詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    海外で欝になったようです

    お気に入り追加
    レス15
    (トピ主3
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😑
    海外在住
    ヘルス
    トピを開いて下さりありがとうございます。上手く説明できるかどうか分かりませんが宜しくお願いします。
    日本からアメリカに40代後半で引っ越してきて4年目になる結婚10年目50歳の専業集です。
    最近自分でもちょっとおかしいと感じ思い切って催眠退行カウンセリングに行ってきました。(それは効果があったかどうかは分かりません)そこで欝だと診断されました。私も更年期もしくは欝かなと思ってましたので納得しました。
    若くはない年で言葉も文化も全く違う所に来て知らず知らずに許容範囲が一杯になったんだと思います。主人はでいつも全力で努力している人(外国人)、温厚、優しいでも毎日仕事に追われてあまり一緒の時間は持てません。昨日、主人にカウンセリングに行き幼い頃の母との関係で自信が持てず前に生み出せず今、欝だと言われた事を泣きながら伝えたのですが凄く冷たい反応でショックを受けました。家で一日中居てたら脳がその様になるから努力しなければならない、目標おはないのか?暇だから脳が色々と考えなくてもいい事を考える、昔の母親との関係を何時までも引きずらず努力しなければならないと!多分君は何でも努力しなくても周りが与えてくれたからだろうと怒りはしませんが強い口調で言われました。今まででも君は努力が出来ない人だからと言われました。
    彼は立派です発展途上国で生まれずーと今まで努力でここまで来た人です。心身ともに健康まるでお手本のような人間でしょう。
    だから弱い人間の事は分からないんだと思います。
    唯一そこが欠点の人間なのかもしれません。
    そには二度と行かないでと最後に言われました。自分でも目標を持ちたい頑張りたいのに頑張れない現実。怠けるからこんなになった?インナーチャイルド問題を含め欝になったから頑張れない?分からなくなりました。理解してもらえず一人帰国も考えてます。最後までありがとうございます。

    トピ内ID:0738563384

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 13 びっくり
    • 6 涙ぽろり
    • 86 エール
    • 5 なるほど

    レス

    レス数15

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (3)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  15
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    一人で帰国とは?

    しおりをつける
    blank
    rerere
    離婚も視野に入れているということなのですか?

    お子さんがいらっしゃらないのでしょうか。でしたら、その選択もいいのではありませんか。

    旦那様はやさしく温厚とのこですが・・そうでしょうか。。失礼ですがとても冷たい人としか思えない。人の気持ちを考えられない・思いやりがないというのは国際結婚のパートナーとしては最悪ではないかなと私は考えます。

    私も同じ立場で、現地の生活に子育ても加われば、疲れるし、落ち込むこともあります。主人も仕事に忙しく普段はドライなタイプですが、私の様子はすぐに察してくれるようで、そういう時はいつでもちゃんと話を聞いて慰めてくれます。それがあればここで幸せにやっていけると思えます。人の本性ってそういう時こそ見えるもんですよね。

    お互いの思いやりが欠如していたらお終いかなと常々思うのです。

    トピ内ID:7550711504

    ...本文を表示

    主さん、バイトかボランティアでもしたら?

    しおりをつける
    Kitten
    忙しくて毎日必死なご主人にすがりついて、
    家に閉じこもっていると、健康な人でも病気になっちゃうと思います。
    もっと他の人と会話できるとかなり違うと思います。

    ビザや言葉の壁があって、仕事がしにくいなら、
    まず図書館かなんかでボランティアでもしたらいかがですか?

    友人…はいきなり難しくても、知り合いが出来て、お天気や美味しいものの話でも出来たら、
    すごく人生が変わると思います。

    トピ内ID:6128774773

    ...本文を表示

    ご主人冷たい

    しおりをつける
    blank
    ミナミ
    ご主人が冷たいと思います。
    でもうつ病ってわからない人だと
    怠けているとしかみてもらえないこともあるんですよね。
    ご主人はそのタイプみたい。
    自分が努力家だと うだうだしている暇があれば
    体動かせ!とかいう。
    起きられないなんて怠けだとかね。

    私の母がそういうタイプです。
    トピさんはご主人と一緒にいると悪化しそう
    帰国をして治療することをおすすめします。
    トピさんが帰国してしまえばご主人にも
    事の重大さがわかるんじゃないかしら

    トピ内ID:5709795485

    ...本文を表示

    休むしかない

    しおりをつける
    blank
    ChiChan
    鬱病の症状について、第三者の反応とは日本人でも同様に
    つい最近まで怠け病扱いでした。
    しかしストレス社会と言われるなかで、患者数が増え続け、
    有名人等もマスメディアで公表するなど、
    身近で誰でも発症し得る病として、
    日本では最近は理解され始めているという印象です。

    鬱病はゆっくり休むしか処方がない病気です。
    それも数カ月ではない複数年かかると覚悟する必要があります。
    環境を変えて帰国するのも一案ですが、
    そのことを踏まえ、また新たなストレスや不安を抱えないことが
    重要かと思います。

    トピ内ID:5862810108

    ...本文を表示

    少なからず私も・・・

    しおりをつける
    blank
    紗季
    15年以上前で20代の頃でしたが、私も結婚で夫の国へ移住しました。
    よほど強くて職業的にも自分が確立されている人以外は、
    こちらでの自己確立に悩んで誰でも通る道だと思います。
    トピ主さんと違って私は若くてこちらに来ましたが、
    日本での自分が無になったような気持ちになり、
    今までしてきたことが全て否定されたような感じになりましたよ。
    なんで大学を出たんだろ?とか、職も限られるし、
    それ以前に初期は言葉も英語圏ではなく赤ちゃん状態でしたから・・・
    無我夢中で勉強して最低限に話すようになった今でも、
    やはり母国語として話す現地の人にはほど遠いです。
    言葉ができても超えられない何かの壁はあるんですよね・・・
    子育てもしていますが、本当にこっちにきてからは色々とありました。
    日本では経験しなかったような辛くて最悪の時期も10年程ありましたし、
    義理家族などの人間関係でも恵まれずとても苦労しましたから…
    本当に何度帰国したいと思って泣いたか分かりません。
    それでも頑張ったのは自分で選んだ道だからです。

    大丈夫、いつか必ず変わりますよ、変われます。

    トピ内ID:6676798898

    ...本文を表示

    海外にむいてないのでは?

