泣かないようになるには？

私はとても涙腺がゆるく、何か事有る毎にすぐ泣いてしまいます。家族と一緒に仕事をしているのですが仕事について父親と討論するだけで涙がでてきます。仕事が大変なのもあるのですが自分自身好きでやっている仕事なので心底嫌でもないのですが。後は家族の私に対する思いやりとか、そんな事を感じただけで涙が出てしまいます。もうすぐ泣くので普通に話が出来ません。泣く所でないような所でも感情が高ぶると涙が止まらなくなります。これでは仕事の話も出来ません。どうしたら自分の涙をコントロールすることができるようになるのでしょうか？