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    ストレスに弱すぎる身体、過呼吸と狭心症

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    🙂
    らっこ
    ヘルス
    50歳女性、先日狭心症の症状が起きてしまいました。
    夜中に10分ほどの胸の締め付けられる苦しみでかなり怖い思いをしました。
    病院での診察の結果、動脈硬化ではなく、ストレスから来る狭心症と言われました。
    心電図の結果は異常無し、お薬も無し、で軽い狭心症かと安心したのですが、先生からストレスが原因と言われました

    結婚して20年間に回転性めまい、胃痛、ザーザーと言う耳鳴りで、耳鼻科や内科でストレスが原因と言われる不調に悩まされてきました。

    症状が出るのでそれぞれ近所の開業医の先生を受診すると、その度にそれぞれの先生に薬は出すけどストレスあると治らないよと同じ事を言われてきました。
    そして今から二年ぐらい前には、過呼吸で救急車に乗ってしまいました。

    その時ももちろんストレスが原因と言われ、ストレスに弱いと自覚せずにはいられませんでしたが、
    過呼吸で生活の支障が出る事のないよう、あまり気にせず、過呼吸の前兆が出たら薬を飲んだり、落ち着いたりして、再発はさせないよう元気に過ごしてました

    ところがここで、今度は狭心症。

    今までは、その度に、嫁いびりされたり、義理母の介護、私の骨折など、思い当たるストレスはあったのですが、
    今回は自分では毎日を楽しく過ごしている最中でしたので、またストレスが原因?とその事の方がショックです。
    まだ若いつもりなのに、狭心症なんて。

    子供が受験生だし、パートもしてるし、ストレス無い訳ではないですが、その程度で心臓の血管まで縮めてしまうなんて。

    耳鳴り程度の小さな異常はともかく、過呼吸、狭心症と立て続けにあれこれ出たので参ってます。
    ストレス貯めない身体になりたい、と思う事がすでにストレスになりそうです。
    同じような方いらっしゃいませんか?アドバイスお願いします。

    トピ内ID:2057692807

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    更年期かも?

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    🎶
    ぽん
    多分更年期症状の1つなのではと。
    弱い所にくるらしいですよ。
    自律神経を鍛えていかれると良いかと。あとは漢方薬。
    スポーツクラブや公民館で定期的に運動したり
    (ヨガはいかがでしょう)
    自宅でストレッチや体操したりして
    血液循環を良くする事。
    深呼吸して、リラックスするのも良いようです。
    諦めずあまり深刻にならず、なるべく楽しみながら
    無理をしない範囲で、
    身体を動かす努力を続けていけば
    今からでも身体は変わっていくと思います。
    クヨクヨ悩むと身体に良くないので、
    口角を上げて、なるべく機嫌良く日々を過ごせると
    良いですね。
    お部屋に、たまにはお花を飾ってみたり
    アロマの良い香りをかいだりする事も
    気持ちを落ち着かせる効果があるかと。
    自分に合った方法で、
    心の安定が図れると良いですね。

    トピ内ID:8433664645

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    ちょっとまって。

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    blank
    ???
     冠れん縮性狭心症の原因は確かにストレスと呼ばれているけど、基本原因不明ですよ???発作を起こさない為の薬物療法は必須だったはずです。

     大きい病院での検査を進めます。狭心症なら心筋梗塞にも移行する可能性もあるような怖いものもあるので、投薬なしで放置されていることにまず驚きました。


     ちなみに過呼吸はやったことないですけど、耳鳴りとめまいはお友達です(笑)最近、ここに低音難聴が仲間に加わりました(苦笑)ストレスのない生活をと言われていますが、まあ無理です。

    トピ内ID:4159888792

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    ストレスは怖いですよ

    しおりをつける
    blank
    おでんせ
    40代です。毒母との同居のストレスと
    それに伴う家族の諍いなどで 5年ほど前に
    うつ病、パニック障害になりました。
    夜に心臓がバクバク バクバクして怖かったです。

    今はその症状はなくなりましたが、めまいが
    定期的に起こります。本当にイヤです。
    ものすごくなった時より比べると今はマシ。

    よくなった理由は、漢方薬でいいものがあったのと
    ある程度やりたい事をやる事、です。
    今まで、ちょっと出かけると親に嫌味を言われたり
    …遊び好きのバカ主婦があ!とかね。…
    なので、行かれなかったり、睨みつけられながら
    行ったりしました。そうすると、長年の支配で
    私は遊び好きなのかなぁと思い悩むように。
    でも、そういった事をある日、なんてバカバカしい、
    遊び?だーいすきだよ?悪い?と思う事にしました。

    遊びと行っても、月に一度か二度映画に行く
    日曜日に本屋に行く、三ヶ月に一度ほど
    ママ友とランチに行く、です。

    我慢しちゃダメ。やりたい事をやる事です。

    トピ内ID:1998631416

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    循環器内科に行ってますか?

    しおりをつける
    🐱
    にゃーすか
    45才の時に狭心症になりました。
    わたしも一番はじめの発作は夜中の胸痛でした。
    いやな痛みですよね・・。
    安静時の心電図では何も異常は無くて、「仕事のストレス」的な事を言われました。
    わたしは体型はやせ型で、周りに心臓病の人もいないし、血圧も高くないです。
    その為、病院でもなかなか気づいてもらえませんでした。

    心臓のエコーも異常ありませんでした。
    マスター心電図でやっと異常が発見されて、すぐに心臓CTをしていただけたのですが、
    心臓の血管が2本ふさがりかけていました。
    救急搬送されて、カテーテル手術を受けました。

    最初に夜中に胸痛がおきてから、治療してもらえるまで2ヶ月弱かかりました。
    らっこさんも発作が10分も続くならさぞおつらいと思います。
    早く循環器内科のある病院に行って下さい。早く早く!!

