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    孤独の恐怖が急にやってきた!

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    さびしんぼう
    ひと
    昨年末から、急に孤独感に恐怖を感じはじめ、毎日何するのも、滅入ってます。以下の症状です。私は、病んでいるのでしょうか?
    46歳。女。結婚25年。
    子供なし。パート。接客業エステティシャン。
    学生から、自他共に認める、明るく、楽天家。
    男性不妊症がわかった時も、ない生活より、できる事の生活が大切と切り替え、夫婦穏やかに過ごしてきました。私が数年前乳癌が発覚して、抗がん剤治療中の時も、嘆くより、生かされている事に感謝して、今過ごし、エステティシャンの仕事も復帰しておりましたが、昨年末から、急に私はこれから、どうしたらいいの?って思う気持ちが沸いてきたのです。
    たった一人の妹は、離婚、再婚を繰り返し疎遠。
    両親も、父が他界してから、母も再婚し、疎遠。
    こんな感じなので、親戚とも疎遠。主人の親戚は海外に住み、疎遠状態。
    こんな状態の方、いますか?
    ちなみに、夫婦仲は、穏やかです。
    この恐怖感と、どう戦えばいいのでしょうか?

    トピ内ID:3422368997

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    ヒントにならないけどエールを。

    しおりをつける
    😑
    3710
    急に怖くなったり不安になったりする事ってありますよね。
    それでも同じだけ時間が過ぎて行く。
    今はそういう事を考える時間があなたに課せられたのでしょうね。

    私も親、親戚、兄弟全て疎遠。
    友人はひとりもおりません。
    お茶友は数人おりますが、今年に入ってから疎遠気味。

    パートナーとはとても仲良しで、今はそれで大満足です。
    ひとりでも平気なので、多分これからも私は満足な時間を過ごします。

    ふっと、湧いてくるその気持ち。
    穏やかな心持ちになるまで、時間がもしかしたらかかるかも知れませんが、
    抜けられないトンネルは無いので、焦らずじっくり考えてそのマイナス思考と向き合ってみてください。

    トピ内ID:0170280896

    ...本文を表示

    気持ちはわかりますが

    しおりをつける
    kikujiro
    今は夫婦仲がよいことに感謝するのがいいのではないでしょうか。

    私も(詳細は控えますが)実家家族仲が悪いというより淡々としていて寂しいと思うときがあります。
    が、今更…という気持ちで、パートナーとの新たな関係とパートナーの家族を大事にしようと思っています。
    明るい気持ちで過ごしましょう。

    トピ内ID:2620534561

    ...本文を表示

    孤独ではない

    しおりをつける
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    XPまもなく終了
    働いていることは誰かの為になり社会と繋がっています。
    身内でも働かないでいる人は結局疎遠になりますから。
    今疎遠になっている貴方の身内の方も、もし先で一人になったら貴方を頼ってくると思います。
    お仕事頑張ってください。

    トピ内ID:8480601897

    ...本文を表示

    お客さまがいるじゃない

    しおりをつける
    🐷
    ぶたぶた
    日々お見えになるお客さまを大事にしてください。
    そこから生まれるきずなもきっとあると思うから。

    トピ内ID:6784214233

    ...本文を表示

    病気の可能性は?

    しおりをつける
    blank
    匿名既婚
    乳がん治療後とのこと。現在、ホルモン療法はやっていますか?
    もしやっているなら、薬の影響で抑うつ気味になっている可能性があります。
    主治医に相談してください。

    46歳ということで、更年期障害の可能性もあります。
    いずれにしろ、病院で相談した方が良いと思いますよ。

    トピ内ID:8622059496

    ...本文を表示

    私もあります。

    しおりをつける
    🐷
    たまご
    孤独感にまして不安感もある44歳の主婦です。

    私はおもいっきり主人に甘えてしまっています。

    仕事中ってわかっていても

    「何時に帰ってくるの?早く帰ってきてね」

    「今どこぉ?」など・・・。

    その都度 その都度 優しく「待っててね」という主人です。


    いつまで続くか・・・この孤独感 不安感・・・。

    友人にも助けてもらって 一緒にランチに行ったり 話をしたりと紛らせてくれて助かります。

    私は1人ではない・・・と思うと なんだかこの思いが吹っ切れていくきがして 開き直るような なんとも言えない気持ちと今戦っています。
    これを乗り越えればもう大丈夫だと・・・思うんですが
    まだまだ不安な気持ちに駆られています。大泣きしちゃうときもあります。

