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    デル
    恋愛
    もうすぐ30才になる、子供ナシの主婦です。
    半年前に結婚して、職場を寿退社しましたが、
    旦那は毎日帰宅が0時過ぎるので、暇になったので
    2ヶ月程前から週3でパートに出るようになりました。

    職場環境はとてもいいのですが、なぜだかとても仕事に行きたくなくて、仕事の前日は緊張して眠れず、
    不眠症になってしまい、時々仕事をお休みしたりしています。
    こんな生活なら仕事を辞めてしまえばいいと思うのだけれど、こんな環境のいい職場また見つかるのかなーと思うと不安で辞めるのが怖いです。(この職場に入るのも何十社と受けてようやく見つかりました)
    昼間は人と会うのがイヤで、週2日の習い事以外はずっと家で引きこもっています。
    家にいるとどんどん暗くなって、死にたいとまで考えてしまいます。
    私のような経験された方、もしよければアドバイスいただけないでしょうか。

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    充分アクティブ

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    Aya
      習い事行って、パートにも出て、全然ひきこもりじゃないじゃないですか? トピ主さん充分アクティブですよ。そのほかの日くらいお家で、ゆっくりくつろがなきゃ。ちゃんと社会と繋がってる生活は、ひきこもりと言いません。

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    トビ主です

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    デル
    ご意見、どうもありがとうございます。

    そうですよね、、確かにそうかも。
    Ayaさんに言われて改めて気づかされました。
    引きこもりというよりは、パートがストレスになっているのかもしれません。
    習い事がある日以外は家から出たくなくて、
    特に仕事のある前日は、一睡もできません。
    これって立派な出社拒否ってヤツですよね。。。?
    パートを辞めても社会とは繋がっていられる、
    と考えれば、パートは辞めてもいいのかなぁ、、。

    でも今このパートを辞めてしまったら、この時代に再就職できるのか、とか考えてしまうと夜も寝付けなくて、、、。
    私が心配性なだけですよねー。。

    Ayaさんだったらどうしますか??

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    私と似てます。。。

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    みみこ
    私は30歳を機に退職して2ヶ月になる
    デルさんと同じ子供ナシ主婦です。

    デルさんは引きこもりじゃないですよー。
    習い事もされてますし。。。
    きっとパートのストレスじゃないかと思います。。。

    私の前職もこれといって非のない良い環境な職場でしたが毎日行くのが精一杯で、ほとんど外出せず、引きこもりかも・・・なんて悩んでました。
    惜しい気持ちもあったけど、退職した今、前以上に
    家にいる時間が多くなりましたが、何故か引きこもり
    だと思わないんですよねー。
    主人と会話するだけな毎日ですが、仕事してた頃に比べて
    ずっと穏やかな自分がいます。
    結局職場の人間関係に疲れてたみたいです。

    デルさん、もう一度、仕事先を考え直してみてはいかがでしょうか?
    大変だということは私もこの就職活動で厳しいと身をもって感じております。
    きっとデルさんにあう職場が見つかると思います。
    私も不安ですが、お互い頑張りましょうね!

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    環境の変化

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    くるり
    働いていた女性が専業主婦になり家にずっといたり
    結婚して今までの生活からガラリと変わると
    そのストレスや環境や生活の変化についていけず
    欝のような症状や精神状態が不安定になる
    ことがあるそうです。

    私も長く続けた仕事を辞め、結婚のため実家から
    遠い所に転居し、新婚生活を始めました。
    結婚生活も色々と最初は慣れないことも多く
    忙しかったりして、(夫の帰りも遅い)
    神経が疲れていたようです。暗くなったり
    怒りぽかったり、変に不安になったりしてました。
    今考えると不思議なんですけどね。

    人にもよるとは思いますが
    少しのんびりして、様子を見ながら仕事や
    習い事を続けられてはどうでしょう?
    いっぺんにあれもこれもとなると案外
    自分で気がつかないうちに疲れているのかもしれませんよ。

