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    現実逃避

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    不惑の40代
    ひと
    特に悩みが有る無しにかかわらず、今の生活から逃げ出したくなる瞬間
    皆様はどうされますか?

    逃げ出したとて、その先の現実はあるわけで
    今の目の前のやるべきことをこなして日々過ごす事が大事だと思ってはいるんですが....

    そんな瞬間は無いと云う方もいるかな...

    トピ内ID:7297561719

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    そんな時はこの曲のサビを口ずさむ

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    ぼんやり
    B'zのウルトラソウル。

    ♪夢じゃない あれもこれも 今こそ胸をはりましょう

    昔ある企業で秘書をしていました。
    上司の海外主張の手配を頼まれ、外注で同行通訳の手配をしました。
    (上司はある特定の通訳さんしか信用しておらず、その人にしかお願いしませんでした)
    でも数日後上司に「出張なくなった。通訳はキャンセル」と。
    私は先方に非常に叱られましたが、あちらも悪いのは私ではなく上司だと
    分かってくれていたのでどうにか済みました。
    しかしその数日後、また上司が「海外出張が決まった」と。
    また通訳さんにお願いした際、「この出張は100%確実ですね。
    キャンセルされると、その間の依頼をお断りしないといけないので」ときつく言われ、
    上司に確認すると「今回のは確実だ」と。
    しかし数日後またキャンセルに…。
    現実逃避したくて落ち込んでいた私が入った店でかかっていたのがこの曲で勇気をもらいました。
    それ以降この曲頼みです。

    トピ内ID:2598373725

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    気分転換は大事

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    🐧
    みか
    今の生活から逃げたくなったり嫌になったら、近くにあるホテルに泊まります。気分転換です。家とは違って少し落ち着きます。

    トピ内ID:7847138502

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    納得するまでやり直すしかない。

    しおりをつける
    🙂
    アラフォー
    いまはないですね。
    たまにやらなきゃいけないことをサボったり手を抜いたりはしますが。

    いまの人生ではない別の人生に憧れて、やり直したいなんて考えたのは、せいぜい30代前半までですね。

    そのときは、速攻やり直しましたよ。
    仕事も恋愛も。

    何度となく繰り返し、結局は、いまここにある幸せに気付いていきました。

    だから、いまは何気ない日常に感謝しています。

    やり直し、ではなく、修正が必要な場合は、現実的に動くだけです。

    トピ主様は若い頃にやり直した経験があまりないのでしょうか?
    可能なら、自分で自分の人生に納得するまでやり直しを繰り返すといいと思います。いろんなことに感謝できるようになりますよ。

    トピ内ID:1707306729

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    暫く現実逃避します

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    blank
    バームクーヘン
    >今の生活から逃げ出したくなる瞬間
    は、無いですね。
    でも、悩みで落ち込んだり辛くなる事はあります。
    でも、逃げ出したいとは思わない。
    どうしよう…。もうダメかも…。とは思うけど、逃げようとは思わない。

    で、そういう時は現実逃避タイムを取ります。

    夫に
    「現実逃避をしたいので、今日一日時間を下さい。」と申請し、子供の事は任せ、食事はデリバリーを買ってきてもらい、私はひたすらジグソーパズル(1000ピースぐらいの)に没頭します。
    当てはまるピースを探すうちに、グチグチ考えてた頭がパズルで一杯になってしまう。
    出来上がった頃にはちょっとした達成感もあってか、結構スッキリ。
    よっしゃ~っ!頑張るでぇ!って気になってくるんです。

    なので、我が家にはいつ私が現実逃避をしたくなっても構わないように、ジグソーのストックがあります。

    人は、自分の能力で、ちょっと頑張ればクリア出来る程度の課題を仕上げた時にポジティブ思考になりやすいそうですよ。
    私にとっては1000ピースぐらいのジグソーパズルが、それなんだと思います。

    トピ内ID:3260548744

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    瞬間逃避

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    🐤
    Pinnacle
    定番の映画、音楽鑑賞、おいしいもの食べることはもちろん、ありとあらゆる気分転換をやってます(笑)
    毎日のちょっとした時間の中で、スマホでパズルゲームしたり、ネットでおもしろい記事を見て笑ったり。
    でも、遊んでる時も現実はあるんだよな、戻らなきゃいけないんだよな、と意識してますよ。時間決めて、例えば今から2時間何かに没頭して楽しむ!でもその後戻ってタスクをこなす!と心に決めて、絶対にその2時間で頭をクリアにするつもりで真剣に遊びます。すっきり度が物足りない場合、多少(?)の延長は自分に許してますが・・・笑
     
