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    朝の準備時間を短くしたい

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    🐴
    うし
    ヘルス
    私は朝ラン派です。今の季節は、水分とアミノ酸を摂取してからコンタクトレンズを装着、
    上にブラ、Tシャツ、アームカバー、キャップ、下にタイツ、ショートパンツ、靴下をはいて、日焼け止めを塗って出発しているのですが、だんだんこのプロセスさえも面倒になってきて、もう少し朝の手順を短くできないものか・・・と悩んでいる横着者です。

    朝の準備時間を短くする工夫をされているみなさま、どんなことされてるか教えてください!

    トピ内ID:9930488088

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    3分もかからず出発します。

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    ずぼらランナー
    朝起きて、水を飲んで、パジャマからTシャツ、タイツに着替え、靴下をはき、天気が良ければ日焼け止めをぬって、髪を結んで、靴を履いて、おしまいです。寒ければ、ウインドアップのようなものを着たりします。
    それに、時計、あとはティッシュを持参していざ出発、です。

    キャップやアームバンドのような細々したものは面倒くさいので使いません。
    Tシャツが長袖、フード付きのランニング用を使用しています。
    暑ければ、フードをはずして、袖をまくります。
    コンタクトは風が吹くと目が痛くてしかたがないので、面倒なのでフィット感のいいメガネを使っています。
    タイツの上のショートパンツやランスカは、必要性を感じないので使ったことがありません。

    でも、これをやったほうが早く走れる、あるいは快適に走れる、と思うのであれば、もはや儀式と思って、やったほうが気分がすっきりするかもしれませんね。

    トピ内ID:7386978758

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    速いですよ

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    🐱
    ruru
    朝起きて、顔を洗ったら日焼け止めを付けます。

    服はジョギング用レギンスを履き、Tシャツの上にスウェット、必要があればパーカーを着ます。手が焼けないの様に手袋をしています。

    あとは帽子とサングラス(落ちにくいもの)をかけています。

    水分補給をした後に軽い準備体操してから家を出ます。

    トピ内ID:5243466907

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