はじめまして。
海外在住30代身長160cm体重70kg（汗）の杏と申します。

小さい頃から太り気味の体型だったので
過去には10kg近い減量もしたことがあるのですが
30代になり代謝が落ちたせいか生来のグータラなせいか
10数年振りに人生最重記録を更新していまいました。

今日本にいるなら
ジムのイケメンインストラクターによるダイエットプログラムに参加しつつ、
自分はサラダ、夫にはそこにメインを入れた食事、、というメニューに切替もできるのですが
ここではなかなかそういった融通も利かせられないので
思い切ってダイエットではなく今すぐできるような美容に力を入れたいと思います。

そこで現在思いつくのは以下のようなことです。

1．服装は黒を多用しない
2．ヘアケア、スキンケア、ネイルケア
3．重心を上に持って来るようストール、ブローチ、帽子などを活用
4．サイズに合った女性の体のラインがほんのりわかるような服を着る（チュニック禁止）
5．ほのかなよい香りを纏う
5．背筋をのばしてきびきび歩く
6．とりあえず片づけ、掃除
7．ちょこまか動くことを厭わない
8．21時以降の食事、飲酒禁止（よく言われる18時以降だと夫と時間が合わないので）

皆様はこんな感じのことでどのようなことに気を付けていらっしゃいますか？

どんなに言葉を尽くしたところで病気でもない限りこの体型は甘え以外の何物でもないのでお恥ずかしい限りなのですが
自分のためにも周りのためにも少しでも心地よくありたくお知恵をお借りできればありがたいです。