    やっぱり人間、大自然に触れること、体を動かすことが一番さっぱりすると思うので、今の季節なら、自然を感じられるところを大空や風などを感じながらウォーキングするのが効果絶大ですね。体が疲れるまでものすごい速さで歩くと、モヤモヤも吹き飛びます。
     
    お昼寝のような短時間の眠りも、頭をすっきりさせてくれますね。

    トピ内ID:7887046802

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    楽しく生きてはいるけれど

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    🙂
    ここ
    仕事も楽しいし特に悩みもなく生きているけれど
    それでもちょっとした「これアイロンかけるの面倒くさいな。」とか、まあ小さなストレスはいろいろあります

    小さな悩みにはちいさな現実逃避。

    好きな歌を聴く、おいしいものを食べる、好きな番組を見る、読書、ゲーム。
    これらでちいさな現実逃避はたいていできます。

    大きな現実逃避は好きな創作活動をする(私のやっているものはかなり現実から逃避できるしお金にもなる)

    創作活動、おすすめです。
    なんでもいいんですよ。つくりたいもの、表現したいものがあればできます。

    トピ内ID:9188414424

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    短期間、逃げます

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    ふんふん
    真面目な怠け者です。
    頭(心)と身体が繋がらない時が多いです。
    そんな時は丸一日寝て過ごします。

    後悔しますが、無理すると再起不能になる予感がして他にやりようが無いです。

    トピ内ID:1483463949

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    原因を探る

    しおりをつける
    blank
    謳う丘
    行き詰まりを感ずる前に
    なぜそうなったか原因があるでしょ、

    ソコの初心に返りやり直すだけだよ。。

    気分的にただクサクサしているだけなら
    誰もいない所でフルスロットル(笑

    トピ内ID:5118392777

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    小町の相談相手をします

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    🙂
    子持ちアラフィフ
    ちょっと時間がある時に
    発言小町のサイトを開いて皆様の相談に親身(?)に答えています

    自分より辛い境遇にいる方がたくさんいて、「自分はまだいい方だ、頑張らなきゃ!」と元気をもらえる事があります

    それが意外とすっきりして目の前の現実と向き合えるようになれるんです

    トピ内ID:8012913978

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    問題が出てきたら

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    今日は晴れ
    解決方法を探して解くだけです。

    解き方がわからなかったらその問題が解けた人を探して

    解き方を相談します。

    逃げ出しても逃げた先で同じ問題がまた出て来ることはわかってるので

    逃げる事はいっさいしません。

    戦うこともしません。

    それはそういうものだと割り切って自分の考え方を修正します。

    ただ問題のある人間の場合は相手は変わらないので

    敵にはならないで常に距離をおく方法をとりますが。

    トピ内ID:8808783766

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    趣味に没頭

    しおりをつける
    🎶
    yuzu
    私は仕事やもろもろで煮詰まると、趣味に走ります。
    主として料理と、花を生けることです。
    悩みが深いほど、大物を手がけます。
    料理だったらフルコースのディナーをつくるとか、手の込んだお菓子を作るとかです。
    周到な準備が必要だし、実際に身体を動かして集中するので、その間は悩みが吹き飛びます。
    しかも、お客様や家族にも喜んでもらえ、褒めてもらえるので、いい気分になります。
    終われば後片付けをして、キッチンをピカピカにして、心機一転!
    現実に戻って頑張ります。

    私の場合、これで両方うまくいっています。
    おすすめです。

    トピ内ID:7165480384

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    眠るときだけが現実逃避

    しおりをつける
    blank
    えり
    生きてるのが辛かった時、夜 眠りにつくことだけが楽しみでした。
    寝てる時だけは現実から逃れられるから・・。

    だから目が覚めた時は「あぁやっぱりまだ生きてたか・・」とがっかりします。

    そしてまた夜 眠るのを楽しみにして・・。 その繰り返し。

    トピ内ID:8789451565

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    妄想!

    しおりをつける
    blank
    あらふぃふしゅふ
    もしも○○だったら…と頭の中で妄想世界にどっぷり浸ります。

    大好きな一曲の世界に入り込むのもいいし
    過去の楽しかった旅行先をもう一度訪ねているつもりでもいい。

    とにかく頭の中を違う何かで埋め尽くしてしまう。

    トピ内ID:8751833504

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    トピ主です

    しおりをつける
    不惑の40代
    皆様のメッセージ、ありがとうございました。


    このようなフワフワしたトピで「何言ってるの?」と思われてしまうかな...
    と不安もありましたが
    皆様、とても丁寧に答えてくださり嬉しいです。


    40代になり、今までの方法では自分のコントロールが難しくなってきた気がします。
    自分の取り扱いを模索中です。

    トピ内ID:7297561719

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