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    めちゃ寒がりさんの防寒対策

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    雪子
    話題
    168cm、45kg、肉がないからか、めちゃめちゃ寒がりの30代主婦です。
    今年は、寒いか暑いかで、秋らしい過ごしやすい日があまりない気がします。
    最高23度、最低17度とかで、10月半ばにして、早くも某社のヒートテックババシャツが手放せなくなってしまいました。
    去年の冬はババシャツ二枚に、長パンツの下に80デニールのタイツを履いて、腹巻か毛糸のパンツも履いて過ごしました。
    そして12月から3月まで、ほとんどがタートルネックです。
    細身体型が、冬場は私の理想なくらいのちょうど良い感じに仕上がります。
    でも今年はちょっとこれでも足りない予感がします。

    スノーボードが好きで雪が降ったらテンションあがります。
    冬は好きです。
    ただ寒くて辛いです。
    たまに見かけます。半袖のフワフワニットの上にダウンコートを着てるだけ、とかの人を。
    羨ましく思います。

    寒がりさん!
    カイロや生姜湯、湯たんぽ、手袋にニット帽の他にどんな対策をされていますか?
    オススメの商品や生活習慣など、なんでもいいので教えてください!!!

    トピ内ID:1781182668

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    マスクをほぼ一日中。

    しおりをつける
    😉
    巻物も好き
    屋外では使い捨て紙マスク。
    帰宅したら家用のガーゼマスクに変えて、
    寝るときは寝る用のガーゼマスクをつけます。

    マスクは防寒にもなるし、
    感冒の感染予防にもなります。
    口腔内が自分の息で加湿になるので、
    乾きを防ぎます。

    冬はマスクの女です。

    トピ内ID:7433273814

    ...本文を表示

    厚着をする

    しおりをつける
    🎂
    うどん
    ヒートテックは薄手ですよね。何枚着ても。
    私のお勧めはもちぴたです。
    ふわふわとしたニットのような暖かい肌触りのババシャツです。
    ちょっぴり厚着仕様なのが少しでも痩せて見せたいという乙女心に
    反しますが、スリムなトピ主さんなら問題なく暖かさのみを手に
    入れられると思います。ショッピングサイトなどで買えます。

    トピ内ID:2827004311

    ...本文を表示

    着こむほど、寒がりになる

    しおりをつける
    blank
    同じく168の45
    私と家族の経験からです。

    寒がりで厚着にしていたのですが、先に主人が薄着にし始めました。
    薄い方が暖かいと言うのです。

    半信半疑で、私も子ども達も薄着にしたところ、あら不思議。
    慣れる?ものなのですね。
    北関東ですが冬の間、暖房も一度もつけていません。

    体を労って、厚着をしてしまうと、
    体温調節をしてくれなくなってしまうようです。
    防寒対策は、あまりしない方がいいみたいですよ。

    トピ内ID:7685961334

    ...本文を表示

    関節を温めることと

    しおりをつける
    blank
    玲子
    手首足首などの関節を温めるととっても暖かいですよ。
    リストバンド、ネックウォーマー、足首ウォーマーなど利用してみてください。

    それと、リンパが滞ってる場合も寒いので、自分でマッサージも良いと思います。

    私も寒がりで冷え性ですから、一緒に冬を乗り越えましょうね。

    トピ内ID:9490392251

    ...本文を表示

    シルク腹巻

    しおりをつける
    愛用者
    お名前は忘れてしまったのですが、エステティシャンだったか、美容に詳しいプロの方がプロデュースした、シルク腹巻をもっと長くしたキャミソールタイプは良いですよ。

    このキャミソール風腹巻きを下に着て、その上にタートルネック着て室内にいたら、暑くて、暑くて。

    これ着たら、すぐ妊娠しました。

    トピ内ID:1195810003

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    私はこうしてるけど、寒いよね。

    しおりをつける
    blank
    冬生まれとか関係ない
    私は12月生まれだけど、寒いの大っ嫌いだし苦手。
    誰が冬生まれは寒さに強いとかって言ったんだろう・・

