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    🐱
    晴れ猫
    話題
    トピを開いてくださりありがとうございます。
    昨年まで半年間ピラティスのレッスンを週2で受けていました。
    今年に入り諸事情により、レッスンに通えなくなり自宅でピラティスをやりたいと考えております。
    呼吸法は多少分かるのですが、まだまだ初心者です。
    レッスンを受けているような構成のピラティスのDVDをご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

    トピ内ID:5986941832

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    スマート ピラティス

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    サンゴ礁
    もう8年ほど前ですが、「スマート ピラティス」のシリーズを購入して、しばらく自宅でエクササイズしていました。私が買ったのは、「ゆがみリセット」、「リンパ刺激デトックス」、「smart pilates」の3巻。今はお蔵入りしていますが、諸事情のごたごたが一区切りするゴールデンウイークの頃から再開してみたいと思っています。

    トピ内ID:8983456619

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