詳細検索

    生活・身近な話題このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    楽しいダンスエクササイズ教えてください

    お気に入り追加
    レス5
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🐤
    運動不足
    話題
    40歳。主婦です。

    先日、子供が見ているアニメのエンディングでキャラクター達がダンスしていたので、一緒にしてみました。
    すると、結構楽しくて、もっとやってみたくなりました。

    日頃、運動する習慣はありません。
    冷え性なのと、結構気持ちが落ち込みがちなので、血を巡らせて、ちょっと汗ばむ位で気分爽快になるような、ダンスのDVD等がありましたら教えてください。ちなみに子供とではなく私が一人でする予定です。ジャンルは問いません。よろしくお願いします。

    トピ内ID:1402320064

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 1 面白い
    • 0 びっくり
    • 1 涙ぽろり
    • 13 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数5

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    ごめんなさい

    しおりをつける
    blank
    当たれよ当たれ!
    エールをポチッとしようと思ったら、
    隣の 涙ポロリに当たってしまいました。

    応援してます、頑張って下さい。
    そして、私も知りたい。

    前に、コアリズムを、やっていましたが、
    飽きてしまって…。

    トピ内ID:4275769880

    ...本文を表示

    私も、

    しおりをつける
    blank
    名無し
    私も、高校卒業して、運動不足、低血圧、。そしたら、妖怪ウォッチダンスのDVDとか、どうですか?
    今、色々みてると、流行って、いるみたい。たまに、お子さんと、楽しく。踊り、ダイエットできる。どうですか?

    トピ内ID:2863702633

    ...本文を表示

    ズンバがお薦め

    しおりをつける
    🙂
    あっき~
    ダンスエクササイズなら「ズンバ」です。エアロビと同じ有酸素運動ですが、ラテンのリズムを使いインストラクターのリードに合わせて踊ります。説明、練習等は一切なしですが、振り付けは数える程、左右の繰り返しなので、すぐに次の動きも読めます。ノンストッップではなく、1曲3~4分、これを給水等休憩入れて繰り返しますから、初心者から経験者迄楽しめます。
    ラテン?って馴染みなくても、聞くとわくわく動きたくなる音楽です。
    大抵どこのスポジムでも実施してますし、入会が負担なら体験。サークル等探すのも良いし、
    DVDやゲームにもなってますから購入して自宅でやるも良し。
    見習いズンバインストラクターより。

    トピ内ID:8446630172

    ...本文を表示

    楽しくアニソンで踊れます

    しおりをつける
    blank
    猫の目
    ダンサーのtakahiroさんが編み出したアニソンエクササイズが楽しく踊れます。
    最初は姪に付き合って踊っていましたが、知らぬ間にハマり、
    私一人でも踊って汗を流しています。
    皆が一度は口ずさんだアニメソングでフルセットを踊るのですが
    太ももの裏側やふくらはぎが締まるのが目に見えて分かります。
    うる星やつらとキン肉マンGo-fightがお気に入りです。
    この曲を使って姪っ子は学校のお楽しみ会で披露したそうです。
    お勧めです。

    トピ内ID:6389973015

    ...本文を表示

    同年代です

    しおりをつける
    blank
    さゆ
    私はやっていませんが、少し前にTRFのダンスDVDが人気との記事を見ました。
    トピ主さんと同年代ですが、若い頃TRF流行ってませんでした?
    知ってる曲だと楽しく躍れて人気だそうです。

    トピ内ID:5308097215

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0