バツイチ、子ども１人のシングルマザーです。
すでに離婚して１０年経ちます。
現在は仕事も順調で、娘と二人、毎日穏やかに幸せに暮らしています。

元夫との離婚原因は性格の不一致になります。
結婚していた僅かな期間に味わった絶望感と恐怖感が、大分心にダメージを与えたため、
自分自身の回復を最優先させるため、この１０年、極力、元夫の話題を避けて過ごしてきました。

避けてきた理由は、元夫の話をしようと思うと、全身に悪寒が走り、過呼吸や手の震えが現れ、
舌が硬直し、異常な症状を呈してしまったことがあったからです。

だからこれ以上周りに心配を掛けないよう平静を装うために、
話をしない、なるべく思い出さない、この件は逃げていいと、自分をごまかしながら過ごしてきました。

元夫と月に一度、子どもは面会があるのですが、それすら実母にお願いして連れて行ってもらっています。
そんな簡単なことができない自分が情けなくて恥ずかしくて、本当に嫌になります。
とにかく関わることから逃げ続けてきた１０年です。

ところが先日の面会時に、元夫の方から実母に、今後私と仕事での関わりがあると伝えてきたのです。
正直、同業種な以上、そういうことがあるかもしれないとは思っていました。

だけど、それが現実になるかもしれないと思ったら、再び恐怖が私を襲っています。

今でも時々見る夢の中では、会った瞬間に奇声を発して泣き叫んでいる自分がいました。
意外と大丈夫かも？と思う自分と・・・過呼吸を起こして倒れてしまうかもしれないと思う自分と、
どうなってしまうかがわからなくて、苦しいです。

１０年たった今、もう元夫の恐怖に怯える必要なないはずなのです。

苦しくて、頭がどうにかなりそうです。
どなたかいいアドバイスをお願いします。