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    断酒された方にお尋ねします

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    話題
    アルコール依存症だと気付いていながら飲み続けていた45歳の女性、あるきっかけで断酒することにしました。(詳細は申し訳ありませんが伏せさせてください)
    この10年ほどずっとお酒や食事のイベントが唯一の楽しみで人付き合いもお酒に関わるものが中心だったので、断酒によって楽しみや付き合いが一度に無くなりました。

    運動でも始めたいところですが体調に問題があって運動や旅行は少なくとも半年は禁じられています。
    もともと色々なことに対する関心が薄くてお酒が唯一好きなものでした。
    その唯一の趣味を手放した今、どうしていいかわかりません。
    ドラマを見たり本を読んだり勉強したりしていますが物足りなく感じます。

    断酒された方、お酒をやめてからどのように自分の気持ちを満たすようになりましたか?
    お酒繋がりの仲間と別れた寂しさをどう処理しましたか?
    よろしければ体験談をお願いします。

    トピ内ID:5596051987

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    ないなりに

    しおりをつける
    🙂
    マンダナ
    ないなりに無味乾燥な日々を過ごしています。

    よく、趣味があると良いといいますが、難しいです。

    トピ内ID:5152779857

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    貯蓄が増えました(増やした)

    しおりをつける
    🐱
    横浜郊外
    >断酒によって楽しみや付き合いが一度に無くなりました
    酒つながりの付き合いだけでしょう? 
    酔っぱらいや、酔ったふりした付き合を断ち切れた。と考えましょう。

    私は、酒を止めてから、酒代が無くなり、貯蓄が増えました。 
    もう、ビックリするくらいです。
    今、人が羨む住宅が自宅です。
    友人たちには「断酒御殿」や「禁酒御殿」と言ってます。
    禁酒と、禁煙と禁ギャンブルの成果です。

    トピ内ID:4033638626

    ...本文を表示

    ひとりでも強く

    しおりをつける
    💄
    酒断
    断酒1年です。
    私も一番の楽しみが飲み会でした。
    私が会の代表をしたり幹事をしたり、
    飲み会を企画しては開催していました。
    それが病気をしてしまい、ドクターストップ。
    私が連絡をしないと、どなたからも連絡がきません。
    友達がいなくなりました。
    今、私が興味を示しているのが美容です。
    人生も後半戦。
    元気で動ける時間が永久にあるわけではないことに気が付きました。
    ビールを飲むことが一番の幸せだったゆえ、
    Tシャツすら似合わない体形。
    実年齢より老けた顔、肌、質感。
    このままでは絶対嫌。
    せめて、普通に洋服が着たい。
    顔や体はエステに行って、メンテしましたが、
    酒を飲まないので維持できています。
    街を歩いていても、前はティッシュが貰えませんでした。
    今は、美容関連のティッシュやチラシも貰えますし、
    声をかけられて、おしゃれでスタイルが良いと言われます。
    友達はいないけど、食べ歩きとか、
    甘いものは食べない方が私の健康のためなので、
    ひとりでも街を颯爽と歩く、
    強い自分になりたいと頑張ってます。

    トピ内ID:9432113431

    ...本文を表示

    供養

    しおりをつける
    🙂
    まほロバ
    可愛がっていた猫が死んだとき、飼主として十分な世話ができていたか、もっとしてやれることはなかったのかと罪悪感に苛まれました。酒を飲んでいる時間があったら、もっと猫の健康状態に気を配ることができたのではないか、一緒に居てやれたのではないか、あんなに信頼してくれていたのに、自分はそれに値するだけのことができたのか、いくら悔やんでも猫は還ってきてはくれません。今の自分にできることの1つとして、好きだった酒を止めて供養の一環とすることにしました。猫は十数歳だったので、特に短命ということはなかったのですが、自分にとっては苦しい時に励ましてくれたソウルメートでした。

    まだ数ヶ月ですが、断酒して特に苦しいわけではなく、体調ひいては仕事の質や効率にもいいようです。気持ちの整理がついて納得がいったらまた飲んでもいいと思っているのですが、飲み始めると節度を守るのが難しいので、いっそ、このままずっと禁酒を続けようかとも思います。酒を飲んでいるときはどうしても顔や体がむくみがちだったのですが、今はとてもすっきりしていて少し小顔になった気もします。何より、朝の目覚めがスッキリして気持ちがいいです。

