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    内股矯正、どこへ行けばいい?

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    ちゃき
    ヘルス
    現在小3の息子がいます。

    完全に内股で、今まで何度か整形外科へ行き相談しましたが、いつも「様子見」と言われるだけです。

    でも無意識の状態で立つと足の位置が完全に「八の字」で、それゆえに走るのが遅いです。走る以外の運動神経は良い方なのですが…。
    最近はあまり転ばなくなりましたが、幼児の頃はしょっちゅう足がもつれて転んでました。

    整形外科に通うのが一番良いんでしょうが、「様子見」と言われて、それでもしつこく通うのも気が引けるので、いっそ接骨院か整体へ通うかどうか悩んでます。

    内股矯正をされた経験がある方、
    どちらにどれくらいの頻度でどれくらいの期間通って効果があったか教えてください。

    また家でもできる事があったらそちらも教えてください。
    ちなみに私が気が付いたときは逆八の字で立ったり歩いたりするよう言ってます。

    お知恵を貸してください。よろしくお願いします。

    トピ内ID:4442747399

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    骨の歪みは整骨院です

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    紅葉
    でも複数あるとどこを選ぶのがいいか迷いますよね

    トピ内ID:2410599230

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    小児整形

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    ぽんた
    どんな整形外科にいらっしゃったのかなあ。
    総合病院の整形ならバッチリ!というわけでもないんですよねえ。
    子ども病院とか小児医療センター等の、
    紹介状持ってかないとダメな小児疾患専門の病院の整形外科にかかられてみてはいかがでしょうか。
    その、今までの整形外科の紹介状持って。

    うちの子は脊髄の異常のせいで足にも少し麻痺があって、
    小児医療センターの整形で見てもらっていますが、
    内反足・外反足に関してもやっぱり強いですよ。
    装具や舗装靴の専門業者さんもいつも待機して、医師の指示によって装具作成してくれますし。
    PTが必要なら、また別の機関との連携となるかと思いますが。

    トピ内ID:7643232293

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    ありますよ

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    匿名希望
    自宅の近くの医院(整体などではなく医師です)が内股矯正をやっていると聞きました。

    我が家は利用していませんが、ホームページを見てみたら 確かにやっているみたいです。

    目黒区西小山の小児科です。

    名前をだしていいかわからないので、検索してみて下さい。

    内股矯正のほかに普通の小児科もやっています。

    整体より医師のほうが安心ですよね。

    トピ内ID:9310373050

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    足首だけでごまかすのが一番ダメ

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    ゆきこ
    息子さんが、直立した時に足の位置が「八の字」とのこと。
    この時、両脚のお膝の皿はどっちを向いていますか。
    もしかしてお皿同士も内側向いてませんんか?

    もっと楽に試してみましょう。
    両脚を揃えてまっすぐ前に伸ばして床に座ります。
    この時、普通ならお膝の皿は真上を向くはずです。
    そして、脚や足の内側の側面がピッタリくっついているはずです。
    でも息子さんはお皿が若干向かい合わせになって足の踵が開いて
    爪先同士がくっついていませんか?

    たぶん、股関節にはまっている脚の骨が若干内向きになっていると思うんですよ。
    だからこそ「逆八の字」で立つなどという足首から先でごまかしていると、
    成長するにつれて膝と足首を痛めます。やめてください。

    座って脚を伸ばして爪先がぶつからないよう両脚をちょっと開いて
    お膝の皿が真上を向くよう内腿の筋肉を鍛えてください。
    股関節を開くストレッチなら、検索するといろいろ出てきます。
    普段立つ時も、爪先よりも膝の皿の向きを気にしてあげてください。
    膝の皿の向きと爪先の向きは同じになるのが健康的なのです。

    クラシックバレエの脚まっすぐレッスンの応用からお伝えしました。

    トピ内ID:2534064609

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    ハイハイをしましたか?

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    😨
    あらら
    アラ還、半世紀の内股を現在直し中。
    乳児期ハイハイをできない状況がありました。
    パーソナルトレーナーについての筋トレ3年で
    インナーマッスルの強化をし
    かなり普通の歩き方になってきました。

    先週、ぎっくり腰未遂をやり
    一時的におなかに力が入らない状態になったところ
    以前の内股歩きに戻ってしまい
    ぎっくり腰が改善するとともに自然に脚が外旋しました。

    私も母に歩き方を注意されましたが
    注意するだけでは直りませんでした。
    ちょっとトラウマです。
    今思えば決定的に筋力が不足していたので
    やりたくてもやれなかったのだと。
    ただ小さい子供さんが筋トレをしてよいかどうかは知識がありません。

    多分遊びの中で自然に鍛えるべきなのでしょう。
    インナーマッスルは不安定な場所で姿勢を維持する時に使います。
    起伏のある所で鬼ごっこをするとか
    トランポリンとか
    ハイハイで競走するとか
    楽しく身体を動かすようしてみては。

    私もそうでしたが
    同年代でやるには差が大きくなってしまって
    比べられるのがいやになってしまうこともあります。
    休みに家族とやれるといいのかもしれませんね。

    トピ内ID:9200536376

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    ありがとうございます!

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    ちゃき
    4月21日 20:51まで読ませていただきました。

    >紅葉さん
    情報が錯そうしてどこがいいか迷ってしまいますよね。

    >ぽんたさん
    整形外科ですが、近所の昔からのところしか行ってませんでした。
    なるほど、他の整形や小児科へ行くという手もありますね!

    >匿名希望さん
    やはり医者の方がレントゲン撮ったりと的確なアドバイスがあるんでしょうか。
    通える範囲でどこかないか探してみようと思います!

    >ゆきこさん
    膝の位置まで気にしていませんでした。目から鱗です!
    足首だけではダメなんですね。素人判断は良くないですね。
    クラシックバレエを習わせると姿勢が良くなるって聞いたことあります。
    ぜひ試してみようと思います!

    >あららさん
    息子は年少より体操を習ってて、
    教室の中でハイハイ競争やトランポリンも週一でやってるんです。
    でも昔の子より現代っ子の方が外遊びが減ったのは事実だと思います。
    体操をいつまで続けようかと悩んでいましたが、インナーマッスル維持のためには可能な限り続けた方が良さそうですね!


    ありがとうございました!
    やはり医者が一番というご意見が多かったので探してみようと思います!

    トピ内ID:4442747399

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