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    お腹弱い方!克服法教えてください!

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    お腹弱いです
    ヘルス
    小さい頃から強くはなかったけど、社会人になってお腹が特に弱くなりました。
     ストレスがあるとおトイレにいくのはもちろん、出勤途中の駅のトイレの場所も覚え、旅行に行くと、不安で一杯・・
     ストレスが無い時でも、刺激物やお腹一杯食べるとすぐぴーっといってしまいます。
     
     過敏性大腸症候群でないかなーとは思っているのですが、このような症状を克服した方いらっしゃいますか?このままだと、自分の行動範囲が狭くなりすぎて不自由な感があります。食べ物、生活方法、なんでもいいのでアドバイスください。

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    私の場合

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    長いも
    以下の方法をとります。

    1.下痢止め、胃薬は常時携帯。こうなると何かあっても「薬を飲めば大丈夫だぁ(シムケン風)」と思い、案外使わないものです。
    2.周りの人をよく見てみてください。自分よりもはるかに最悪な状態に置かれているのに胃潰瘍なんて訴えない人。私の友達がこれでした。
    3.友達のおじさんに「腹筋鍛えるとお腹丈夫になるよ」といわれ、半信半疑でやってみたところ、本当に丈夫になりました。
    4.上記3点を受けて、何事も「病は気から」ということだと割り切る。

    そんなところでしょうか…?

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    とりあえず検査を・・・

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    だいちょう
    専門の病院(消化器科や大腸科)で検査を受ける事をお勧めします。
    不味いポカリスエットのような薬(腸を空っぽにする薬)と下剤を飲むのがちょっときついです。検査そのものは上手いお医者さんだと痛いとかはないです。
    異常が無ければ、薬がいろいろあるので、お医者さんと相談して、試してみて下さい。
    私も薬のんで、今は調子が良いです。

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    私もそうでした。

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    いぬのみみ
    いぬのみみと申します。

    諸症状は私と全く同じです。
    加えてアルコール類、冷たい飲み物もダメでした。
    ささいな身体の冷えもダメだったので、
    腹巻や毛糸のパンツ等を真夏でも愛用していました。
    何もなくても、トイレにダッシュすることも。
    結果、体重が落ちて40kg以下になってしまいました。
    さすがに心配になり、地元でも有名な消化器科へかかりました。
    診断結果は、過敏性腸症候群でした。
    薬が処方され、1年間ほど飲みつづけましたが効果なし。

    そのうち、原因不明の症状が表れはじめ、
    消化器科の看護士さんから心療内科を勧められました。
    (雑談の中でですが。)
    心療内科で診察を受け、そこで処方された薬を飲んだら
    それ以来、ピタっと腹痛が起こりません。
    今は体重も元に戻り、薬をやめるために減薬中です。

    以上、私の経験談でした。
    こんな人もいるんだなーということで。

    克服法としては、自律訓練法がオススメです。
    以下のページに対策が掲載されていたので、参考までに。
    http://www.j-medical.net/dig009.html

    お大事に。

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    私も

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    毛ぬき
    私も腸は弱いです。
    最近は、少しは強くなりました。
    思い当たる事は
    1、冬は腹巻して寝る。
    2、夏も極力、暖かい飲み物を飲む。
    3、緊張したら、深呼吸して腹式呼吸する。
    4、便秘しないように、モズク酢とかを食べる。
    5、それでも調子をくずしたら、しばらくビオフェルミンを飲む。
    こんなとこです。
    でも腸の強さって、生まれつきというのもあるのでしょうね。
    弱い私達は、人より気をつけてないといけないのですよね。

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    漢方で治りました!

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    もも
    私も以前から過敏性腸症候群で、常にトイレのことばかりが頭にあって悩んでいました。
    こんな自分を変えたいと思い、催眠療法をやろうかとか、診療内科に通おうかと考えて、一番手っ取り早い漢方をまず試すことにしました。
    はじめの一週間は調合してもらった漢方薬を飲み、その後は市販の瓶入りの漢方に変えて飲んでいます。
    約一ヶ月経ちますが、今までの悩みが嘘のように、トイレの心配はなくなりました。
    過敏性腸症候群は精神的な比重も大きいので、薬を飲んでいるという安心感が大きく作用しているのかもしれませんが、私自身この効果に驚いています。
    症状を詳しく話したり、舌を見せたりして処方してもらい、それによって漢方の種類も違ってくるらしいので、実際に漢方薬局に行くことをお勧めします。
    同じような悩みを持つ方に少しでも良くなって欲しいので、この情報が役立つことを祈っています。

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    漢方で良くなります。

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    なな
    もしかすると予想通り過敏性大腸炎、もしくはクローン病などかも知れませんが、まだ軽いようですので、漢方を処方してくれるような病院に行っても改善するかもしれません。

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    会社に行くときは

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    ドキドキ
    通勤する駅という駅のトイレを
    すべてチェックしてました。
    腹筋はしたほうがいいです。
    あと「新ラクトーンA」という薬を
    を飲むと調子がよくなります。
    少なくとも2ヶ月は飲んでみてください。

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    旅行の2~3日前に

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    ころんぼ
    薬局で売ってるダイエット用だか便秘用だかの
    オオバコを飲んで腸の中をすっきりさせておくと
    旅行中にお腹をこわしにくいことに気付いて以来
    しばらくそうしてました。
    気が楽になったせいか、それからは外で冷たいものも
    食べられるようになりました。
    オオバコは体の中で水分を吸って膨らんで
    腸の中身を押し出してくれるんです。

    小さい頃から就職してしばらくまでは、外出先で
    アイスを1口でも食べたら必ずお腹ピーでしたし、
    旅行中なんて冷たいものを食べなくてもお腹ピー
    だったので本当に治って良かったです。

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    ポリープ

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    らんらん
    うちの旦那もすごーくお腹が弱い人でした

    ある日血便がとまらなくなって、病院にいくとでっかいポリープがありました

    そのほかすい臓もちょっと悪いらしいです
    それからポリープを三個ほど取ってもらって今ではあまり下痢をしなくなりました

    私も健康のためにとバナナに蜂蜜とヨーグルトをかけて毎朝薦めています
    これは自分も子供も食べているんですがお腹のトラブルがなくなって助かっています

    一度大腸検査をしてもらってみてはどうでしょうか。
    早いうちなら検査の段階でとってもらえるらしいですよ

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    私の場合

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    はむ
    私も出勤途中のトイレに悩まされました。
    そこで電車に乗る時間を10分早めたら途中でトイレへ駆け込む回数が激減しました。

    この電車に乗ってないと遅刻するかもしれないというプレッシャーが悪かったのかなと思っています。

    今のところこれでしのげているのでこんなことしか書き込めないのですが。。

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