    トピ内ID:8338469508

    ...本文を表示

    一時的ですが断酒してました

    しおりをつける
    🙂
    あらら
    ノンアルコールビールやノンアルコールカクテル、炭酸水にライムやレモンを絞ったりして色々な味を楽しんでいました。

    出始めは不味かったですが、最近のノンアルはクオリティが上がっていて、色々なメーカーのものを飲み比べるのも面白いです。

    私はお酒を飲みながらの「ながら○○」が趣味です。
    お酒を飲みながらネットサーフィンしたり、テレビを見たり、読書したり。

    ノンアルのおかげで趣味を継続できました。

    トピ内ID:9096935993

    ...本文を表示

    夫は断酒して4年経過。

    しおりをつける
    🎂
    殿様のお上さん
    夫の環境は変わりました。
    昔の友達とは付き合いもなくなりました。
    でも1人では生きていけないので
    断酒助け合いグループに一週間に一回はいまでも参加しています。
    そこで同じ悩みと目標をもった仲間と一緒に会うことで
    少しはうっぷん晴らしになるみたいです。
    でもその同志たちは本当の友達じゃないので
    その場限りの関係なのが不満なようです。
    本当の友人はいないようです。


    今でも突然、飲みたくなるときがあるみたいですがぐっと我慢しています。
    昔の学生時代の仲間たちといまだにつきあっていたら
    断酒は不可能でした。

    トピ内ID:0561213000

    ...本文を表示

    1例ですが

    しおりをつける
    🙂
    下戸
    知り合いの方が依存症です

    でした、ではないので残念ですが

    ペット(犬)を飼いだしてから
    自分が死んだら、この子の面倒をみるものがいない
    という気持ちなったらしく
    一時期、半年の断酒に成功しました

    けれど、年末年始に断りきれず
    元の木阿弥に・・・・

    でも、また前向きに頑張っています

    生き物ですから、安易に勧めることはできませんが
    こういう例もあるという事で

    あと下戸の友達を増やすといいですよ
    絶対、お酒を飲む場に誘ったりする事ないですから(笑

    トピ内ID:7500634248

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    stop
    体験談の投稿ありがとうございます。
    どうしても気力が湧かなくてお礼が遅れてしまいました。
    酔って無駄にする時間は減りましたが上手に浮いた時間の活用もできず情けないです。
    この頃は甘いものを食べるようになって断酒によって少し減った体重がまた増えてしまいました。

    トピ内ID:5596051987

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    トピ主のコメント(5件)全て見る

    料理に凝る

    しおりをつける
    🙂
    下戸
    依存症の知り合いも同じでしたよ

    半年の断酒中、食べ物がおいしく感じる、と
    太ってしまったと言ってました

    お酒を飲んでる時は、ほとんど食事してませんでしたからね
    朝は吐き気に苦しめられて、食道炎を起こしてましたし

    とぴ主が旅行や運動を止められているのは
    強度の貧血のせいではありませんか?


    食べずに飲むのが一番、体に悪いですよね

    高たんぱく、低カロリーの食事を作ってはいかがですか

    甘いものもいいですが
    度がすぎれば、これも依存症で糖尿病になりますよ

    トピ内ID:7500634248

    ...本文を表示

    応援しています!

    しおりをつける
    😢
    ストレスフル
    私の夫もアルコール依存症です。2ヶ月ほど辞めていましたが、2~3日前から少し飲み始め、何となくお酒の臭いがする気がしたけど、飲んでいる場面を見ていないので、気のせいだったら、と思い指摘しなかったら、先ほどとうとうお酒を飲んで帰って来ました。今、思うと、やはり飲んでいたのだろうと思います。他にも色々あって、離婚や別居を考えています。
    あまりアドバイスには、ならないですが、こんな人もいる、と思ってトピ主さんも、大事なものを失う前に、断酒頑張ってください!応援しています!

    トピ内ID:5853378998

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