    しおりをつける
    blank
    mikann
    今まで外に出てお友達作ったり、習い事をしたりしたことありますか?海外で活き活きしている方は、新しいことに抵抗があまりありません。夫婦で旅行とかどうですか?私も海外在住で、歳も近いですが、習い事を始めています。日本に帰国するのも良いとは思いますが、何か熱中することが見つかるとよいですね。

    トピ内ID:9857202770

    ...本文を表示

    がんばって

    しおりをつける
    🐱
    ジジ
    主さまが既にご自分で書かれているように、問題点は整理されているのではないでしょうか。年齢的なホルモンバランスの変化、環境の変化、言葉や文化の違い等に加え、ご主人の理解のなさ。。

    睡眠退行カウンセリングは私は知らないのですが、海外でマリッジ・カウンセリングを経験したことがあります。その際にも、やはり母との関係や幼少期のことを聞かれました。いろいろ振り返る時期となって私としては良かったなと思っています。

    周りにどなたかお話を聞いてくれる人(できれば複数)をつくること、何かコミュニティの活動に参加してみてはいかがでしょうか。語学のレッスンに行かれるのもいいでしょうし、ジムとかヨガのクラスに通ってみるとかもいいと思います。

    鬱、と判断されたとのことですが、多くの女性の一生はホルモンの変化に左右されると思います。PMS(生理前症候群)や更年期障害で苦しむ女性たちも沢山いますし(私もその一人です)、鬱と断定せず、「環境の変化もあるし、そういう時期もある」と少し肩の力を抜かれるのも大切ではないでしょうか。
    ハーブとか命の母もいいですよ。

    きっと大丈夫です。応援しています!

    トピ内ID:4960232278

    ...本文を表示

    カウンセリング

    しおりをつける
    blank
    れんと
    カウンセリングって人を突き落とすところなんでしょうか?
    自分に向き合い自分を受け入れる手助けをするところだと思っていました。
    初回で「あなたはこんな原因があってダメだから欝です」って断言されるんですか?
    しかも催眠退行…怪しい霊感商法のような印象を日本人の私は受けてしまいます。
    年齢から言うと更年期をからめた診察を受けたほうがいい…というか、そちらからいきませんか?普通。

    ご主人のことはさておき…

    自分は自分が理解してあげましょうよ。
    コミュニティーの中で居場所が必要な自分なのか。
    日本に住むことが必要な自分なのか。
    愛玩動物に癒されることが必要な自分なのかも。

    身近なことから試してみましょう。
    人生は大変だけど、そんなに悪くないですよ。
    今日一日少しでも気分が晴れますように。

    トピ内ID:9523542766

    ...本文を表示

    大丈夫ですか?

    しおりをつける
    🙂
    ここ
    私も同じく母親との確執で鬱っぽい専業主婦でした。
    日本に帰らない方が‥
    カウンセリングも精神科も行きましたが、まったくあてにならず。
    唯一直ったのが、親との絶縁です。
    最初寂しかったですが、不思議と解放されました。
    少しでも母親と話すと発症してましたが、今は大丈夫です。
    アダルトチルドレンの気持ちは他人にわかりません。
    原因が夫であれば離れた方がいいですが、母親なら、それが元凶で、まわりとももめるんです。
    要は、誰も信じられないんですよ。
    本当はあなた幸せなんですよ。
    でも、なぜか不幸。
    私もそうです。遠くに遠くにいこうとし、今の現状から逃げ出そうとする。
    もう少し落ち着いたら、今の暮らしに感謝して、親とのしがらみのないそこで過ごされた方が、いいですよ。
    せっかく大事な旦那さんを捨てず。
    日本ばかり帰ってくる人がいましたが、私的に旦那さんに浮気してほしいのかなと思いました。
    唯一頼れるのが夫ならそばで治した方がよいかと。

    トピ内ID:4751787705

    ...本文を表示

    理解とは?

    しおりをつける
    blank
    momomo
    >家で一日中居てたら脳がその様になるから努力しなければならない
    >目標はないのか?
    >暇だから脳が色々と考えなくてもいい事を考える
    >昔の母親との関係を何時までも引きずらず努力しなければならない
    >多分君は何でも努力しなくても周りが与えてくれたからだろう

    この夫様は 貴方に同情はしていないけれど、
    決して 貴方の話しを無視したわけでもなく、
    貴方の話しを聞いて 彼なりの考え/アドバイスを言っていると思いますが。

    貴方は 彼に言われたことを 深く考えてみたことはあったのでしょうか?
    どうすれば 努力ができるか どういう行動ができるか
    考えてみたことはあったでしょうか?

    自分が望む慰め/理解?がなかったからと言って、

    >だから弱い人間の事は分からないんだと思います。
    >唯一そこが欠点の人間なのかもしれません。

    こんなこと↑言ってしまって、いいのでしょうか?

    親でも夫でも 貴方の悩みを貴方に代わって解決はできません。
    鬱、と診断されたのなら、まず 医療的に解決を求めることから
    はじめてみては??

    トピ内ID:7077621689

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 10  /  15
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (3)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0