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    そんなにキモチ悪いですかー?

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    きりこ
    話題
    友達から「きりこって首だけ前に出ててちょっとキモ
    イよ」と言われました。
    猫背は自覚してたんですけどね・・指摘されるほどひ
    どいなら直そう!と思い、意識してるんですけど
    つい気がゆるむと駄目みたいです・・。
    こんな事もありました。
    その友達とショッピング中に横から「おい、見ろよ。」「うわー(笑)」と騒いでいたので、何だろ?と思って横を見ると、大学生くらいの男の子達が私達を嫌な顔で見ていました。
    「は?何なの?」と私が言うと友達が「きりこが首出して歩いてるから、きもくて笑われたんだよ。
    きりこって顔は可愛いのに。一緒に歩くの嫌になっちゃいそう」と言いました。
    私はショックで何も言えませんでした。
    確かに街中で首を出して歩いてて、ちょっとおかしいかもしれないけど、そんなに気持ち悪いですか?
    友達はすごい可愛いので、私が笑われたと思うけど、首が出てるだけで笑われるのかな・・男性女性色々な方の意見を聞ききたいです。

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    そんな事ではなくて!

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    はは
    気持ち悪いとは思いませんよ。

    そんな事より何よりも、あまりに姿勢が悪いと年齢を重ねてからあちこちに支障をきたすのではないでしょうか?

    トピ主さんは今はまだお若いのだと思いますが、30代、40代になって頭痛・腰痛・肩こり他色々な痛みに悩まされるという事は、考えた事はありますか?

    今のうちからきちんと治さないと、大変な事になってからでは遅いのですよ。

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    バレエ

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    チュチュ
    バレエ、いいですよ。
    私は猫背をなおそうと、バレエを春から始めました。
    教室ではかなり、姿勢を注意されます。
    自分がいかに、姿勢が悪いか思い知らされます。
    おすすめします。

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    トピ主です

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    きりこ
    はは様チュチュ様 ご意見有難うございます。
    私は大学生ですけどもうすでに体に支障が出ています。
    腰痛が特に酷いのでご指摘のバレエを始めたいのですが 金銭的にも時間的にも難しいので
    自宅で出来る骨矯正ストレッチでも始めようと思います。
    よくテレビやインターネット上で取り上げられているものは効き目があるのか疑わしいですが。
    他に思いつかないのでやってみます。

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    整体に

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    みー
    通ってみてはいかがでしょう?

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    キモチ悪くないですよー!

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    いっしょ
    笑うなんて失礼です!
    極端に首が出ていない限りそんな気になりません。
    気になっても笑いません。
    私もそうなのですが、雰囲気ではないでしょうか。
    私もなにをしてるわけでもないのに歩いているだけで見られたり笑われることが多々あります。
    友人に聞くとおもしろオーラが出てると言われて少し腹立ちます。
    全然違ったらすみません。

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    猫背、真剣に直した方が良いよ。

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    猫ババ
    気持ち悪いというより可笑しいです。子供が小さい頃、小学校の教師が背中を丸めている人でした。新卒早々で若く、痩せていて、背が高い人でした。

    この教師、ここ5、6年ですっかり猫背に固まり、背中が丸く飛び出した分、腹がポコンと飛び出し(痩せているのに)、あごを突き出していて、あごから歩いている感じ。

    学区の卒業生達もその親達も皆面白がって哂っています。あーあ、醜い女。彼氏なんてできるわけないじゃん。

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    私は逆で困っています

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    あつみん
    横ですが・・・私は昔から姿勢が良いといわれていました。
    特に意識しているわけでもないのに授業中とかでも
    「あつみんみたいにちゃんと背筋を伸ばして授業を聞け!」なんて
    先生に指摘されたりしました。(実は何にも聞いてなかったりするのに)
    今でも、立っているだけで
    「いつも背筋伸ばして綺麗に立ってるよね」
    といわれます。

    首が痛くて病院に行ったとき、お医者さんがレントゲンみながら、
    「すごく綺麗でまっすぐな首の骨だねえ~~関節が見えないくらいだねえ・・・」と言われたので
    「ありがとうございます」
    って返事したら
    「誰も褒めてないよ。曲がってないとだめなの。まっすぐってことは、衝撃に弱いんだよ。普通の人ならムチウチで済むことが、それですまなくなっちゃうかもしれないんだよ!」

