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    軟弱な自分がいやです。

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    😣
    あい
    仕事
    20代の女性です。相談させて下さい。

    今仕事で海外の南国で働いています。来て一ヶ月ほどです。
    前職は退職し、転職して入った会社です。

    海外に来て、2週間経たない内に、胃痛で休みを振り替えて貰うことがありました。
    その時は、辛いものの食べ過ぎ?や環境の変化などだったのか、1日お休み貰って回復しました。
    それ以来、辛い食事の食べ過ぎには気をつけていました。

    それなのに一ヶ月経った、先日、またもや胃痛。
    今度は吐き気や軟便、飲食出来ず、あげく職場で貧血になって早退。
    午前中に早退し、その翌日から3連休まで貰ってしまいました。
    ちょうど、仕事が立て込む時だったのにまさかのお休み。

    そりゃ、いくら仕事やる気あっても、具合の悪いスタッフいたら、みんな仕事に集中できませんよね。
    分かってはいるんですが、来たばっかりの新人が、自己管理できないせいで先輩・上司に迷惑かけて。
    それも、一ヶ月に1回ペースで…

    自分の軟弱さが、嫌で情けなくて、悔しくて、もう最悪です。

    仕事しに来てるのに、なんで迷惑かけてるんだろう。

    ちなみに、前の会社で4年働いていた時は、胃痛はあっても休むほどの事はなかったです。

    先輩・上司は優しくて。でもまだ来たばかりだから甘い目で見てくれてるんです。
    異国で一人で、胃腸も丈夫に生活できるよう、
    叱咤激励していただきたいです!!

    ついでに、胃腸を丈夫にする方法があったら教えて下さい。

    トピ内ID:7477295237

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    ヨーグルト、

    しおりをつける
    🎶
    AppleTown
    胃腸の善玉菌を増やしてバランスを取るのがいいですよ
    頑張れ

    トピ内ID:9803105431

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    それは逆でしょう

    しおりをつける
    blank
    環境になれれば
    入社のときに健康診断したなら
    病的な原因はないのでしょう

    よくわからないけど原因はある
    でしたら
    体が悲鳴を上げているなら

    胃腸なり体に合った生活をしなければ
    魔法はないので

    少しづつジョッキングなりして
    中期で体力をつける

    1年近く運動して
    いくらか丈夫になったかなという世界

    トピ内ID:0373840564

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    食の管理

    しおりをつける
    🐤
    レモネード
    健気なあなたに元気づけられた私です。

    しかし、あなたの胃痛や体調不良は「軟弱な自分」のせいではないでしょう。

    日本の食の管理は、世界にも類のないほど徹底的で
    私たちは気付かぬうちに、とても過保護な環境で生活しています。

    今、トピ主さんがいらっしゃる場所は、それほどの管理体制ではないのでは。

    お水に体が合わないということもあるかもしれません。

    食の管理をいまいちど、見直してみると良いと思います。

    また、そういうことではなく、「緊張」から来る胃痛、吐き気などかもしれません。
    それならばね、大丈夫、いずれ解消しますよ。

    無理しないでね。

    トピ内ID:0359310338

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    んっと・・・病院いった?

    しおりをつける
    blank
    まったり晃
    叱咤激励はあとでいくらでもできるのですが、トピ主さんの文章に、病院へ行った旨の記載がないのが気になっています。

    トピ主さんが軟弱化どうかはおいておいて、国が違えば食習慣が違います、普段食べるものもいくらトピ主さんが気を付けていても変わります。

    根本的に体質に合わない可能性だってありますし、急に南国へいったことにより体が適応しておらず、その影響で体調を崩している可能性もあります。

    ご自分で体調管理を!と頑張るのもよいのですが、素人判断すると、危ないものもあるので、お休みをもらえているうちに一日人間ドックなりなんなりをご利用することをお勧めします。

    トピ内ID:0693506389

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    みなさん、ありがとうございます!

    しおりをつける
    😣
    あい
    お返事が遅くなりすみません!

    まったり晃さん
    病院には行っていません。。自力で大丈夫だろう、との素人判断です。でも、それが一番危ないんですよね。
    まだ言葉が不慣れなのですが、もし次何かあったら迷わず病院行きます!

    レモネードさん
    健気なんて、とんでもないです!気遣っていただき、ありがとうございます。
    多分、まだ不慣れな事とか暑い環境だったり、食事の違い等、変化に身体がついて行けてないのかもしれないですが、
    それでも本当に本当に、自分が情けなくなってしまったのです。
    少しずつでも、自分のペースで生活できるように慣れていきたいと思います。

    環境になれればさん
    体に合った生活…本当にそうですね!
    今回を機に、体に合った生活ペースを少しずつ見つけていかなくてはですね。
    運動も少しずつしていこうと思います。

    AppleTownさん
    ヨーグルトですね!やっぱり乳製品は胃腸にいいんですね。
    食生活に取り入れて、胃腸と体の体質改善!頑張ります!

    みなさん、いろいろと励ましてくださりありがとうございます!

    トピ内ID:7477295237

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    身体が慣れるのは時間が掛かる

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    🎶
    強力待
    20代の若いときにトピ主さん同様、南の国で三年間働いていたことがあります。
    途上国でしたので風土病もあり衛生状態は劣悪でした。
    胃腸は丈夫なほうではなかったので、水も最初の頃は煮沸して飲んだりしてました(笑)
    それこそ最初の数ヶ月は慣れない異国暮らしで色々体調を崩しましたが、トピ主さん同様気合と若さで乗り越えようとしました。
    でも人間の身体って素直なもので、気合と若さだけでは乗り越えられない壁もあるのです。
    私は現地の気候や食生活に完全に慣れるまで半年掛かりました。
    半年を過ぎてからは生水も平気だし、現地の人と同じ食事をとっても平気な身体になりましたよ。
    人間って時間掛ければ環境に順応するように出来ているのです。
    気候も違えば言葉や習慣も違う、ストレスも掛かる、最初から順応できる人なんて居ません。
    今はアイドリング期間、徐々に慣れさせましょう。
    先輩や上司の皆さんも同じ経験をされてきたのだと思います。
    誰もが通る道です、そんなに落ち込まないで。
    胃腸を丈夫にする方法は、少しずつ現地の食事に慣れていく、これがストレスなく現実的だと思いますよ。
    頑張って!

    トピ内ID:1484785847

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    強力待さん

    しおりをつける
    😣
    あい
    回答ありがとうございます。

    3年も住んでいたんですか!すごいですね。
    アイドリング期間ですか…そうですね!
    いきなりエンジン全開だとエンストしてしまいそうですね。
    半年を目安にゆっくり身体をなれさせて行こうと思います。
    優しい言葉をありがとうございます。

    トピ内ID:7477295237

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