おととい、結婚式しました。
その時はとても幸せで、未だに余韻があるのですが、
主人はずっと一人暮らしだけど、食事はだいたい外食かコンビニなど私はずっと実家暮らし
という環境で、食事づくりにすでにかなりの危機感を感じています（苦笑）
もちろんこれまでも何度も泊ったり食事を作ったりはありますが、お休みの日など二人でゆっくり作ったりで、平日仕事終わりからの～　みたいなのはあまりなかったのです。

一応危機感を感じる一連の行動を書いてみます。

式当日　夜は主人の友人の集まりに参加し、居酒屋でごはん
昨日朝　疲れでギリギリまで寝る　朝ご飯なし
昨日昼　近くのスーパーで買った総菜などですませる（主人もホカ弁などだと思います。）
昨日夜　お互い仕事が終わるのはほぼ8時すぎ（旅行などもしなかったので次の日から仕事でした）
私の方が若干先に家につき、米をとぎセット。主人が帰ってくる。おなかすいた～と自分達用の引き菓子を食べる。予想以上においしく（笑）二人でかなり食べる。けっこうお腹いっぱいになる。
しばし、ぼ～っとTVを見る。
これじゃいかん、と近くのスーパーへ。
帰ってきて、二人でみそ汁（以前冷凍しておいたほうれん草、とうふ、ねぎ）、あじのひらき（買ってきたものを焼く）サラダ（カットレタスなどと、ミニトマトを盛る）納豆（ねぎ入れる）を作り、食べました。お風呂も洗って沸かしました。この時点で11時すぎ。お風呂はいって寝たのは1時すぎくらい。

今日朝　ごはんはラップでくるんで冷凍庫へ。私はヨーグルトだけ食べ、昨日の余りとご飯を密閉容器につっこんで（一応自分の弁当のつもり）会社へ。洗い物そのまま。

という感じです。この通り、いろいろ危機感を感じています。
共働きの皆様、どんなスケジュールで家事などやりくりされていますか？
具体的で建設的なアドバイス、皆様からいただけたらとてもうれしいです。