    。。。。。まっすぐって悪いことだったんだ・・・

    でも、まっすぐなものはしょうがないですよね。。。
    今更曲げることもできないし、どうしろっていうのよって感じです。

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    猫背は死に至る病

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    ゆかり
    だそうです。
    内蔵のあちらこちらに負担をかけ、
    骨にも悪く、普段の生活にもロスが出るから。
    猫背矯正ベルト、いいですよ。

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    武道は?

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    ぱふ~
    大学生ですでに腰痛持ちというのは将来厳しいものがありそうです。
    バレエは確かに高いところもありそうですが、武道なんかはどうですか?
    弓道や薙刀など・・・。
    姿勢がよくなりますし、会費が安いところが多いです。
    自分でやるのもいいけれど、自己流になりがちだし、第三者に姿勢をみてもらったほうがいいと思いますよ。

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    うん?

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    ゆっこ
    なんか、冷たいですね。うわーといった男の子たちもあなたの友達も。
    友達がやけに首のことを失礼なくらい指摘してるんだから首だけの問題だと思うんですけど・・・。
    それなら改善の余地ありますよね。姿勢が悪い人はお腹や背中の筋肉が弱いと聞きました。
    私は最近筋トレしているのですがいつも胸をはることも心がけていますので大分姿勢が良くなりました。

    だけどあなたの友達のめんとむかってキモイは私にはどうも・・・。
    こんなこと友達に言う言葉じゃないですよ。他に言い方があるし。

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    注意してくれる友人は大切だよ

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    きゃらめるこーん
    私も気を抜いてパソコン使ってたり、座ってる時などに首が前に出やすいです。背中が丸まり、顎が前に出てきます。これが癖なので、普段、何気なく撮られた写真などを見て、ものすごく恥ずかしくなることがあります。

    トピ主さんは、自分の歪んだ姿勢を写真でご覧になったことがありますか?

    かなり自分でもみっともないと思うので、夫は言葉が悪いですがそのような姿勢の悪い人を見掛けると、こっそり私にモノマネしてきたりします。他人を笑うのは最低ですが、実際、酷い姿勢が良い印象のわけがないので、一緒に歩きたくない、と言われても仕方がないと思いますよ。

    私も夫によく注意されますが、ありがたいと思ってます。
    治すコツは、普段から意識して顎を引くことです。
    「顎を引けば、下腹引っ込む!」を常に詠唱しなさい、と言われてます。

    矯正も良いですが、普段の生活から注意していかないと、癖でまた歪んできてしまいますよ。一緒に頑張りましょう。
    直すコツはも一つ、背筋を鍛えること。腹筋の方が強いと、背中が丸まりやすいのです。

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    姿勢とともに意識を変化させましょう

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    ソラン
    猫背で顎が前に出ているのはカッコ悪いと最近気がついてきた男です。姿勢と感情や健康は密接に結びついており、早めに矯正したほうが、早く健康になれます(精神的にも肉体的にも)。

    おすすめなのは、いつも姿勢を意識したエクササイズを実践することであり、ヨガやアレクサンダーテクニックやフェルデンクライスなどの方法があります。私は、ネコ・パブリッシングから出版されている「ピラーティス」という本でエクササイズを始めるつもりです。

    バレーは実際に習いに行く必要があるし、カイロプラクティックまがいの整体では自分の意識まで高めることはできません。
    ほとんどの人は背骨のどこかは歪んでいるので、あなたを笑った友人も決してよい姿勢だとは思えません。スタイルを変えて、彼女を見返してやりましょう。

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    一度

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    はや
    自分の歩いている姿を、友人にビデオで撮ってもらうのはどうでしょう?
    なんとなくだけど、ETやあひるのような感じなのでは?
    指摘しにくいことを指摘してもらえるだけ、ありがたいですよ。

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    あつみんさん、私も!

