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    幸福になる秘訣

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    💍
    レーヌ
    話題
    「幸福になる秘訣はただひとつ。
     自分は幸福だと信じることよ。
     自分を不幸だと思っているうちは、
     幸福なんて永遠にやってこないわ」

    映画にもなった浅田次郎の『王妃の館』より。
    登場人物の一人、朝霧玲子の言葉です。下記もまた。

    「幸福と不幸は神さまがコントロールしているわけじゃないわ。
     人間が選んでいるわけでもない。
     一人ひとりが、幸か不幸かを勝手に決めているだけ」

    いまあるもの、持てるものすべてを数え出してみて、
    それでも不幸だと感じるようであれば、
    不幸から抜け出る努力を。

    「貧乏は恥ではない。
     貧乏から抜け出す努力をしないことが恥」

    私は美味しいものを食すと簡単に幸せになれます(笑)。

    トピ内ID:4726863757

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    絶対的に幸せとか不幸せってないと思います

    しおりをつける
    🙂
    おっちゃん
    普通の人は、その両方が少しずつあると思います。

    トピ内ID:0665081689

    ...本文を表示

    瀬戸内寂聴さんも

    しおりをつける
    🙂
    星影
    「幸せなんて自分の考え方ひとつ」と仰ってました。
    若い頃は反発したと思いますがアラフィフともなると身にしみます。
    まったくその通りだなーと。

    NHK特集で「キラーストレス」についてやってましたが
    ストレスを過剰に浴び続けると脳の扁桃体が大きくなりさらにストレス過敏になるそうです。
    そうすると海馬の機能低下が起こりウツ傾向になるとか。
    これを防ぐには、前頭葉を活発にすること。
    楽しいことや気晴らしを100個リストアップしておきストレスを感じたら即座に実行するのがいいと。
    あとは瞑想も大切だそうです。
    なんだか当たり前すぎて肩透かし。
    でも、そんなんでいいのかと思う反面、それすらちゃんと実行してないよねと反省しました。

    「幸不幸は自分の気持ちしだい」は、科学的にも証明されているわけですね。

    トピ内ID:3271060712

    ...本文を表示

    山田邦子の出世の糸口を思い出しました。

    しおりをつける
    🐤
    とま
    コンビニ弁当の、おひとり様用鍋のCMで、
    一口食べて「幸せだな」って言ったんです。

    好感度大爆発。

    バブル真っ最中でしたが、
    世の中にはそこから取り残された人が山ほどいたんです。
    毎晩外食、休日前は徹夜でクラブでランチキ騒ぎなんていう生活とは無縁の人たちにとって、
    親近感を持って迎えられたんです。
    というのも、その「幸せだな」に負け惜しみや自嘲のにおいが全くなかったからだと思います。
    軽やかにポンと口からでた。
    そういう感じでした。

    幸せってそういうもんだと僕も思います。

    トピ内ID:3406122316

    ...本文を表示

    できたら苦労しません

    しおりをつける
    😨
    かのこ
    分かりきっていることをおっしゃりますなー。

    そんなの年を重ねれば、分かることです。
    出きるくらいなら、全人類、幸せです。

    不幸を感じない努力って具体的になんですか?
    どうやっても出来ないから、皆さん、辛く感じるときがあるのですよ。

    トピ内ID:5575029101

    ...本文を表示

    それはおかしいです。

    しおりをつける
    😠
    バスコダガマ
    自分は幸福だ!と信じようとしても、それが出来ないから、困っているわけですよね。

    自分は幸福だ!と思え!と言われ、→  はいわかりました! → 幸福になりました。と言う人はいないと思います。

    「幸福」とは一体何か? ちゃんと定義ができた上で「幸福」を目指さない事には、難しいのではないでしょうか!

    トピ内ID:1431877740

    ...本文を表示

    基準を外に合わせない向けない

    しおりをつける
    今日は雨
    幸せはあなたの中にあります。

    誰でも持ってるのですが

    基準を自分の外に向けているので不平不満になるのです。

    今持ってる体の一部を失った時の事を考えると

    今の幸せがわかるでしょう。

    トピ内ID:8449360536

    ...本文を表示

    幸福になる秘訣は分りませんが、私はとても幸せです

    しおりをつける
    🙂
    鉄人
    誰でも人の笑顔を見ると嬉しいですよね。
    私はそれが人一倍強いのかもしれませんが、人に喜んでもらえる、笑顔になってもらえると幸せです。
    愛犬が目いっぱい、尾を振っているのを見ても幸せです。

    人に喜んでもらう、笑顔になってもらうのは簡単です。
    いつも思いやりの心を持つだけです。

    人と自分を比較しないというのが大前提にあるとは思いますが。

    トピ内ID:0575301178

    ...本文を表示

    あと感謝だよね

    しおりをつける
    blank
    それが出来ないのさ
    幸せとは自分の心ひとつだとわかってますがな。
    何事にも感謝とかね。

    でもそれが凡人には難しいのよ、トホホ・・。

    トピ内ID:5619513380

    ...本文を表示

    遮断することだよ

    しおりをつける
    blank
    謳う丘
    幸せとはね、
    心を閉ざして自分の世界に浸ることをいうんだよ。
    心を無にして何も考えずにいると自分がなんのために生きているのか分からなくなる
    幸せの定義もどーでも良くなるんだよ(笑

    それに引き替え
    誰かが口にする幸せなんて本当の幸せではない
    単に理想を言葉で取り繕っているだけだよ
    くだらない

    トピ内ID:4802071011

    ...本文を表示

    トピ主です 

    しおりをつける
    💍
    レーヌ
    中学生の頃から近所の小さな作業所でアルバイトをして、
    公立高校に通学しながら土日はアルバイトをして
    大学の二部に通いながら会社員として働いて、
    20代で結婚するも30代前半で子ども無しで離婚。

    30代はお店を任されて364日朝から晩まで働いて、
    離婚とお店の件で裁判で戦い、
    40代以降はフリーランスの仕事を。
    両親が相次いで亡くなり、兄が自殺、姉が病死。
    自分も3度の大病で入院。3度目は医療過誤で死にかかって。
    うつ病になって死の誘惑に負けずにここまで。

    60代の今は定年のない仕事をボチボチやらせてもらってます。
    うつ病も寛解状態(医者が驚くほどのいい状態)です。

    古いマンションですが、屋根のあるところに住んで、
    三食欠かさず食べることができているので
    (それって最低限のことだよといわれますが)
    ぜいたくはできないし、しませんが、
    ちょっとしたお菓子や美味なものをいただくと
    本当に美味しくありがたいと思います。

    いのちがあって、三食食べられて、趣味を楽しめて、
    パソコンができて……なんだか十分幸せなのかな、
    と思う今日この頃です。

    トピ内ID:4726863757

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