北米在住です。
電動歯ブラシで磨いたあと、必ずフロスします。
丁寧に磨いても、何かしら歯と歯の間に詰まっているのでびっくりします。
慣れると、フロスしないと気持ちが悪いです。

フロスは虫歯予防にもなるし、
歯茎にもいいってご存知ですか？
毎日フロスしていると、歯茎がピンク色になり引き締まりますよ。

私は歯並びが悪かったので、フロスしやすくするためにも、歯列矯正もしました。おかげで口の中は絶好調です。今はまだリテイナーなのですが、かみ合わせもよくなってきました。

あとは、半年に一回、歯科検診と歯石除去にも行っています。

私の場合、前歯の中心が下の歯の中心と
ピッタリあってるかな～と、見ちゃいます。
特に美男美女の方がズレていると、残念！
と、思ってしまいます。

よく「歯が綺麗だね」と言われます。
そもそも、歯って、歯の健康があっての見た目だと思います。

小学生の頃から定期的に歯医者さんに診てもらっています。
歯医者には虫歯になったら行くという人がいますが、それでは遅いのですよね。
私は歯垢がたまった感覚になると、ムズムズして、行かずにはいられません。

いくら優れた歯ブラシや歯磨き粉で、歯を磨いても、
歯垢がびっしりついていたら、自分では取り除けません。

まずはやはり歯医者さんに定期チェックを習慣づけることだと思います。
お仕事のない日に診察がある医院を見つけることから始めてください。
キレイな歯は一日にしてならず、です。

ところで、何でそんなにテンションが高いのでしょうか(笑)