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    夜の歯磨き何分くらいですか?

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    🐤
    ぱお
    話題
    夜の歯磨きって皆さん何分くらいですか?
    愚痴ですみませんが。。

    私はだいたい15~20分くらいです。
    普通の歯ブラシ、プラウトという部分用の歯ブラシ、フロスなどを併用しています。
    昔歯列矯正をしたのをきっかけに、定期的に歯医者で検診を受けるようになり、
    担当の歯科衛生士さんからのアドバイスに基づいてやっているのですが。

    もう何年も続けていますが、めんどくさいのです。。
    鏡を見ながら一本ずつ丁寧に、力を入れないように磨いているのですが、
    腕もだるくなってくるし、あごも疲れる。。
    それでも定期検診では、バッチリ!というわけでもなく、
    ここもうちょっと頑張ろうか~みたいな感じです。。
    こんなに頑張ってるのに!?と。。
    磨き方が下手なのか?と思いましたが、そうではないようです。
    (朝と昼の歯磨きは2~3分です。)
    世の中の綺麗な歯の人々はもっとやってるのかなぁ?と疑問に。

    ちなみに主人も同じ歯科衛生士さんにお世話になっていますが、
    夜の歯磨きは3分くらいです。
    でも衛生士さんに「ご主人の方が歯磨き時間長い?」といわれ、ガーンでした。
    私は元々虫歯になりやすいようなので、だからかもしれませんが。。
    それにしてもなんとも理不尽な…
    生まれ持った歯に合わせて頑張っていくしかないのでしょうね。。
    「俺の歯磨きは的を射てるんや~」と得意気な主人を横目に、
    今日も歯磨き頑張ります。

    トピ内ID:1937738113

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    5分もやっていないかも

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    ココット
    歯磨きに力を入れている歯科医院ってありますね。
    私の夫が行っている歯科もそうです。
    その歯科の指導で夜は歯ブラシを2本とフロスを使って磨いています。
    主様と同じく最低15分はやっています。

    少し前に夫が歯痛で歯科に行くと虫歯はなかったのですが、また歯の磨き方の指導をされたようです。
    それから毎月歯磨きのチェックをされに行っていました。
    歯科でも何本も歯ブラシを使って歯科衛生士さんが磨いてくれるとか。
    歯磨きされただけで1回の支払が2千円以上もするので、私はちょっと不信感をもっているところもありますが(苦笑)。
    しかし、夫は歯科の指導通りに必死に歯磨きをしています。
    そんな夫を見ると、歯を磨きすぎて歯が薄くなったりしないのか?と思うほどです。

    私は夫とは別の歯科に通っていますが、そこではそういう指導はありません。
    だから、夜は1本の歯ブラシと時々フロスを使う程度です。
    歯磨きだけなら5分もやっていない気がします。
    私も虫歯になりやすいsですが、ここ数年はあまり虫歯と縁がありません。

    トピ内ID:8005711096

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    多分1分~2分

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    kiyami
    朝はご飯を食べた後に歯医者さんで購入している歯ブラシ(先端が細いもの)でさっと磨き、夜はお風呂に入っている時に同じように磨きます。フロスは本当にお肉や野菜が詰まった時だけです。

    遺伝なのか歯がすごく白く、歯質がいいようで(両親の遺伝)、矯正をして歯並びはいいのですが、40代後半になった今でも虫歯が全然ありません。(治療した歯が奥歯数本しかなく、小さい時から虫歯ができませんでした)

    半年に1回定期健診で歯石を取ってもらうだけです。毎回「虫歯はありません」と言われます。

    私の兄弟もたいして磨いていないのに、定期健診で歯石もほとんどついていないと言われるそうです。

    トピ内ID:9114039419

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    歯磨きがんばってます!!