    お互い 少しでも気持ちが楽になるように のんびりと過ごしましょうね。

    トピ内ID:8334967423

    ...本文を表示

    はあ、なるほど

    しおりをつける
    通りすがり
    40代に入ってから、トピ主みたいな気持ちになる人は多いらしいですね。
    孔子が「40代で惑わず」と言っていたのも、昔も突然孤独感に苛まれる人が多かったのかな?

    カウンセラーの人に訪ねると、急に寂しさや孤独感を感じる時は、「人生を見直せ」という無意識からのサインらしいです。
    じっくり孤独感に向き合うことが大切だとか。

    孤独感を「怖い」と思わずに、じっくり耳を傾けられてはいかがですか?

    トピ内ID:6662851168

    ...本文を表示

    お気持ちよくわかります

    しおりをつける
    🙂
    オレンジオレンジ
    トピ主さん、今までずっとポジィティブに、頑張ってこられたのですね。病気もされて気落ちしたのでしょう。そして、年齢からすると、更年期の症状かと思います。
    私は50歳の主婦です。トピ主さんと同じく、子供は授からず、専門職の契約社員です。母は他界し、父は再婚し、疎遠です。
    45歳頃から持病の子宮の病気が悪化して、体調も悪く、寂しい気持ちが募り、涙が出て、だるくて何をする気にもなれず。ずっと子供が欲しかったのに恵まれず、年齢の限界がきた寂しさと病気のせいだと思ってました。
    2、3年そんな調子で過ごして、とうとう不眠症とひどいホットフラッシュと吐き気で、更年期障害だと。
    安定剤と漢方薬で、ずいぶんとらくになりました。トピ主さんも長引くようなら病院に行って下さいね。
    うちも主人とは穏やかに暮らしていますが、やはり寂しさはありますよ。気落ちする日は、いつもより、美味しいお茶を買ったり、ウィンドウショッピングをしたりと好きな事をするようにしています。そして、元気でいる事に感謝したいと心掛けるようにしています。
    最後にトピ主さん、辛い時は泣きましょう。頑張り過ぎないでね。

    トピ内ID:5200553489

    ...本文を表示

    更年期では?

    しおりをつける
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    なみ
    御不快だったらすみません。私の母やご近所の方、友人達が更年期になった時、口をそろえて「これからどう生きていっていいのかわからない」とか「生きている意味がない」と言っていたのを思い出しました。

    眠れない、とか、のぼせる、不安感に襲われ動悸がするといった症状ありませんか?

    みんなもそういう症状に加え、子供が全員巣立った、同じく自分や夫がんなどにかかり予後治療中、介護中または親を亡くした等々理由があるので、最初は心療内科にかかってました。結局「更年期では?」という結論に至り、婦人科へ行ってホルモン治療をするか、自覚症状があるけど無治療や漢方で乗り切る方色々いますが、みんな次第に良くなりました。

    乳がんですとホルモン治療等されていて、その影響かもしれません。また借金で夜逃げ寸前や、子供が引きこもりで働かないなど大変困っている人は症状を訴えないように思えます。意外に全てに一息ついて、さあこれから好きな事しよう!という余裕のある人の方が、かえって多いと思います。

    婦人科の受診をお勧めします。

    トピ内ID:3972233657

    ...本文を表示

    友達は?

    しおりをつける
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    エム
    友達や仲間ではだめですか?

    遠くの親戚より近くの他人。

    歳をとるとその方が楽しいみたいですよ。

    トピ内ID:9873826907

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