詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    生理前のイライラ

    お気に入り追加
    レス6
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    ドカン子
    ヘルス
    本当に大人気ないとは思いつつ・・・。
    現在33歳ですが、中学生の頃からの生理前のイライラを対処できません。
    昔は家族に当り散らし、(母からも私の様子で「生理前でしょ!」と言われたことあります。)

    学生時代も友人から、「生理前?いつもは笑う所でちっとも笑わないし会話にも入ってこないから分かるよ~。」っと言われる始末。
    今は子供を必要以上に叱ってしまいます。
    イライライライラ・・・。

    普段なら笑ってすます事ができることでも腹が立ちっぱなし状態で。
    生理前症候群とは分かっていますが、何か対策のような物ってありますか?
    出来たらイライラの休め方などを教えていただけたら・・・と思っております。
    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 0 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数6

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    私もそうでした(過去)

    しおりをつける
    blank
    夢子
    はじめまして。
    38歳の女です。生理のいらいら。。
    生理のないわたしには生理があることじたいが
    羨ましいです。
    早発閉経と言って、39さい以下で生理が
    とまる病気でした。私も出産前までは
    生理痛(というかイライラも)ひどかったのでわかりますよ。
    薬を飲んでも、(イブとか)また時間が
    立つと苛立つのですよね。
    私はねそんなときは、ゆっくりお風呂に入ったり、
    寝そべったりしました。今していることでどうしても
    急がないときは半分、家事をサボったり、
    しかたないですよ。だって生理的なものだものね。

    無理のないように、からだをまず休めることも得策ですね。

    トピ内ID:

    ...本文を表示

    私もです!

    しおりをつける
    blank
    からから
    私は今18歳なんですが、生理前になるとなんとなくわかります。だってちょっとした事ですぐイライラ。一人でキレています!それに、無償に甘い物も食べたくなり、生理前はいつも少し太る気がします。コントロールなんてできないですよねぇぇ。ホルモンの状態ですもんね。なんとかしたいです。アドバイスがなくてすみません。

    トピ内ID:

    ...本文を表示

    ありがとうございます。

    しおりをつける
    blank
    ドカン子
    夢子さん、お返事ありがとうございます。
    先日まで生理で辛い所に、風邪までひいてしまい今日やっと復活いたしました。
    お返事が遅くなり申し訳ありません。
    ゆっくりする・・・家事も手抜き・・・・そうですよね。
    やらなければ!って思うほど、イライラはひどくなる気がします。
    夢子さんは体調は大丈夫ですか?
    やはりホルモンに関係があるのでしょうか?
    生理って本当に女性の身体に影響がありますよね。
    イライラに振り回されないように、来月はゆっくりしてみます。ありがとうございました。

    トピ内ID:

    ...本文を表示

    健康な証拠と割り切る

    しおりをつける
    blank
    れん
    夫にも生理前はイライラするから、と
    話しております。

    夫は「健康な証拠だよ」
    と慰めてくれます。

    一番いいのは人と会わないことなんだけど、無理だよね。

    トピ内ID:

    ...本文を表示

    ピルで

    しおりをつける
    blank
    M
    ピルで生理前のイライラが収まったという人が大勢おりますよ。
    というのは、ホルモンの激しい変動で、イライラしたり、鬱になったりいろいろ起きるようです。

    ピルで排卵を抑えるので、ホルモンが一定に保つので、イライラしにくいと言う事です。
    (ホルモンをコントロールする)
    ま、個人差が激しいので、どの人にも合う合わないがありますが・・・・
    (ピルには、いわば一相性が向いてると言われてます。)

    まずは一度は婦人科や心療内科に行かれてはどうでしょう?
    我慢しないで。
    それなりに処方されるはずです。
    (いきなり、ピルでなく鎮痛剤・漢方薬が出されるはずです)

    トピ内ID:

    ...本文を表示

    つらいですよね

    しおりをつける
    blank
    ほしえ
    つらいよね、自己嫌悪にも陥っちゃうし。

    ある程度諦めて、少しでもイライラとうまく付き合うように努力するしかないかなあ?

    ・よほど親しい人には事情を話して前もって謝っておく。(しかし、逆に「あんた、あれじゃないの?イライラして」と嫌味言うような人には、言わない方がいい。よけい嫌な思いをするから)

    ・「私って性格悪い?」と自己嫌悪に陥りそうだが「私がイライラしてるんじゃないの、生理がそうさせているの」と思い、カレンダーを見て「今だけの辛抱、後○日したら、まともな私に戻れる」と自分に言い聞かせる。
    そしたらちょっと安心して、案外気持ちも落ち着くかもよ。

    ・イライラしそうな日は要注意日として、あまり人に会うのを避け引き篭もりがちに過ごす。人と会ってイライラしたら自分も相手も嫌な気持ちになるし、友達失っても困るし。

    2番目、けっこうオススメですよ。気が楽になるかも。

    トピ内ID:

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0