炭酸水やノンカロリーの清涼飲料水はどうですか？
炭酸ガスでおなかが膨らみますから（笑

結構効きますよ。
因みに禁酒にも効きます。

あとは、古いネタですが、するめいか（味付けイカでは無く）をかじってるとお腹が膨らみますよ（笑

他には、ちょびちょびつまみ食いをすることです。
私がやってたのはチョコレートをひと欠け食べることです。
喫煙者と同じで口寂しいので、チョコレートやガムを噛むことで空腹を払しょくできますよ。

「食べても食べても満腹感を感じない」
これが本当でしたら、全く駄じゃないです！実際のところどんな食生活をされているのでしょうか？
状況によっては、病気の可能性もありますよ。

そのままで、いえそれ以上の体型になっておしまいなさい！！


きっとまだ大丈夫なのですよ。
本気じゃないってことです。
ならば本気になるくらいまで食べ続けたらよろしい。

あとはカウンセリングですね。
何か脳か精神的に何かあるかもしれません。

でも別に痩せなくていいじゃない。

私(40代男性)も食べても食べてもお腹が一杯にならない(すぐに食欲が湧く)のですが、トピ主さんと違う点は・・・全然、太らないのです。痩せの大食いとはまさに私のことを指す言葉かという位。長身なのに、体重は60キロを切っています。

そうすると 満腹中枢が脳に働きかけて 今の半分くらいで、もう食べれんわーと なりますよ。


後 温かい飲み物や ご飯食べる前に 野菜から食べると 血糖値ががーって上がることはないので、安心して お食事されてくださいまし

私も食べることが大好きでしかもすごく大食い。
そんな私のダイエットのモットーは、ストレスをためすぎないこと。
普段はカロリー制限とレコーディングをしていますが、
たまに「どうしても思いっきりたべたい！」というドカ食い欲求がとまらない時は、低カロリーなものを満腹まで食べます。
多いのはもやし炒めかキャベツの千切りが山ほど入ったサラダ。
ひどい時はもやし炒めなんかは1kg以上食べます。。
それでももやしだったら300円くらいですみますしね。
サラダもパーティー用の大皿で山盛り作って全部食べます。食べるのも1時間くらいかかる程・・少し病的なレベルですが（汗
それでも1年くらいのダイエットで6kgくらいは落ちてますよ～
今後もスルーペースで続けていきます。

だんだん薄着の季節になるというのに・・・。
私もいくら食べてもお腹いっぱいにならない４５歳です。
お正月前（クリスマス？）から体重は増える一方！
昨年までは、ちょっと我慢すれば元に戻せた体重が、全く戻りません。
それどころか、食欲ばかり旺盛になっていき、ちゃんと食事しても間食しないと持ちません。（三幸製菓のお菓子にはまってしまってから、もう止まらなくなりました。）

どうしたらいいんでしょう？
米菓嫌いになりたいです！やっぱり米菓って確実に太る元ですね！！（今頃気付くのが遅すぎるんですが・・・）職場でも、いつもおせんべいバリバリ食べてるおばちゃんって、どなたも絶対太ってます。私もデブ一直線です。（泣）

おしゃぶり昆布を一袋食べて水分をたくさん取ると、
しばらくしたら昆布が胃の中で膨張して、
苦しくなります…こんなんじゃだめですか？

私は、もう６０歳すぎているので、大分と昔の事になりますが、中学生の頃から高校生の頃まで、食べても食べても、お腹いっぱいと思うことがありませんでした。
中学、高校と女子ばかりで、みんな食べ盛りとは言え、沢山食べたときは、フーフー言っておなかいっぱい～～～と言っていましたが、私は、全然でした。それでも真似をして、同じように言っていました。それはそれは、みるみるうちに太り、１５０ｃｍで１０３Ｋｇほどありました。１００Ｋｇまでしか測れない、昔の体重測定だったので、本当の所は、もっとあったかも知れません。

ホルモンのバランスが悪く、お腹が一杯になったサインを脳へ伝えることができなかったからです。それらを治療して貰ったら、お腹が一杯と言うことが判る様になりました。今でも良く食べる方ですし、太りやすいですが、身長165ｃｍで65ｋｇくらいを保っています。

そんな時は少量のスルメを時間をかけて噛むとか、キュウリなどの水分の多い野菜を丸かじりするとか、します。

カロリーの低い物をお腹いっぱい食べればいいのですよ。