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    遊んだ後に虚しい気持ちになります

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    ぺぺ
    ヘルス
    はじめまして。20代後半の独身女性です。

    最近友達と遊んだ後や飲み会の後などにひどく気分が落ち込み、虚しくなります。
    あまり楽しくなかった飲み会の後ではもちろんですが、楽しかった場合でも帰ってくるとなぜか虚しい気持ちになり、涙が出たりもします。

    元々人付き合いは苦手な方で、特に大人数の場合に上手く話せなくなり、自己嫌悪になることはよくありました。
    しかし、最近楽しかった場合や仲の良い友達と遊んだ後などにも気分が落ち込みます。
    このような感情を毎回感じるので、遊びに行くのをためらってしまいます。それはそれで寂しく感じ、悪循環です。どうしたら良いか分からなくなってしまいました。

    こういう経験された方はいらっしゃいますでしょうか?
    どうしたらこのような状態から脱出できるかアドバイスを頂けたらと思います。
    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:7246967068

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    遊び自体が充実してないから

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    一人者
    たぶん、人に誘われた遊び自体が自分の好きな事じゃないからだと思います。学生の頃、良くパーテイーなんかに誘われて、嫌々ながら参加してましたが、楽しんだその後で自己嫌悪がでてきて、なんで断れなかったのかと反省してました。だいたい、その遊びが自分の興味に繋がらなかったり、自分の好きな行動じゃない時に、良くそんな気になりました。ひとりで本を読むか、勉強してればよかったのにと後で悔しかったです。

    友達がいる事は良いのですが、時には自分を犠牲にして、友達のために空しくても付き合いますよね。これ、止めた方が良いと分かったのはずっと年とってからでした。若い時は友達つくりに夢中ですが、独りでも良いと気がついてくるのは、年の功。

    トピ内ID:3691487541

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