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    40代・尿漏れが気になります。。

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    尚子
    ヘルス
    現在41歳です。
    最近、尿漏れが気になるようになりました。
    老化現象で、尿漏れあることは、なんとなく知っておりましたが、全く他人事でした。
    しかし、ココ最近感じるようになってきて、落ち込んでいます。。。

    ご経験のある皆さま、どのような対策されていますでしょうか??
    とりあえず、今迄買った事なかった、パンティライナー買いました。

    あるサイトでは、骨盤の歪みが原因とありましたので、整骨院に行ってみようかと思ったり、
    骨盤矯正ガードルを2年ほど履き続けてきましたが、矯正されてない?

    なんだか、年老いた自分にめそめそしてます。。。

    トピ内ID:7965717737

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    迷わず泌尿器科へ

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    🐱
    泌尿器科勤務です。
    整体とか、民間の薬とか、運動とか言ってると解決まで遠回りかもしれません。
    エコーの検査で原因が分かることもあるし、薬もあります。
    泌尿器科へ行ってください。
    女性外来をやっているところもありますし、特に定めていませんが、うちは男女比半分半分です。
    行きにくい科ですが、お待ちしてますよ。

    トピ内ID:2628598189

    ...本文を表示

    仕方ありません

    しおりをつける
    🐤
    プリン
    それが普通の40代女性の現実です。

    誰もが通る道ですよ。

    トピ内ID:6273666906

    ...本文を表示

    私も

    しおりをつける
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    シャケ
    40過ぎて尿もれは毎日あります。パンツにおりもの用ナプキンしてます。歳をとれば色々な病気・ケガ、ある事はしょうがないと思います。その時々考えれば良いじゃないかな。骨盤がずれたりするとよくあるらしいです。

    トピ内ID:4690120453

    ...本文を表示

    あるある

    しおりをつける
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    胡桃
    めそめそしないでー(笑)たぶんみんな口にしないだけで、結構あると思います。40代女性、出産経験がある人はね。

    原因は骨盤ではなく尿道をキュッと締めているはずの括約筋の緩みが原因のはずです。
    だから、普段から締める運動をしているといいらしいです。

    私の場合三回目のくしゃみは要注意です・・あと、久々に縄跳びで10回くらい跳んでいたら「えっ・・・やばいやばい!」ってなりました・・。
    なんで、危ないかな?って言う時は意識的にキュッと締めてます。

    あとはライナー使用。まめに排泄しておくこと。くらいですかね。
    尿漏れなんて大したことないさぁ~♪

    トピ内ID:4136394485

    ...本文を表示

    44歳女です

    しおりをつける
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    レイガ
    尿意を我慢してる時、クシャミしたら漏れそうですので気をつけています。

    骨盤底筋運動とか骨盤の運動はどうですか?簡単ですよ。
    整骨院ではなく、膀胱や括約筋の問題や疾患があるといけないので1度
    泌尿器科で受診した方がいいですよ。

    トピ内ID:4719614484

    ...本文を表示

    水泳はおすすめです

    しおりをつける
    ほたる
    わたしもそうでした。
    ライナーだと不安で、毎日ナプキンを使用していました。

    このままではダメだと思い、膣筋を鍛えるため水泳を始めたところ、
    ぴたっと止まりました。
    プールの中で漏れたらと心配かもしれませんが、大丈夫です。
    水圧がかかるから、勝手に(?)締まるみたいです。
    週に一度、2時間程だけでいいです。
    体力もつくし一石二鳥ですよ。

    トピ内ID:4156592791

    ...本文を表示

    出産してから

    しおりをつける
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    にりん
    産後は頻繁にありました

    その後徐々になくなりましたが
    完全にはなくなりません

    産前は一度もなかったんですけどね

    トピ内ID:4071602926

    ...本文を表示

    病院に行きましたか?

    しおりをつける
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    41歳で尿漏れ?
    病気は大丈夫ですか?

    私は、子宮筋腫が再発した時に、膀胱のすぐ上に出来ていたので頻尿&尿漏れの症状が出て手術しました。
    原因が何か、きちんと病院で診察してもらいましたか?

    トピ内ID:8718151911

    ...本文を表示

    体操があります。

    しおりをつける
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    特効薬
    尿漏れには色々原因がありますが、女性の場合は加齢に伴う骨盤底筋の筋力低下があります。
    ここを強化する体操とか、ネットでも紹介されています。
    膀胱を引き締めるイメージで下腹部に力入れるとかも効果的です。
    私の母は尿漏れに悩んでいた時期がありましたが、80代前から足腰強化に寝る前に毎晩軽いスクワット運動とかしていたら尿漏れが治ったと話してました。
    鍛えたら改善できます。
    年老いたとか言わずにお試しを。

    トピ内ID:1720524742

    ...本文を表示

    あの・・・

    しおりをつける
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    ひしこ
    出産をご経験されてますか・・・・?

    尿漏れって・・・ある程度年を取れば当たり前と思います・・

    私も・・・友人3人も尿漏れありますから・・・

    気にすればするほど・・・気になってくる・・・

    40過ぎた女性の大概はそうなんだと思えば
      気にならなくなるのでは・・・?

    あなただけじゃあ ありませんから・・・

    トピ内ID:9788691979

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