詳細検索

    • ホーム
    • 話題
    • チョコレートを食べ出したら止まらない(駄)
    生活・身近な話題このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    チョコレートを食べ出したら止まらない(駄)

    お気に入り追加
    レス20
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    くく
    話題
    休日にチョコレートを食べたいとはあまり思わないのですが、仕事中に少し一息つきたいときや、仕事帰りにお腹が空いてしまったとき、むしょうにチョコレートが欲しくなります。
    大抵は我慢するのですが、どうしても我慢できずに買ってしまったとき、ゆっくり小分けにして食べようと思うのに、あと一粒あと一粒と食べている内に止められなくなって一箱全部食べてしまいます。

    くだらない質問で恐縮ですが、チョコレートを食べ過ぎないためにはどうしたらいいでしょうか。

    トピ内ID:8859311965

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 20 面白い
    • 3 びっくり
    • 2 涙ぽろり
    • 18 エール
    • 17 なるほど

    レス

    レス数20

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  20
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    チョコの前にリンゴ

    しおりをつける
    🐧
    はっさく
    わかります。
    空腹時はどうしてもがっついてしまうので、最初に豆乳を飲むとか、リンゴ(できれば皮付き)をかじると落ち着きます。一口サイズに切って総菜容器に入れておくとすぐに食べられます。

    お仕事中はリンゴは無理かもしれませんが?何か植物性の物を先にお腹に入れると糖分の吸収も抑えられて良いとテレビや本でみました。

    リンゴも糖分はあるけれど、ビタミンや繊維質もあって割と満足感があるので私は好きです。
    皮は剥かない方が、もっと栄養もとれていいらしいです。(うろ覚えですが若返り成分がどうのこうの。だそう。)

    トピ内ID:0105643565

    ...本文を表示

    「どうしても我慢できずに買ってしまう」ことをなくす

    しおりをつける
    blank
    70%
    買うのを我慢すれば、その後の問題がなくなります。

    トピ内ID:6839783194

    ...本文を表示

    食べたい時は食べる

    しおりをつける
    blank
    班長
    私もよくありますよ
    でも一箱食べたあとは、しばらく間があくのでそれはそれでいいのかな、と思ってます。
    ストレスの方が体に悪いわ~と開き直る事ですよ(笑)

    トピ内ID:7645424345

    ...本文を表示

    少し買って誰かと分ける

    しおりをつける
    blank
    めんどくさがり
    チョコレート大好きです。
    偏頭痛持ちなので、誘引物質であるチョコは、本当は食べない方が良いのです。
    頭痛が嫌で自分で買ってまでは食べませんが、頂き物や友人宅での飲み会など、目の前にあると手を出さずにいられず、全部食べないと気が済みません。

    トピ主様のお悩みも私と同じ、要は自分が食べる量を減らす方法、だと思います。

    私がやっているのは、
    1、入数の少ない物を選ぶ
    入っている以上に食べてしまうことはありませんので、たくさん入っている方がお得なのはわかっていても、あえて少ない物を選びます。

    2、誰かと分ける。
    飲み会などでしたら、ひとり占めしちゃいけないとブレーキがかかりますし、一箱や一袋あるときは、先に誰かと分けてしまえば自分の取り分は少なくできます。
    それに、ひとりで黙々と食べるより、友人や同僚と分けあって一緒に食べる方が嬉しくありませんか?

    トピ内ID:9768627086

    ...本文を表示

    動く!

    しおりをつける
    😀
    オレっち
    典型的なストレスによる糖中毒ですね。笑

    糖分は中毒性があるので要注意ですよん。

    糖分によって脳が快感を覚え定期的に欲しくなります。

    「甘い物が食べた~いいいいいっっっっ!!」ってなったらまず身体を動かしましょう。チョコレートを手の届く場所に置かない事。買わない事。

    糖が不足してイライラする事もあるので、そんな時は黒糖を舐めましょう。
    チョコレートならカカオの多い甘くない物。

    止まらなくなってしまう”美味しい”チョコレートの代わりを探しましょう。
    美味しいチョコレートはほぼ砂糖で出来ています。中毒性が高まる理由。

    黒糖食べた事ありますか?あのパンチのある甘さを経験してみて。笑
    黒糖なら少しで満足出来ると思うし、身体に悪いモノじゃないから。
    温かい飲み物に蜂蜜を入れて飲むのもOK。

    後、肩を回したり、俗に言う”貧乏ゆすり”も血行促進に良いのよ。気分転換を砂糖に頼らずに工夫してみてね。

    若い頃の食生活の”つけ”は後に形になって現れます。長い目で見て改善方法を編み出してね。

    トピ内ID:8912201308

    ...本文を表示

    食べないこと、です。

    しおりをつける
    blank
    匿名
    私もチョコレートが好きで食べていたんですが、止まらないし、食べた後また何か欲しくなるんですよね。
    それで色々調べたところ、チョコレートとか甘いものって、満腹でも胃に隙間ができて食べたくなるみたいです。
    だからチョコレートって食べると悪循環するんですよ。

    それに気付いて以来、食べたいと思わなくなりました。
    今まで美味しいと感じていたのに、貰って食べた時に油の塊を口に入れてるような印象を受けて気持ち悪くなったほどです。
    (こんなものを美味しいと思って食べていたの!?と)

    チョコレート食べたいな~と思った時に、暖かいスープを飲むと割と収まりますよ。
    それを繰り返していると、いつのまにか食べなくなりました。

    トピ内ID:0791794790

    ...本文を表示

    同じです

    しおりをつける
    blank
    koko
    一気食いをやめたいならば 買わない事です。
    分かっちゃいるけどやめられないんですよね。

    でも先日100歳を超える高齢の女性が「毎日チョコレートは好きなだけ食べるの、これが私の健康の源」と言ってましたよ。

    トピ内ID:9873272206

    ...本文を表示

    そこにチョコレートがあるから

    しおりをつける
    blank
    yai
    チョコレートはタバコと同じで、軽い中毒症状なのだとおもいます、ですからそこにある間手が伸びるのです、
    これを改善するには、そこにチョコレートがなければいいわけです、
    よってチョコレートを買い求められた場合、小分けにして当日食べるだけ机にもっていき、残りはやはり小分けにして、ロッカーに仕舞っておきます、
    こんな対策如何でしょう、

    トピ内ID:2313457419

    ...本文を表示

    チロルチョコを買う

    しおりをつける
    blank
    ぷりん
    ごめんなさい。
    私もチョコが止まりません。
    買わなければよいのですが 秋になり ロッテのラミーが早々に148円。
    5枚ほどわしづかみにしていました。

    トピ内ID:9432009950

    ...本文を表示

    無理です!

    しおりをつける
    🐱
    ここ
    今まさに私がそんな状態なので・・・(笑)

    トピ内ID:9367505036

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  20
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0