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    blank
    aya
    私も、毎晩、歯磨きに15~20分かけてます。
    夜寝るのが遅くなって、夜中になってしまうと面倒くさいこと
    このうえないです。

    私は、下の歯が一部分並びが悪くって、その部分を特に注意深く
    磨いているので、時間がかかります。
    歯ブラシも、計4本使ってます。
    最初に普通の歯ブラシで、表面をザッと磨き、その後に三角形の歯ブラシ
    で、歯と歯茎の境目を1本ずつ丁寧に磨きます。
    その後、再び普通の歯ブラシで今度は丁寧に磨きます。
    その後、部分用の小さいブラシ2種類を使って、ある部分だけを磨きます。
    その後、歯間ブラシを使って、最後にある部分だけフロスを使って終了です。

    半年に1回、歯のクリーニングに通ってます。
    ほぼ磨けてますって言われるとホッとします。
    この磨き方が定着してからは、歯のクリーニングの時間も短くなりました。
    以前は、全然磨けてなくって、歯の汚れも多く、2日がかりのクリーニング
    でした。

    でも、こんな面倒くさい磨き方、高齢になったら出来ないだろうなって
    思います。
    主人なんて、朝しか磨かない、しかも磨いたらすぐ、朝食食べてるのに、
    歯もきれいだし、虫歯もないです。この差は何??

    トピ内ID:1918755319

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    レスします

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    kai
    >磨き方が下手なのか?と思いましたが、そうではないようです。

    そうですか? 旦那さんは3分で15分以上かかるトピ主さんより奇麗なのですよね。
    客観的に見て旦那さんの方が、歯磨きが上手と云う事に成りますよ。

    長時間頑張ればよく磨ける、と云うものでは無いと思います。
    歯科衛生士さんからのアドバイスに基づいてやっていて、そんなに時間が掛かりますか。
    磨き過ぎの個所が出ませんか。

    私も若い頃の不養生が原因で歯医者には定期的に行っています。
    勿論歯科衛生士さんから磨き方のアドバイスを貰って、実行しています。
    1日3回それぞれ2~3分づつです。

    トピ内ID:7899824768

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    「俺の歯磨きは的を射てるんや~」

    しおりをつける
    🐤
    ぴよまる
    まさにその通りだと思います。

    15~20分、腕も疲れ、顎も疲れるほど
    どこを磨いているのでしょうか?

    電動歯ブラシ使ってみてはどうですか?

    トピ内ID:2069485804

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    そんなに汚れてるのですか

    しおりをつける
    🐱
    ジェット水流
    >私はだいたい15~20分くらいです。

    度が過ぎています。
    何かにとりつかれたように磨いてる姿が目に浮かびます。
    どれほど、歯に汚れた食べかすが付着してるのでしょうか。

    私は歯のエナメル質が薄くなってます。と歯科衛生士に指摘された経験があります。
    それ以来、指導された通りの歯磨きをしてます。2、3分で終えます。

    トピ内ID:5734584379

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    30分くらいです

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    blank
    パンプキンスープ
    先のとがったブラシで、歯ブラシの届きにくい細かいところを磨く。
    超極細の歯ブラシで歯ぐきと歯の間を軽くマッサージ。
    上記歯ブラシの使い古しで、歯磨きペーストをつけて全面的に歯磨き。
    サイズ違いの3本の歯間ブラシを使い分けて歯間のお掃除。
    糸ようじで歯の間をお掃除。

    といった手順です。毎晩です。
    腕はだるくなりませんが立っていると疲れるので、椅子に座ります。片手の鏡は手放せません。

    虫歯になりにくく、歯石がたまりやすい体質です。これだけやっても下あごの前歯の裏にはしっかり歯石がついてしまいます。あ~あ…

    トピ内ID:8690214851

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    理不尽だけど遺伝だから

    しおりをつける
    blank
    丈夫な歯
    ー私(50歳代)朝と夜1日2回電動歯ブラシで2分+歯茎磨き1分、夜のみフロス。治療済み虫歯1本。部分矯正を小学校の時しました。

    ー母(86歳)朝と夜一日2回普通の歯ブラシで2分弱+歯茎磨き2分弱、歯すべて揃っており虫歯なし。歯も歯茎も健康で問題なし、100歳まで大丈夫と歯医者からお墨付き。

