおちます。
    筋肉が減ると体重は落ちるので、あくまで「見かけ上」細く見えるかもしれません。
    体重や見かけだけに惑わされてもいけません。

    トピ内ID:8765873014

    ...本文を表示

    本音は太りたい

    しおりをつける
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    48歳
    48歳、運動嫌いの専業主婦です。
    子供の頃、貧困で常にお腹をすかしていました。
    お菓子なんて食べたことありませんでした。
    社会人になってその反動なのか、毎食ドカ食いした後必ずお菓子を食べますが一向に太りません。
    子供の頃の食生活は10年後に現れるそうですが、常にお腹すかしていたこととお菓子を食べなかったことが原因だったのかな、と思います。
    あと、イスに座っているだけでもエネルギー消耗しやすい体質なので、勝手に脂肪燃焼しているようです。
    ということは、裏を返せば毎回きちんと食べていないと更に痩せて命の危険にさらされる可能性あるということです。
    ダイエッターには申し訳ないですが、本音は太りたいです。
    体重や脂肪は、ないよりもあったほうがいいに決まっています。

    トピ内ID:7823343665

    ...本文を表示

    通説ですが

    しおりをつける
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    網野酸
    褐色脂肪細胞が多いというのが通説です。
    ギャル曽根なんかがその代表格でしょうか。

    あと、筋肉量が多く、活性化している人は同じ動作や運動でもカロリー消費が大きいです。

    トピ主さんは有酸素系ばかりの運動になっているので、代謝効率が向上せず、我慢勝負の消耗戦になってしまうのでしょう。

    トピ内ID:1937620907

    ...本文を表示

    弁がゆるい

    しおりをつける
    🙂
    ろろろ
    一説によれば、食べ物を溜め込めない
    ほぼ栄養を吸収しないまま、ストンと排出されてしまう

    話題の大食いギャルさんたちを調べた結果らしいです
    (当人、今は無理がたたって活動を自粛中ですね)
    ちなみに排便は日に6回以上らしいです

    なので、食べても食べても満足しない
    あれもこれもと、尽きない
    日々、飢えるようですね・・・羨ましいですか???
    私は、そんな体はお金も時間もかかるので遠慮したいです

    ちなみに私は、低コストです
    今日のランチは170円台の冷凍スパゲティーだけで満足でした。
    朝はアンパン一個です あ、普通の体系です

    トピ内ID:7410990665

    ...本文を表示

    いわゆる 瘠せの大食いですね

    しおりをつける
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    nemo
    それは基礎代謝の違いです。

    同じ生活でも消費カロリーが大きいわけです。

    エネルギー効率が悪いのでよりカロリーを必要とするんです。

    これは生まれつきなので、どうしようもないですね。

    トピ内ID:3985497776

    ...本文を表示

    うーん。

    しおりをつける
    ななこ
    文面から、あなたは物事を極端に考える・極端に表現する性格の方と感じたので、

    あなたの言う「普通の体型」の基準によりますが

    もし本当に冒頭の生活を毎日続けていて太らないのであれば、その人は吐いてますよ。

    年齢や健康状態にもよりますが、摂取カロリーと消費カロリーは一致するものです。

    トピ内ID:9055345820

    ...本文を表示

    痩せてていいわねって言われるけど

    しおりをつける
    😨
    まりもん
    新しく知り合う人には必ずといっていいほど
    「痩せてていいわね」と言われますが、
    痩せてるんじゃなくて「やつれてる」んですと説明します。

    はたからは、一日中ひっきりなしにつまみ食いしてるようにしか見えないでしょうが、胃下垂で一度にたくさん食べるともどしてしまうため、
    カロリーの高いものを少しづつ取ってやっと補給している状態です。

    休日にじっとしているのも、胃の消化吸収が悪いせいか
    貧血・低血圧などの体調不良がひどいためです。

    体質改善のため、まずい漢方薬を飲んだり、体操やウォーキングをやったりしていますが、なかなか効果が出ません。

    もし他の人に、甘いものを好きなだけ食べてゴロゴロしているのに
    太らないなんてうらやましいとか思われていたら、ちょっと悲しいです。

    トピ主さんの回りの方々も、
    もしかしたら私のような事情があるのかもしれませんよ。

    トピ内ID:1086588430

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