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    中年太りなのかな?

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    まき
    ヘルス
    こんにちは
    30代後半の女性です。去年の年末頃に体重が1キロ程アップしたんです。以前は、その後の食事で数日後に元通りになってたのですが・・今回は中々戻らないのです。
    食事量を気を付けてるのだけど、一向に減る気配が無く、これは「中年太り」の始まりなのでしょうか?

    体型は痩せで、身長が161で体重は45キロ台です。
    数字的には問題無いけど、このまま増え続けるかと思うと少し不安です。便秘気味で間食はたまにあります。
    解決策は、運動しかないのかな?

    皆さんの意見お願いします。

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