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    授業中によくお腹がなるので困ってます。

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    りら
    話題
    朝方や放課後になる直前の授業でお腹が鳴ります。(お腹というか腸?)
    特にお腹が減った!という感じがするわけでもありません。

    しかし朝食を多めに取るとこの問題は解消されるのですが、
    逆に食欲のない朝多く食べるとお腹を下します。
    時間帯の問題かと思い、お腹が減る時間に食べようとしても
    やはり食欲は起きてから1~2時間程たたないとわかないし、
    その頃には授業がもう始まってます。
    そして1~2時間後に食べても状況は変わりませんでした。

    二進も三進も行かない状況です。

    どうか改善案を下さい。

    トピ内ID:3075195235

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    わかるー

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    よわ
    たかが腹音。
    でもこれ、結構切実な問題だと思います。

    私はお腹が鳴りやすい体質で、しかも腹音が大きいです。
    そして止まらない。
    自宅だと無視できますが、その後何か食べると、今度は腸が鳴り出します。
    我が体ながら、嫌がらせを受けている気分。

    私がとった方法は、間食する、でした。
    トピ主さんの学校では可能か判りませんが、私の学校は運動がさかんで、昼休みも練習があったので、
    食事を取るタイミングは個人の自由でした(もちろん休み時間限定)。
    そういう時、ちょこちょこと食べていました。
    どれくらいの量を、何時にとれば、お腹が鳴るのを防げるかは、経験で学ぶしかないです。

    社会人になってからは、間食できる場所では同じようにしていました。
    駄目な場所では、こっそりと食べられる場所を探して、
    一口サイズのおむすびや、一口サイズのサンドイッチを持参して、大急ぎで食べていました。
    お腹がすいているわけじゃないのに、何でこんな卑しいことを……と泣けてきましたが、
    腹を鳴らしっぱなしにする訳にもいかないので。

    ここで、トピ主さんの体に合う改善案が聞けるといいですね。

    トピ内ID:6215903711

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