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    職場で声が出ない・小さくなる

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    りぃ
    ひと
    去年末から今の職場に勤めているんですが、どうも人間関係が悪く、入った頃は普通に話せたのにだんだん緊張感が出てきたのか、最近職場で人と話そうとすると声が小さく、次第には声が出なく(言葉が出てこない)なってきて、皆に無視され孤立状態です。

    朝、出勤した時から退社時までなぜか声を出そうとすると声が詰まったり、呼吸を止めないと声が出ません。

    去年、前の職場でも同様な事があり仕事が貰えなく解雇されたので、人間関係を良くする方法あるでしょうか?

    家族といるときは普通に話せるので、親に相談しても気にすることないといわれます。

    一番思い当たるのは小学校から高校までずっといじめられていてその頃からそのような症状出てきて孤立だったんですが、専門の時は、いじめがなく改善したと思ったんですが、卒業直後から専門時代のメンバーと音信不通になり、最近そのメンバーのFacebookを見つけ見たら、頻繁に集まってたり、結婚して子供がいたりしていたので、そのメンバーに連絡したら、Facebookを閉鎖し、新たに再登録していたので専門時代も気付かないところでいじめられていたと思うとショックです。


    また、生まれ付きで体幹機能障害という障害を持っているので、そのせいでしょうか?

    トピ内ID:2570934984

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    経営者が悪い

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    ななこ
    辞めてください。
    病気になりますよ。

    トピ内容から、心臓に毛が生えてる人でないと務まらないような職場だと思いました。
    経営者がボンクラだから、ギクシャクした空気になるのです。
    つまり、問題解決能力なし、社員の心のケアするキャパなしの会社。
    いてもあなたの心が摩耗するだけです。

    長くなると辞めにくくなりますから、けじめつけて、新しい、あなたに合う職場探しましょう。
    きっとありますよ!

    トピ内ID:2687295723

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    スキルアップしよう

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    めるこ
    自分の能力が発揮できない職場では、多かれ少なかれ
    誰しもが自分の居場所に不安を感じます。

    あなたに足りないのは「自信」ですね。
    どうしても障がいや過去のトラウマから他人に対して
    おどおどした態度を取ってしまうのでしょう。

    何かひとつでも職場の人を納得させるようなスキルを
    身に着けてみてはどうでしょうか。
    自信がつくと、振る舞いも変わってきます。

    勇気があれば自分を避けている人に原因を尋ねてみる
    こともアリです。

    トピ内ID:5139766374

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    私も同じく

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    匿名で
    私も同じような状態です。

    私もずっといじめられてました。それ以来自分に自信がなく、陰口を見聞きするうちに萎縮して声が小さくなってしまいました。話せなくなってしまった事も。

    自分の事、仕事の事で自信が持てないんですよね。声が大きい上司から、「体と声が反比例だよな」なんて言われて余計に萎縮してしまいました。自信がないので、大声で否定、追求されると、結局は自分の考えが正しくても返せなくなってしまって。主張し返しても何倍にもなって返ってくるので、自分の意見を飲み込んでしまい、精神的に辛くなってしまいました。

    カウンセリングで、正しいと思った事はきちんと論理的に主張すること。論理的に主張するためには事前にそれなりの準備、勉強が必要。それを繰り返す事で自信を持つようにと言われました。陰口に関しては、気になるのは誰もそうだけど、あえて見ない、聞かないようにする努力をする。自分に少しでも自信が持てればだんだんと気にならなくなると言われました。

    小さな事からで良いのです。1つからでもいいのです。なにかしら自信を持てることを見つけてください。

    りぃ様が少しでも心穏やかに過ごせますように。

    トピ内ID:7521315412

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    遅くなりましたが、ありがとうございます。

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    りぃ
    ななこ様

    今働いている部署(10人)は関東で本社は大阪です。

    上司もいい加減というか自己中で仕事も他人に任せ。

    できれば今すぐ辞めて転職したいんですが、田舎で障害者用の求人がなく、あっても車で1時間以上が多いためできる限り自分に合う職場が見つかるまでいようと思います。

    めるこ様

    学生時代からいろんな資格を取得し、スキルアップや自信を持つため今も常に資格の勉強していて、今年だけでも3つの資格を取得したんですが、全て今の職場に生かせていません。苦笑

    今の仕事内容はFAX注文をPCのソフトに入力するだけなので、注文がない時は1日中暇です。

    話を掛けようとして近づくと逃げられるので会話さえできなくそのまま1日終わってしまいます。

    匿名で様

    同じような状態だった人が一人でもいて少しほっとした気がします。

    友人もいなく家族以外に話し相手がいなく、カウンセリングを受けたくても近くに受けられる場所がないからあきらめてたんですが、もう一度カウンセリング受けられるところあるか見つけようと思います。

    トピ内ID:3168269558

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