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    7ヶ月の子の生活のリズムの作り方

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    まりも
    子供
    0歳7カ月の男児を育てています。

    夜は7時就寝が習慣となっているのですが、朝起きる時間やお昼寝、ミルクの時間がまちまちです。
    今までは子供のペース優先で過ごしてきましたが、離乳食が2回になってから離乳食の間隔が近かったり2回目が遅くなって寝る時間が近くなってしまったりすることが出てきて、
    消化に良くないことから少し生活のリズムを意識したほうがいいのかな、と思うようになりました。

    朝はたいてい6時ごろに起きますが、3日に1度くらいは4時~5時ごろ起きて活動していることもあります。
    また、ミルクの時間を決めてもそれより前に欲しがる時もあるし、逆に長く寝て時間が空くときもあります。

    どのように昼間のリズムを作っているか参考にさせていただきたいです。

    トピ内ID:2246138037

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    離乳食の時間は固定するのでは

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    チョコビス
    >離乳食の間隔が近かったり2回目が遅くなって寝る時間が近くなってしまったりする

    子供のペースを優先しているということですが、どうして離乳食の時間が変わるのでしょう?
    離乳食の時間って固定して変えないのが基本ですよね。
    毎日同じ時間の離乳食をベースにして生活リズムが安定してくるのでは?

    ミルクや母乳は欲しがるだけあげてもいいと思います。
    離乳食の直前に空腹で泣いたらミルクや母乳をあげて、その後に離乳食でもいいのでは?

    離乳食の時間に寝ていたら、テレビの音量を大きくするとか隣の部屋で掃除機かけるとか、子供が起きそうなことをしてみて、起きたら離乳食にすればいい。

    私も8か月の子供がいますが、朝起きる時間もばらつきがあるし、昼寝のタイミングもずれたり授乳の時間が変わったりしますが、離乳食の時間は決めていて、ずれても30分以内になるようにしています。

    トピ内ID:4386093169

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    トピ主です

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    まりも
    チョコビスさん、アドバイスありがとうございました。
    離乳食の後のミルクをセットで考えていたため、朝から2回目のミルクと4回目のミルクの前に離乳食をあげていました。
    離乳食の時間を固定してミルクは随時、というやり方もあるんですね。
    試してみたいと思います。

    トピ内ID:2246138037

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    もう一度説明します

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    チョコビス
    再度失礼ます。

    >離乳食の後のミルクをセットで考えていたため、朝から2回目のミルクと4回目のミルクの前に離乳食をあげていました。

    基本はそうです。なので、例えば

    7:00 起床・ミルク
    10:00 離乳食・ミルク
    13:00 ミルク
    16:00 離乳食・ミルク
    19:00 ミルク・就寝

    にしたいなら、10:00の離乳食・ミルクと16:00の離乳食・ミルクの時間は固定するということです。

    起床が早まってミルクを6:00に飲ませたとしても、10:00の離乳食の時間は変えません。
    6:00から10:00までの間に空腹で泣いた場合はミルクを飲ませてもいいともいます。それでも10:00の離乳食は変えません。ただその場合は離乳食を食べる量が少なかったり、離乳食後のミルクを飲まなかったりするかもしれませんが。

    2回目の離乳食も同様です。
    昼寝などで13:00のミルクの時間が14:00にずれたとしても、16:00の離乳食は変えません。

    そういう意味で書きました。離乳食をミルクの時間と別に考えるわけではないですよ。

    トピ内ID:4386093169

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    そんな時代もあったねえ

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    😀
    そんな時代もあったね
    こちら父子家庭ですがそんな時代もありました。超懐かしい。苦労したなあ。
    規則正しい生活を心がけることですね。
    夜遅くまでテレビをつけない。夜は電気を消す。
    朝はまともな時間に起きて活動。
    それをやってればいずれ自然と馴れますよ。こどもなんて案外単純なもの。
    環境を整えること。それが親の最大の仕事。
    あとは、地元の地方公共団体の育児相談!
    専門家が一番助けになります。
    応援してますよ。頑張って。

    トピ内ID:4313219687

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    昼、夜

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    🙂
    ぽっち
    一歳児を育てています。母乳だったので、離乳食のタイミングはあまり気にせず授乳していたので、主さんと事情は違いますが。

    私は10時離乳食一回めにしていたんですが、そのうち10時頃は眠くてぐずって大変になったので、寝てすっきりしてから昼離乳食一回め、のパターンにかえました。
    離乳食の本などには10時一回め離乳食、14時二回め離乳食とありますが、昼、夜の二回にすると後々楽ですよ。
    三回食にするときに、朝を増やせばいいだけで、生活リズムは大きくかわりません。三回食の方が精神的な負担も大きくなるので、三回の離乳食の支度&リズムの見直し、を同時にするのはママのストレスになると思います。

    ただしアレルギーを考慮して、初めての食材は昼の一回め(午後診療ありの日)が基本ですね。

    トピ内ID:3260926834

    ...本文を表示

    リズム

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    ぽっち
    生活リズムのつけ方について補足しますね。

    朝起きる時間を決め、散歩をしたり、寝返りやハイハイでしっかり遊んだりすることで、朝寝・昼寝・夜の就寝のリズムが整ってくると思いますよ。そうすれば離乳食の時間もたてやすいです。

    起きる時間は遅くならないように気をつけて、早いのはあまり気にしなくても。仮に一時間早く起きてしまっても、機嫌がよければ起きぬけすぐミルクじゃなくてもいいんじゃないですかね。

    トピ内ID:3260926834

    ...本文を表示

    トピ主です

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    まりも
    チョコビスさん
    ご丁寧な説明ありがとうございました。
    試してみようと思ったところで、離乳食のタイミングがうまく来ることが続いていて、今のところ離乳食→ミルクとしています。
    時間の調整が悩みの種でしたが、おかげさまで気が楽になりました。

    そんな時代もあったねさん
    応援ありがとうございます。
    地域の育児相談はあまり活用していませんでした。
    今度悩んだら相談してみますね。

    ぽっちさん
    朝起きる時間は子供任せだったのですが、6時で固定してみます。
    アドバイスありがとうございました。

    トピ内ID:2246138037

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