推定筋肉年齢

私は３０代で６５歳と言われました。その時は踏み台昇降でしたが、４０代になってエルゴメーター（自転車）でやった時も６５歳でした。 会社での運動適正診断でも６５歳です。（笑） 今、その６５歳に近くなってもやっぱり体力年齢は６５歳でしょう！ なので、あまり年齢は気にしないのが良いかと思いますよ。 ちなみに私は毎年フルマラソンも完走して居ります。 さすがに体力勝負の短距離などにチャレンジしなければ６５歳で充分ですよ。 ひょっとすると体力年齢が実際よりも高い人は長生きできるのかな～？・・と思っています。