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    産後の10kg

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    産後太子
    ヘルス
    第一子出産が4年前、第二子出差が二年前の産後太子です。
    身長150cm、妊娠前は44kgで、わたしにとってはその時がベスト体重でした。
    第一子の妊娠で、なんと20kg近く太ってしまい、産後あと4kgというところまでいったあとに断乳後の5kg増。以来、妊娠前+10kg近くを維持したまま、もう二人目出産後からも二年経ってしまいました。

    最近ジョギングしています。
    1週間に5回くらい、一回5km程度です。
    1ヵ月経っても、体重、体脂肪ともに微動だにしません。
    ネットでいろいろ調べると、数時に現れるには3ヵ月くらい待たなくてはならないと書かれていますが、くじけては途中でおかしをかなりの量で食べてしまい、また落ち込んで……の繰り返しです。

    こんなに意志の弱いわたしに、厳しい言葉でも、それから優しい励ましでもいただければ嬉しいです。一人きりの戦いって、つらいですね。

    トピ内ID:4642268456

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    幸せですね

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    💋
    中年太子
    幸せ太りって感じですね
    三人目産んだのが28歳
    産後太りがなかなか戻らず
    子どもの離乳食を主食に食べてたら戻りました
    それでも半年くらいかかりましたけどね
    今は50目前…
    何しても痩せやしない
    まぁいいけどね

    トピ内ID:1128476970

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    産後太れるんですか

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    ぽう~
    産前ならわかりますが、産後って育児と家事の両立、
    しばらくしたら人によっては仕事、
    あと姑の干渉だの夫の非協力だの慣れない苦難ばかりで
    どんどん痩せていきません?

    私だけ?

    太れる環境がよくわからないのですが・・・・・
    過食に走っているとか?
    でもそれどころじゃないですよね。
    次から次へとする事があって。

    反対に太れる方法を教えてほしいくらい。

    ジョギングしている間はお子さんは誰がみているの?
    夫さん?下のお子さんはまだ2歳ですよね・・・・・

    原因はその週5回5キロ走る時間を作れる環境と思いますよ?
    人って神経遣うといちばん痩せるのです。

    トピ内ID:7102013810

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    1人目と2人目

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    けしごむ
    私は1人目と2人目妊娠時の体重増加と減少が全く違っていました。

    1人目は20代後半、10キロ増えましたが、産後半年くらいで元に戻りました。

    2人目は30代前半、絶対安静で入院したため運動できず、20キロ増。産後2年くらいは、体重が全く減りませんでした。母乳だったにもかかわらずです。

    しかし、2年くらい経つと子供が走ったりするようになったせいか、12キロ痩せました。

    今、40代ですが20代のころより8キロ増を維持しています。痩せているとは言えませんが、風邪をひかなくなりました。20代までは毎月、熱を出していたのがウソのようです。

    体重は個人差があります。体調が良いのなら、特に痩せなくても大丈夫だと思います。

    私は現在の体型で満足しています。夫も「かわいい。」と言ってくれます。

    痩せることを目標とせず、健康維持を目標にしてみてはいかがですか。気持ち的に楽ですよ。

    ジョギング、頑張って偉いです。見習いたいと思いました。

    トピ内ID:8240338523

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    なるほど

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    産後太子
    お返事くださった方、ありがとうございました。
    幸せ太り、なるほど、そうなのかもしれません。
    義理の親との関係は極めて良好だし、そうは言っても義理の関係、気を遣うのではないかという声もあるかもしれませんがかなり遠方に住んでいるので会うのも年に一度なので、ほとんど気を遣ったことがないのかなと思いました。
    そういう観点で考えたことはなかったので、新鮮でした。
    人間、神経遣うと痩せる。納得です。
    ちなみにジョギングは、子どもが起きる前に早起きして走っています。

    やはり年を取り、新陳代謝が恐ろしく悪くなっているのだなと思いました。
    でも、走り始めてようやく1ヵ月なのですが、この数日、少しだけ数字に表れてきました。本当に微動だにしなかった、あるいは微増のみだったため、筋肉になると重くなるということはわかっていてもくじけそうでした。

    いつの日か、10kmマラソンにも出られるくらいの体力をつけたいと思っています。

    トピ内ID:4642268456

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