バナナとカマンベールチーズをそれぞれスライスして、
食パンにのせてトーストしたもの。
月に何度か無性に食べたくなるんです。

シナモンティーは、お気に入りの紅茶に、
シナモンパウダーをたっぷり振り入れたもの。

私のお気に入りの朝食です。

４０代主婦です。


炊きたてごはんに、無添加のふりかけと、もらい物の高級梅干し。
インスタント珈琲。

…だいたいこんなもんですよ？

うちは、
私と夫→ご飯、味噌汁、西京漬けの鱈焼き

子供→お茶、バナナ、野菜のオムライス(ブロッコリーとほうれん草、人参を柔らかく茹でて水をきり、ご飯と炒めて子供用ケチャップで味付け)
このご飯を３食分くらい作り冷凍、オムライスの時は使います。

主さんのお子さんはまだ小さいですね？
野菜を茹でてペーストにしたり、果物に火を通しペーストにして、ブロック冷凍。
パン粥やお粥に混ぜてあげると時間かからず栄養とれますよ♪
うちは食欲旺盛で、冷凍しても足りなくなって作りますが…

私(５６歳)
雑穀米
カツドジ(娘の弁当に入れた残りの一切れ)
法蓮草胡麻和え
卯の花(昨夜の残り)
味噌汁(えのきだけ　若布　小葱)

娘(２５歳)
雑穀米
卵入り納豆
味噌汁(私と同じ)

娘は、ほぼ毎朝卵納豆です。

朝は夫も成人した娘も起きる時間がバラバラなので、各自で好きなようにたべます。私は昨夜の残りの酢豚（朝から！）、昨夜炊いたご飯、昨夜の残りのみそ汁でした。夫はみそ汁にトーストとヨーグルトを食べたようです。娘はみそ汁とご飯と佃煮と納豆みたいです。食べたようですとか、みたいですと言うのは、私が起きた時はもう二人とも出かけたあとだからです。ヨーグルトと納豆の空パックでわかりました。 ダメ妻、ダメ母ですね。

アラフォー、既婚、会社員です。
朝食はしっかり食べる派。
ご飯100g、豆腐とヒジキのハンバーグ、温野菜、小魚の甘露煮。
食後はブラックコーヒー。
ダイエットの為、夕食はおかずのみでご飯抜いているので朝食が楽しみです(笑)
では、行ってきます！

ダイエット中のアラフィフです。

かれこれ１年ほど、朝食はスムージー生活です。


今朝のスムージーは　　ヨーグルト、牛乳ベースで
　　イチゴ、バナナ、りんごとホウレンソウ。
　　オリゴ糖とレモン汁で　バッチリです。


お肌がとっても綺麗になりました。


ちなみに、夫は　ごはん、納豆、野菜サラダ、ウィンナー、昨日の残りのレンコンの煮物、大根の味噌汁です。

基本、我が家は朝は和食でした。
それは私自身が和食で育ってきたから。それ以外、思いつかなかった(笑)
でも農家育ちのくせに夫は朝はパンが当たり前だったそうです。
（理由は簡単、楽だから）

夫は和食を喜んでいるふりをしていますが
最近、年をとったせいか和食（ごはん）が胃にもたれる…みたいです。

お年寄りって意外に朝はパン食の人が多いみたいですよね？
そろそろ、うちも変えた方がいいのかな？
なにしろ「朝は絶対、ご飯でなくちゃ！」主義の私がスムージーなんだし(笑)


このトピで、みなさんが年代も書いてくれると参考になるんだけどな

おはようございます。
うちの朝食はセルフサービスでした。私は主人のお弁当作りに必死なので…
しかし、長男の小学校入学を期にちゃんとした朝食をと思い、今までより30分早起きして頑張ってます。

今朝のメニューは、
鰹節、天かす、チーズをまぜたおにぎり、ワカメと玉ねぎのオムレツ、ウインナー、野菜スープでした。

お弁当にも言えることですが、夕食の時に朝食やお弁当を見越して多めに作ったり、アレンジ出来るようにしています。
ひじきと菜っ葉のふりかけや、ひき肉を甘辛にそぼろにしてストックしておけば、朝からの手間があまりなくメニューのバリエーションが広がると思います。


…と理屈ではわかっていても朝からなかなか今まで出来ていなかったので、主人や息子の良い仕事、良い勉強のためにも頑張ろうと思います（滝汗）

子供はいません。
今朝の朝食は
夫→チーズケーキ、コーヒー
私→カシスのムース、牛乳

でした。夫は朝必ず甘いものを食べます。というか、甘いものは朝しか食べません。夫曰く、甘いもの食べると、すぐに頭が働くんよね、だそうです。

昨日近所に新しいケーキ屋さんを発見して買ってきたものです。ベーグルなどでサンドイッチを作ったり、昨夜の残りの鍋のおつゆでうどんを作ったりしてもちょっと甘いものをつままれます。
夫は、朝以外は一切甘いものを食べないのでとても不思議です。

・たきたてご飯
・味噌汁(豆腐+ねぎ+キャベツ)
・目玉焼き
・菜の花のおひたし
・シャケフレーク
・釜揚げしらす
・デコポン

朝７時から、大体家族揃って食べます。

ちなみに、４０代夫婦と小学生・幼稚園 子供二人の４人家族です。
小学生の息子が早起きで、朝ごはんをいつもしっかり食べるので、たきたてご飯に味噌汁とおかず、の和食スタイルになりました。

｢朝の果物は金｣です。
最近はイチゴか、デコポンがリクエスト多いです。
柑橘類の皮むきは、夜にしておくこともあります。