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    らいらい
    私も背骨が曲がらなくて困っています。

    よく姿勢いいねと言われますが、私は普通にしているだけ。座っている時は私だけ常に座高が絶好調でぴょんと高く、ちょっとコンプレックスです。だって男の人と並んでいても座っている時は私の方が大きいんだもん。

    病院に行ったことはありませんが、これは何かの病気じゃないかと心配でいます。怪我しやすいでしょうし。

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    暖かい意見が多い中こんなこというのもなんですが。

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    ごめんっ
    職場にいるんです、首だけ前に出てるって言うか…。
    猫背で首は前に出てるんですが、顔は前を向いてるんで妙にこう、なんか前から見ると首が見えない状況になってるんですよ。

    就職したばかりのときは、たしかにかなり気味が悪かったな…。
    今でも、その状況でパソコンやってたりするのを見ると正直、見ていて眉を顰めてしまいます。
    職場でも皆言ってるんだけど…。

    こういう感じでなければ、失礼なことを言ってるとは思いますが、でも友達にそこまで言われるくらいだから直したほうが良いとは思います。

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    顔がかわいいなら

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    猫背
      キモいは失礼だけど。

     もったいないですよ。顔がかわいいからこそ 周りの人から見たら 「勿体無い、治せばいいのに」って、余計感じさせちゃうのかも。
     猫背って治すのホント体力 気力いるんですよね。私もかなりの肩猫背です。
     バレエもやっていますが、お稽古以外の時間はかなり気を抜いてしまってます。知り合いにそんな猫背でバレエってできるの?って聞かれちゃうほど 確かにキレイには踊れていないかも・・・

     トピ主さんは、意識的にまっすぐに立つ姿勢をどの位いの時間維持できますか?その把握からですね。まっすぐ立つとどこの筋肉が辛いですか?肩(両腕を上げるの苦じゃないですか)や背中の筋肉がほぐれていない。胸筋が開いていない(縮んでる)腹筋背筋が弱い お尻のほっぺを寄せていられない等、色々弱点があると思いますのでストレッチや筋トレに挑戦してみてはいかがですか
     そういえば、テレビで「タスキがけ」で姿勢が良くなるってやっていたよ。これ簡単そうだよね。

     健康の為にも、精神的にもっと辛くならないうちに大変だろうけど頑張ってください。

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    キモくても笑いませんが

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    ぷり
    見ず知らずの人に笑われて相当ショックでしたでしょう。
    けれど見知らぬ人に指摘されるくらい
    トピ主さんの姿勢が悪いのも事実でしょう。

    これを良い機会として、姿勢を直す努力をされたらいかが?
    実は私も高校時代に猫背を直した経験者です。

    姿勢に良いと言われる剣道部に所属していましたが
    直ったのは剣道のおかげではないと思います。
    まずは自分で猫背を直さなければと思うこと。

    よく「胸をはれ!」と言われますが、私には難しく
    短時間できつくなってしまうんです。
    そこで両肩を気持ち後ろに引っ張るようにすると
    自然と胸もついてきました。

    何よりも常日頃意識することが大事です。
    街中を歩くときもショーウインドウや鏡があれば
    姿勢チェックしてました。

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    うちの旦那さん

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    ねこ
    うちの旦那さんは背も高く足も長いし、顔も小さいのに、
    猫背で首から前にやっぱり出てます。
    私は彼とは知り合って、既に16年ですが、ず~っと
    ほら、姿勢が悪い!首!と忠告しましたが、全然
    意識してくれず全く効果なし。やっぱり本人の
    自覚がまずは第一です。
    やはり隣にいてとっても不恰好なので、私としても
    早く治して欲しいです。後姿が20歳は老けて
    見えますよ。旦那を観察していてわかるのですが、
    首の筋肉も固くなっていると思うので、
    首の体操をお勧めします。腹筋背筋も弱いとどうしても
    猫背になりがち。なので、お金をかけずに出来るところ
    ですし、是非筋トレしてください。腹筋も背筋も
    バランスよく…。

    あと遺伝というか、そういう姿勢をとりやすい
    タイプであるとも思います。(現に
    娘がそうです)娘も首から前に出す癖が小さい頃から
    あったので、6歳からバレエをやっていますが、かなり
    効果ありです。まずは意識改革を!

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