    それで私の去年ver.寒さ対策は、
    某社ヒートテック(同じかな?)のこちらブラ付きの物を愛用。
    それにカットソーにパーカー。
    足はこれまた某社ヒートテックのレギンスにジャージにモコモコ靴下です。
    これは家着で、もっと寒くなると
    半纏をこれに羽織ります。

    私がお勧めしたいのは
    某社ヒートテックレギンス。

    これ滅茶苦茶暖かい。
    そしてチクチクしないからタイツより楽なんです。

    あと何故パーカーか?なんですけど
    パーカーの帽子部分を前にくるっとまわすと
    あら不思議、マフラーになるのですよ。
    勿論、被ってもいいですね、あったかくて。

    私はセーターが苦手で、痒くなっちゃうんで、
    冬でもカットソーという寒げな格好なんですが、
    その下は勿論ヒートテックのババシャツ、
    そして下に着る用の(ちら見せ用?)のカットソーに
    カットソー、みたいな重ね着してます。

    あとはダウンに手袋かな?
    それにヒートテックレギンスにブーツ。

    もう肌は見せませんよ!寒くて。

    トピ内ID:3937607330

    ...本文を表示

    私もです。

    しおりをつける
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    ちこ
    歳を重ねるごとに寒さがつらいです。。。

    インナーの裏起毛は基本中の基本にしています。

    みなさんの意見が楽しみです。

    トピ内ID:6513202562

    ...本文を表示

    夫ですが

    しおりをつける
    🐤
    moe
    普通のU首下着に、下着の上に着る、下着売り場にある、表は白いキルティングで裏地(肌側)がふわりとした白い毛のベスト2枚、ポロシャツ、厚手のセーター(ウールかカシミヤ)、ブレザーです。上だけで6着用。

    下は、下着、薄手で温かい(あまり感知しないそう)ズボン下、ズボン。腰に使い捨てカイロ。今がこのスタイル。

    家は、ブレザーがフリースに。寒くなれば白い毛のベストが3枚に。夏でも顔は、マスクで防温。頭は、キャップ帽かぶってます。
    172cmで48kg。

    車は、夫側30度の送風、私側26度でカットソーにスカート。
    夫に合わせて、我慢。夏は冷房、冬は寒さで風邪の常連です。

    北海道の人は、自宅で常時ストーブでポッカポカに暖かくしているそうで、薄着だそうです。

    トピ内ID:2738543828

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    運動で筋肉つけるといいのでは?

    しおりをつける
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    aba
    164cm 44kg、アラ40の兼業主婦ですが医者曰く
    「骨格が細く生まれつき細い」で、全く寒がりじゃないですね。

    運動量が多いせいか気温17度は気持ちがいいかな?
    本日、台風接近で16度、先週は朝晩17度の山荘で過ごしましたが、
    長袖カットソー+レギンス、夜は普通のパジャマ+羽毛布団。
    幼少時、極寒の北欧(父の転勤)暮らしで鍛えられたのかも?

    ダイエットで細くなったかたや、ご高齢になっていくにつれ、
    寒がりになっていくといいますから、
    年齢的に、去年より今年が寒いのは当然かも知れません。

    運動して筋肉をつけられると、寒がりというほどではなく、普通に過ごせるようになると思いますよ~

    しかし、夏のクーラーがとても、苦手になるかも、です。
    私はそうです。

    トピ内ID:1585399224

    ...本文を表示

    よもぎ温座パット

    しおりをつける
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    らら
    太ってるけど冷え性です 最近よもぎ温座パットを使ってます
    女性器を温めるので不妊や生理不順などに良いそうです 生理中は使えません

    飲み物に乾燥生姜の粉末を入れてます 生の生姜は逆に冷えを招くそうですよ

    夏場も年中腹巻と靴下重ね履き(1枚目絹2枚目綿)を使用してます

    トピ内ID:3886384223

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