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    仕事の不安感、焦燥感の解消方法

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    karin
    仕事
    とても社交的で、快活で、フレキシブルに動ける同僚がいます。

    彼女は仕事がとてもよくできて、私も他の人も彼女のことをとても信頼して頼りにしています。
    私はそういう彼女のことを憧れているし、勉強させられるし、いつも見習うようにして心がけています。

    彼女に対して私は、
    多忙な上司に、あまり細かい報告をしすぎても迷惑だろうとか、
    仕事に関係ないことは話すべきではないと必要以上に思ってしまい、雑談が苦手で無口がちであったりと、
    彼女に比べると社交性がなく、あまりフレキシブルに動けていないことを自覚しています。

    彼女の仕事ぶりを目にすればするほど、どんどん差をつけられて、振り落とされていくことに、
    不安と焦りが募り、イライラしてしまっています。
    彼女がやりこぼした雑用のようなことしかできないでいる現状に、子供っぽいことですが、プライドが傷ついているのだと思います。

    これ以上彼女に遅れをとりたくない、と思うことを、できればポジティブな気持ちに転換して、
    自分の成長につなげられる人間でありたい、と思うのですが、
    どうしたら、この焦りや不安を払拭できるでしょうか?
    せめて、ネガティブな感情を追いやって、平常心で、がんばろうと思える心境になりたいのですが、
    気持ちがザワザワして落ち着きません。どうやったら解消できるでしょうか?

    トピ内ID:7195201443

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    まずは洗い出してみて

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    🎂
    ぷにこ
    仕事に目標もなく、いかにラクをするかを考えてばかりの人もいるのに
    トピ主さんはとても向上心があって素敵だと思います。

    身近に同僚さんのような女性がいると、お手本となってラッキーな反面、
    やはり焦ってモヤモヤしてしまいますよね。

    トピ主さんにはトピ主さんの長所があるはずです。
    そこを生かすことをまず考えましょう。
    職場の皆が快活で社交的でなくてもいいはずです。
    同僚さんがとりこぼした仕事をしてくれているのは他でもない、あなたですよね。
    他の方も気づいていると思います。

    もっと上の自分を目指すのもよし。
    ですが、まずは自分の長所を洗い出してみるのはいかがでしょうか。

    トピ内ID:0694501617

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    本を読んで実践してみる

    しおりをつける
    🛳
    タツノオトシドコロ
    書店のビジネス書が並んでいる中で、自分に合っていそうだなと思うものをひとつ読んで、それを実践してみてはいかがでしょうか。

    因みに私が「なるほど」と思った本たちは以下の通りです。 仕事と関係ないような本もありますが、案外大きなヒントをくれたりします。 後ろの2つなんて特にそうですが、Karinさんの今の状態にも合っているような気がします。

    「『あなたには、ずっといてほしい』と会社で言われるために、いますぐはじめる45のこと」(藤井佐和子著)

    「スタンフォードの自分を変える教室」(ケリー・マクゴニガル著 神崎朗子訳)

    「トヨタが『現場』でずっとくり返してきた言葉」(若松義人著)

    「怒らない禅の作法」(枡野俊明著)

    「始めよう、瞑想。」(宝彩有菜著)

    ネットで調べても書店に行っても、この類の本はたくさんあって迷うぐらいですが、貴方に合った指南書を見つけていただければ幸いです。

    トピ内ID:5654850033

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