    ー兄(60歳)母と同じ+夜にフロス。虫歯0、問題なし。昔から嫉妬してしまう位、真っ白できれいな歯並び。

    ー長女 朝昼夜、手動で2分位、矯正済み。問題なし。
    ー次女 朝夜、手動で1分位、歯並び優。適当に磨いているが、いつも歯医者に誉められる。

    ー夫(50歳代)結婚前は適当に磨いていたのか歯の状態が悪かったが、私と娘に責められ今では家族の中で一番きちんと磨いている。問題なし。トピ主さんと同じように夜は色々として20分ぐらい歯に時間をかけている。

    ー義父義母 朝昼晩歯磨きしているが、いつも歯医者通い。

    歯って遺伝だなーと思います。
    実家の家族は皆歯並びがきれいなのでこれも関係あるのかも。

    トピ内ID:1346975035

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    トピ主です

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    🐤
    ぱお
    レスありがとうございます。

    ココットさん
    ご主人様頑張っていらっしゃるんですね。
    私が通っている歯医者も、予防歯科に力を入れているようで、
    8020運動の表彰状?がよく飾られています。
    私も三ヶ月に一回のクリーニングで大体3500円くらいです。
    歯石取り、シャワーみたいな?クリーニング、歯磨き、フッ素塗布、てな感じです。

    ayaさん
    とても私と状況が似ていて嬉しいです(笑)
    夜の20分の歯磨きって面倒ですよね~~
    でも、手を抜いたら後で困るのは自分かなぁ…と思うとサボれないんです。。
    なんでこんなに歯って複雑なんや、
    一枚やったらいいのに!とか思います(笑)

    トピ内ID:1937738113

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    トピ主です

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    🐤
    ぱお
    kiyamiさん
    白くて丈夫な歯をお持ちとの事、羨ましいです。
    私の理想としている歯です!
    白いっていいですよね。
    ホワイトニングに興味があるんですが、結構な値段しますし、
    どうしようかなぁと思っています。

    kaiさん
    確かに下手の可能性、ありますね(笑)
    歯科衛生士さんには、よく磨けていますよ、とは言われるんです。
    でもそれは、20分もかけて磨いてるとは思っていないかもなので。。
    ご主人の方が歯磨きは長い?の会話の時に、
    私は20分かけてます!って初めてカミングアウト?したのですが(笑)
    ですので、歯磨きが上手だったら、
    20分もかけずに今の状態の磨き方が出来るのかもしれないですね。
    磨き過ぎ、あるかもしれません。。
    やり過ぎると歯茎が痩せるから良くないんですよね~
    でも磨けてないかも…って不安でついつい時間かかってしまうんです。
    「自動歯磨き機」があれば即買いです(笑)あ、電動歯ブラシの事ではないですよ。

    トピ内ID:1937738113

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    30分位です

    しおりをつける
    🐷
    メロン
    日本人は、1回の歯磨き時間の平均が3分未満らしいです。だから口臭がある人が多いそうです。

    海外の方も日本人は口臭がきついと言うイメージがあるそうです。

    夜は特に念入りに私はやります。弱い力で長く、30分は磨きます。

    トピ内ID:6813012131

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    手が早いのかな?

    しおりをつける
    blank
    ぴゃー
    歯磨き3分、タフトブラシ1分、フロスに3分くらいでしょうか。
    歯科医の定期検診では「問題ないです」「歯磨きが好きなんですね」
    と言われるくらいで、ちゃんと磨けているようです。

    歯磨きもですが、食べるのも早いし、
    キーボードの入力も早いと言われます。

    手を動かすのが早いのかも?

    トピ内ID:7106244499

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    「早い」だけじゃなかった…

    しおりをつける
    blank
    ぴゃー
    「自分は作業が早いのかも」と書き込んでしまった者ですが、
    朝の歯磨きをしていて思い出しました。
    私は歯列矯正で4本抜いていて、親知らずもダメな生え方をしたので
    計8本抜いています。
    32本ある人からみたら四分の三しかありません。

    また、歯列矯正の際に「あごが小さくて歯が全部入らないので
    抜きましょう」と歯科医に言われた覚えがあります。

    「磨く場所」が小さくて数も少ないので、やや早いのはあると思います。
    そういや親知らずがあったときは歯磨きも大変でしたが、
    抜いてからは「もう一通り磨いちゃったよなあ」と物足りない感じがするくらいです。

    トピ内ID:7106244499

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