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    臭すぎるおならで落ち込む

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    ヘルス
    40代のちこといいます。とくに持病があるわけではないのに(便秘気味ではあるが便秘ではない、多分)、おならがよく出てそれがありない位に臭いんです。腸内の臭気は、肉や卵などのたんぱく質が原因と聞きますが、私は肉などはあまり好みでなく野菜・魚・大豆製品中心の食生活です。またヨーグルトも1日1パック(400ml)摂っています。それなのにどうしておならが臭いのでしょうか??一度胃腸科などに行ったほうがよいでしょうか?
    経験ある方、お教えいただければ幸いです。

    トピ内ID:5275309868

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    わたしも…

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    佐和子
    20代 OLです。
    わたしも、1日に何回も、 玉ねぎの腐ったら臭いの おならが出るようになったときがあります。

    会社の同僚に、これ以上 迷惑を かけられないと

    恥ずかしながら 意を決し、消化器科を受診しました。

    原因は、便秘からきた 大腸の病気でした。

    死ぬほど、恥ずかしかったのですが 早期発見で、よかったよ と、
    お医者様から 言われました。

    わたしは、トピ主さまに 受診をお勧めします。

    おだいじにしてくださいね。

    トピ内ID:0991850069

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    え、ヨーグルト一日400?

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    あきらかこ
    ってあのパックのやつを一日で一個食べきるってことですよね?
    食べられますけど、食べ過ぎでは?

    私はお豆腐を食べすぎることがあるのですが、
    お豆腐もヨーグルトも、たくさん食べると確実におならが増えます。
    そしてにおいも、増えます。

    経験上間違いありません。
    大豆であろうとタンパク質の取り過ぎはおならを臭くするのです。
    まずはヨーグルトを一日100mgくらいにしてみては?

    トピ内ID:9603889135

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    それだけでは何とも言えませんが

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    🐤
    ビアンカ
    もし、甘いものを召し上がるようなら、
    それも断ってみる価値はあると思います。
    糖も悪玉菌の大好物だそうです。

    トピ内ID:9260821422

    ...本文を表示

    モリンガ!

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    みどり
    モリンガをおすすめします。

    粒タイプとか粉末とかがあって、いろいろな会社からでています。
    私は便秘解消のために粉末を水で溶いて飲んでいました。
    効果は上々で、おならも臭くなくなりました!

    トピ内ID:3664931130

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    ヨーグルトと豆を減らしてみる

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    um
    私もおならが多くて悩みです。でも、ヨーグルトをあまり食べなくなって、においは減ったと思います。以前は、毎朝食べていましたが、小町で、乳製品で臭気がひどくなることもあると読みました。にんにく、ねぎ、たまねぎもなるべく減らし、普通たまねぎを入れる料理にキャベツやきのこで代用しています。
    豆類、納豆を食べるとおならが増えます。
    魚も臭気の元だと思いますが。

    このようにしていても、おならの回数は減らないし、音が大きいのですが、自分で嫌になるほど臭いことは減りました。

    自分が習慣にしている食べものを、ひとつずつ減らしてみて、改善するか試してみるといいのでは。
    それと、おならはもともと無臭だが、ガスが便と一緒に移動するとにおいがつくとTV番組で言ってましたので、便秘気味を改善するといいのかもしれません。

    トピ内ID:3467217101

    ...本文を表示

    経験はありませんが、

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    だんご虫
    オナラは、一般的に誰でも臭いのと違いますか?

    多少の違いはあるにしても。

    俺が、小学六年生の時に 隣りの男の子のオナラが、人一倍臭くて

    周りの子は、一斉に席を立つ程でした。

    聞いたら、腸が悪いんだって言ってましたね。

    良い香りの人なんて いないだろうけど、

    極端に臭い人もいますからね。

    一度、腸の検査でもしてもらったらいかがですか。

    オナラだって、長い腸を通ってくるんですからね。

    確かに、サツマイモを食べた後のオナラは臭いですけどね。

    長崎の田舎の方言で、

    『イモべぇ~』って 言ってましたよ。

    余分な話しですけど。

    トピ内ID:5807532788

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    多分30代から臭い 今50代

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    💡
    臭子
    私もです! あり得ないくらい臭いです 音あり 音なし 両方共です
    健康体ですが 便秘気味(2日に1回くらい←立派な便秘?)ではあります
    色々な品目を食べているわけではなく 特定の品目しか食べていないといっても
    過言ではありません といっても臭いの元になるものには思い当りません
    運動は週に3回しています 身内からは「臭くて吐きそうになる」と真剣な顔で言われます
    このトピで解決策が提示されることを期待しています

    トピ内ID:8232960464

    ...本文を表示

    私と同じですね

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    touchan
    私も、以前臭いおならに悩んでいました。
    ですが今は違います。
    おならが出るのは以前とあまり変わりありませんが、格段に臭いがなくなりました。
    おならが臭いのは、直腸内にうんちが残っているからだと、私は考えます。
    これを前提に対策を考えて、私がとった解決方法は「朝ご飯を食べたら、その直後10~20分くらいの間にきちんと毎日排便する習慣をつける」の一本です。
    できればそのほかに「晩御飯は、朝食の12時間前に済ませて、腸を休ませる」、「定期的に運動して体調を整える」も加えるとなお良いと思います。
    私の場合は、トピ主様のような食事療法は一切行いませんでした。
    皆様のご参考になれば、と思います。

    トピ内ID:2933120492

    ...本文を表示

    腸内環境

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    スニーカー
    腸内細菌は個性的でヨーグルト菌と相性があるのでヨーグルトを変えてみる。

    腸内細菌のバランスが悪いのであれば整腸剤が効果的です。

    食物繊維の摂り過ぎも良くないので蒟蒻やりんご、ごぼうなど多種類を心掛けて。

    お水飲んでいますか?

    トピ内ID:8343620546

    ...本文を表示

    おそらく

    しおりをつける
    😨
    仕事ないもん
    腸内細菌のバランスだと思いますね
    オリゴ糖を摂取すると
    善玉の餌となるので
    腸内環境がよくなってきます
    オリゴ糖の種類で
    細菌の好みがあるので
    すべての細菌が元気になるわけではありません

    もしチャレンジするなら
    ネットでオリゴ糖を調べて
    やってみるといいですね

    トピ内ID:1303530154

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