    トピ内ID:

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    リセット期間かも

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    リフレッシュ
    私も寿退社して、子供のいない専業主婦してました。

    ひきこもりだったと思います。習い事をする気にならなかったし、パートに出る気もなく、引越ししたので近所に知り合いもいなくて、一日のうちで話をするのは主人だけ、必要なければ家から出ない(出たくない)という生活を送っていました。でも、しばらくしたらさすがにちょっと飽ました、そんな状況を打破しようという気力もありませんでしたが。

    そんな時、古い友人から知り合いの会社が「人手不足で困ってるから短期でいいから働けない?」と連絡が。「困っているならじゃあ短期で・・・」と面接に行くと、とっても気に入られ、そのまま正社員として雇われることとなりました。

    あの、ボーっとした日々があったから、新しい仕事が新鮮で楽しかったです。楽しかったから仕事を覚えるのも早く、そのポジティブパワーで同僚からも好意的にむかえてもらえたように思います。

    自分をリセットするつもりで、とことんボーっとするのもいいと思いますよ。

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    どのへんがひきこもり??

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    ひっきっき
    タイトルまんまです。
    この文章読んでいたら私なんて
    かなり重症のひきこもりだわ。
    あなたはすこぶる健全ですよ。

    トピ内ID:

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    ホントの引きこもりは

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    短パンマン
    たぶん、パートにも習い事にも行けないでしょう。
    そんなに家にいるのが気になるなら、再びフルタイムで働いたらいかがでしょうか。

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    不眠はマジでまずいですよ

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    愛子
     皆さん、とても楽天的なので逆にびっくりしています。
     トピ主さんの症状は誰が見ても「うつ」でしょう。
     最近、TVのCMでも「お医者さんに行ってよかった」ってマジでやってますけど、本気で一日も早い、精神科受診をおすすめします。
     ほとんどの精神系の病気はまず「不眠」がでます。
     たとえば一度は完治した人も「不眠」が続いたり「疲れ」がひどくなると再発する、というほど、不眠は真剣にとらえたほうがいいですよ。
     ホント、ちょっとお薬飲むだけでラクになれる可能性が大なので、早めに深刻にならずにお医者さんにかかることをおすすめします。気持ちを切り替えたり、ポジティブに無理やりなろう…としてもできないのが症状です。
     軽くみていると悪化の可能性があります。どうしても医者がイヤなら、せめて「ドリエル」飲んで、眠れるようにしてみてください。

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    うらやまし。

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    うみ
    引きこもりも度を越すと病的でしょうが、単に家でゆっくりできる時間がすき、という事であれば一つの個性でなんら変じゃないです。
    家で何されているんですか?

    読書、映画鑑賞、料理、趣味もお持ちなんですよね。
    そして忘れちゃならない主婦のお楽しみ、昼寝。
    毎日充実していられていいじゃないですか。

    今までお仕事されて忙しかったんだから、今は休息と考えてゆっくりしてくださいまし。

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    トビ主です!皆様ありがとう!!

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    デル
    本当にたくさんのご意見ありがとうございました。
    どれも一字一句、真剣に拝見させていただきました。

    確かに私は結婚、パート、習い事と、
    すべて同時期に始めてしまい、
    欲張りすぎて疲れてしまったのだとも思います。
    一方、習い事や職場の仲間達は淡々としていて
    人間関係はその場限り、という環境に、
    私は本当に社会と繋がっているんだろうか。。と
    不安に感じたりもしていました。
    皆様のご意見にもあったように、
    一度パートも辞めてリセットし、少し休息したいと思います。
    また働きたくなった時に仕事を探す、という自由気ままなペースでいこうと思います。

    皆様のご意見を拝見し、結構同じような経験をされた方がいるんだ、自分だけじゃないんだ、と少し安心しました。
    未だに少しサイクルはズレていますが(就寝は午前3時頃?)、眠れるようにはなりました。
    本当に皆様のおかげです。
    どうもありがとうございました。

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