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    🐧
    イブFIF
    ヘルス
    50才まであと一年…自分ではまだ若いつもりでいましたが、最近腰痛に悩まされています。立ち上がる時、寝返りをうつ時右の腰が痛いです。何かいい方法(運動)ご存じありませんか?

    トピ内ID:7456558771

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    先に原因を調べたほうがいいです

    しおりをつける
    🙂
    ばじる
    友人に腰痛がひどいというのがいて病院で調べてもらったら卵巣に問題があったとか言ってました。原因を調べてもらって悪いところがなかったら整体とかカイロとかがお勧めです。診療の後原因に応じてエクササイズ法を教えてくれます。

    トピ内ID:8287034721

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    まずは病院へ行かれてみては?

    しおりをつける
    🙂
    ひろ
    寝がえりをうつだけでも痛いなら何か病気が隠れてたりしたら大変ですし、一度整形外科へ行ってみては?
    何でもないならそこで安心できますし。

    整体もお勧めですよ。
    普段良い姿勢で歩いたり正しい姿勢で座るようにすると腰痛が軽減されたりします。

    トピ内ID:9392104051

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