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    夏だ!ダイエット!

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    ばななん
    夏に向けてそろそろダイエットを始めようと思っています!そこでみなさんのダイエット法の情報交換しませんか?ちなみに私は半身浴してまーす。みなさんはどうしてますか?

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    スポーツジム

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    やぁ
    私はスポーツジムに通っています。
    筋トレをして、ウォーキングやエアロバイク、暑い時はプールでアクアビクスなどをしています。
    運動の前にはアミノ酸を取るなどしています。

    体重そのものは増えたり減ったりなのですが、
    少しずつですが減量しています。
    あと、体も少し引き締まったように思います。

    劇的な変化はないのですが、ストレス解消にもなるので楽しくジムに通っています!

    食事面では、食後に黒酢を飲んでますよ。

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    水を刺しますが

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    突っ込み
     半身浴で痩せませんよ、水分がでて痩せたように
     感じるだけです、よって水分をとればもとどおり
     疲労回復とお肌のためにはいいですがね・・・。
     

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