    トピ内ID:6888926031

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    狭心症じゃないのでは。

    しおりをつける
    🐴
    匿・名探偵。
    心電図で問題なしなら狭心症ではないと思います。

    私は1年前から息苦しさ、急いだ時や階段昇降後の動悸がひどくなりましたが
    更年期の症状と同じだったので更年期だと思ってました。

    息苦しさが続くようになったので自宅近くの循環器内科を受診しました。
    ただ、3月の健康診断も献血時の検査結果もすこぶる健康体。
    下戸なのでお酒は一切飲まないし煙草なんて生まれて一度も吸った事はありません。
    危険因子は何もなく強いて言えば 完璧主義 …

    最初は精神的なものでしょう、と精神安定剤を処方されましたが改善されず
    念のために撮った24時間心電図がボロボロだった事で早く詳しい検査を!となりました。
    狭心症か否かは心電図で決まると思いますよ。

    急きょ某大学付属病院で造影剤の検査をしましたが結果は陰性…
    普通の人より綺麗な心臓とまで言われました(苦笑

    投薬で改善されてましたが
    陰性だった事で薬を止めたらまた症状が出てきました。
    苦しい時は深呼吸がまともに出来ませんがまめに深呼吸するようにしてたら
    随分改善されましたので深呼吸はおススメです。

    お互い頑張りましょう。

    トピ内ID:7291940118

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    二度目です。

    しおりをつける
    🐴
    匿・名探偵。
    度々すみません。
    言葉が足りなかったので補足です。

    心電図で異常なしなら~ っていうのは24時間心電図(ホルター心電図)の話です。
    24時間心電図を撮って問題なしなら狭心症ではないでしょう。

    健診などで心電図を測る場合は数分横になった状態なので
    動悸がした時のデータが反映されませんから意味がないようです。
    私も普通の心電図では問題なしで24時間心電図で初めて異常がわかったので。

    危険因子が完璧主義(ストレス)しか見当たらず心電図も問題ないので
    最初はメンタルで片付けられそうでしたが半ば無理やり24時間心電図を撮って貰いました。
    結果ボロボロだったのですぐに詳しい検査を!となりました。

    結果は先に書いた通り 綺麗な心臓で狭心症ではない と言われました。
    それ以上調べる事は出来るけど心臓に問題ないとわかった以上そこまでしなくてもいいのでは、と
    先生に言われ投薬のみになっています。

    個人的には更年期女性に多い 微小血管狭心症 なのではないかと思ってます。

    トピ主さんも同じじゃないでしょうか。

    他の方も書かれてますが内科ではなく 循環器内科 を受診して下さいね。
    お大事に。

    トピ内ID:7291940118

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    ありがとうございます

    しおりをつける
    blank
    らっこ
    このトピを立てた時はまだ発症数日で、あまりピンと来ていなくて、気にするところはまた身体にストレスが出てしまったのか、とそれがショックでした。
    でも段々、心臓の病気の怖さが大きくなり、夜眠るときにまた狭心症になるのではないかと考え始めて眠れなくなりました。
    今のストレスは完全に狭心症の怖さです。一番ダメなパターンですね。

    もう一度発作が起きたらまた来るように言われたので、その時ホルタ―心電図して貰えるかもしれませんが
    だからと言って次の発作が早く来て欲しいとも思えないしお薬も飲まずに過ごすこの一日一日も怖いです。

    ぽんさん、やはり自律神経でしょうか。過呼吸も自律神経が影響してるようです。
    笑顔、大事ですね、今の私は口角下がってきっと眉間にしわも寄ってます。
    それと、先生からウォーキングでもいいから、身体を動かす事も勧められました。きっと自律神経に良い影響もあるのでしょうね。
    まずは安心していろいろ楽しみたいです

    ???さん
    そうなんです、お薬出なかったのがちょっと不安なんですよね
    頂いたのは過呼吸の薬だけでした。
    違う先生に見てもらおうかと思います

    トピ内ID:2057692807

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    ありがとうございます2

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    blank
    らっこ
    おでんせさん
    同じように苦しんでる方のお話聞けて、私だけじゃない、頑張ろうと思いました。
    この狭心症も結局はストレス。
    今は狭心症自体がストレスになりそうで、それだけはダメだと思ってます。
    気持ちを楽に、楽しく、ストレス発散心がけます。漢方も試してみますね

    にゃーすかさん
    やはり怖いですね、心臓ですもんね。
    私も夜中に起きた事などから血管が詰まってる普通の狭心症では無いと言われましたが、なぜ言いきれるのかちょっと不安でした
    あれきり、発作もありませんが、早くちゃんと調べてもらえるようにお願いしてみます。

    匿・名探偵。さん
    微小血管狭心症、なるほど年齢的にも可能性が高そうです。
    ホルタ―心電図だけでもお願いしてみますが、例え症状が続いても心臓の機能に問題ないと解るだけでも安心ですね。
    でもこのように同じような症状の方がいらっしゃるとお話聞けるだけで少し安心しました。

    ありがとうございました

    トピ内ID:2057692807

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    身体の変わりどきだと思う

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    私も 50過ぎて 頻脈や なんとなくの呼吸苦あったり ストレス性の軽い狭心症と診断されてました

    心臓エコーや24時間ホールダーもやりました

    結局 安定剤を頓服的に服用 次第に症状なくなってたけど 1年後くらいに 弁膜症が見つかりました

    検査ではわからなかったけども 肉体に変化が起きてる途中だったと 今は思います

    だから ストレスとか意識し過ぎない方がいいんじゃないですか
    定期的に検査しておくのが一番と思います

    トピ内ID:6052996966

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